Понять, что такое Аюрведа

Содержание

• Кто это для
• Как это делается

Аюрведа - это древняя индийская терапия, которая использует массаж, питание, ароматерапию, фитотерапию, среди других методов, как метод диагностики, профилактики, а также исцеления, основанный на исследованиях тела, души и разума.

В аюрведической или аюрведической медицине считается, что в теле, уме и образе жизни существуют энергии, и когда возникает энергетический дисбаланс, вызванный эмоциональными проблемами, физической травмой или неправильным питанием, например, накапливаются токсины, которые вызывают болезнь.

Кто это для

Аюрверда-медицина является хорошим дополнением к лечению многих заболеваний, поскольку ее основные эффекты на организм - это питание и увлажнение кожи, повышение сопротивляемости иммунной системы, увеличение силы и расслабление мышц, улучшение кровообращения и лимфатического кровообращения, поэтому этот энергетический дисбаланс корректируется, что облегчает и предотвращает такие заболевания, как высокое кровяное давление, диабет, хроническая боль, аллергия, беспокойство и депрессия, например.

Как это делается

Аюрведическая медицина является частью группы биоэнергетических терапий, в которых используются такие техники, как дыхание, телесные техники, самопознание, питание и исцеление с помощью растений и природных объектов, таких как камни, для обновления жизненной энергии человека.

В этой терапии считается, что человеческое тело состоит из 3 принципов, или дош, которые представляют собой Вата, Питта и Капха, которые представляют собой комбинации элементов Воздуха, Эфира, Огня, Воды и Земли. Основными методами лечения дош являются:

• Массажи: массаж и маневры тела выполняются с использованием эфирных масел и вулканических камней, выбранных в соответствии с потребностями каждого человека, как способ улучшения самочувствия, расслабления, гибкости и кровообращения;
• Еда: основан на диете, направленной на гармонизацию организма, со свежей и легкоусвояемой пищей, на основе рекомендации есть без спешки, с концентрацией и подходящей пищей для каждого человека.
• Фитотерапия: активные компоненты лекарственных растений используются для лечения заболеваний и расстройств в соответствии с потребностями каждого человека на основе, например, корней, семян и растений, таких как гвоздика, корица, лемонграсс, кориандр, имбирь и шафран.

Практика также включает в себя физическую активность, медитацию, йогу и терапевтическое использование камней и минералов, учитывая, что лечение всегда включает физическую и эмоциональную сторону.

В Бразилии аюрведой руководят аюрведические терапевты, специализирующиеся на этих индийских техниках.