Что заставляет мои руки засыпать ночью?

Содержание

• Это распространено?
• Что вызывает это ощущение?
• Недостаток витамина В
• Задержка жидкости
• Кистевой туннельный синдром
• Периферическая невропатия
• Прочие условия
• Когда мне следует обратиться к врачу?
• Как лечится парестезия?
• Суть

Это распространено?

Чувство обычно безболезненное, но оно может быть заметным. Это покалывание или онемение, похожее на ощущение, которое возникает, когда вы ударяете по своей «забавной кости». Когда это происходит с вашей рукой или другой частью тела, часто говорят, что ваша конечность «уснула». Это может произойти в любое время дня и ночи.

Это не редкое чувство. Большинство людей испытывают это в то или иное время. Иногда, однако, ощущение может затянуться на неожиданный период времени или появиться вместе с другими симптомами. Если это произойдет, вы должны проконсультироваться с врачом. Это ощущение может быть показателем основного медицинского беспокойства.

Узнайте больше о том, почему это чувство происходит, и что, если что-то, вы можете с этим поделать.

Что вызывает это ощущение?

Это ощущение булавок и игл известно как парестезия. В большинстве случаев причина проста. Это может произойти, если вы лежите на руке или иным образом оказываете на нее давление. Это мешает крови течь правильно к вашим нервам.

Плохое расположение может также привести к тому, что давление оказывается прямо на нерв. Нервы реагируют на отсутствие кровотока или защемление, вызывая мгновенное покалывание.

Если вы проснетесь с этим чувством, отрегулируйте это давление. Ваша рука обычно «просыпается», и покалывание прекращается.

Более хроническая парестезия может быть признаком основной медицинской проблемы. Возможные условия могут включать:

Недостаток витамина В

Существует много видов витамина В, и все они помогают поддерживать здоровье клеток и заряжать вас энергией. Хотя многие люди получают достаточное количество витаминов группы В в своем рационе, некоторым людям также может потребоваться принимать добавки, чтобы соответствовать рекомендуемой суточной дозе.

Если вы не получаете достаточное количество витамина В, у вас может возникнуть парестезия. Это наиболее распространено среди:

• пожилые люди
• веганы
• люди, которые пьют чрезмерно
• люди с пагубной анемией

Задержка жидкости

Задержка жидкости может быть вызвана рядом причин, в том числе высоким потреблением соли и колебаниями уровня гормонов во время менструации. Это может вызвать отек по всему телу или локализоваться в определенных частях тела. Иногда этот отек может нарушить кровообращение и вызвать покалывание в пострадавшем районе.

Кистевой туннельный синдром

Если онемение или покалывание также влияет на вашу руку, это может быть вызвано синдромом запястного канала. Это происходит, когда срединный нерв сжимается или зажимается.

Многократное повторение одних и тех же движений, таких как набор текста на клавиатуре или работа с оборудованием, может привести к его срабатыванию.

Периферическая невропатия

Если у вас диабет и вы регулярно испытываете парестезию, это может быть вызвано повреждением нерва. Это повреждение называется периферической невропатией и вызвано устойчиво высоким уровнем сахара в крови.

Прочие условия

Состояния, влияющие на центральную нервную систему, такие как рассеянный склероз и инсульт, также могут вызывать парестезию. Опухоли или новообразования, особенно те, которые расположены в головном мозге или позвоночнике, также могут вызывать его.

Проверьте: Идиопатическая невропатия »

Когда мне следует обратиться к врачу?

Вам следует проконсультироваться с врачом, если это ощущение сохраняется после непродолжительного периода коррекции или если оно вызывает значительную боль или дискомфорт.

Если вы испытываете другие симптомы наряду с парестезией, вам следует немедленно поговорить с врачом. Эти симптомы могут быть вызваны более серьезным состоянием.

Парестезия, возникающая вместе с любым из следующих симптомов, требует срочной медицинской помощи:

• мышечная слабость
• сильная боль
• проблемы со зрением или потеря зрения
• трудности с речью
• трудности с координацией
• сильное головокружение

Как лечится парестезия?

Если ваша парестезия встречается редко, вам может не потребоваться какое-либо лечение. Для облегчения любого ощущения покалывания или онемения, которое вы испытываете, может оказаться достаточно для того, чтобы расслабиться.

Внебиржевые (OTC) обезболивающие или холодный компресс также могут быть использованы для облегчения любой временной или нечастой боли, вызванной парестезией.

Если вы испытываете это ощущение булавок и игл регулярно, это может быть признаком основного состояния. Ваш врач будет работать с вами, чтобы определить причину вашей парестезии и разработать соответствующий план лечения.

Например, если ваш врач обнаружит, что у вас синдром запястного канала, он может порекомендовать вам обертывание для поддержки запястья и специальные упражнения для запястья, чтобы успокоить нерв. В более тяжелых случаях могут потребоваться уколы кортизона или операция.

Суть

Часто это чувство исчезает само по себе или в результате незначительной корректировки того, как вы позиционируете свое тело.

Если проблема не устранена, запишите, когда это произойдет, как долго это длится, и наблюдаете ли вы какие-либо другие симптомы. Это может помочь вашему врачу определить, есть ли у вас защемленный нерв, неврологическая проблема или другая причина.