Боль в ноге

Содержание

• Что такое боль в ноге?
• Каковы причины болей в области стопы?
• Как диагностируется боль в стопе?
• Как лечить боль в ноге?
• Каковы перспективы боли в ноге?

Что такое боль в ноге?

Медицинский термин для боли в области стопы - плюсневая боль. Это общий термин для обозначения симптома, который может иметь много возможных причин, в отличие от самого диагноза.

Люди с метатарзалгией испытывают боль и воспаление в подкладке непосредственно под пальцами ног, где мы испытываем наибольшее давление, когда стоим и двигаемся.

Боль обычно присутствует в плюсневых головках - суставе, который находится прямо под вашими пальцами - или большом пальце ноги. Вы также можете испытывать стреляющую боль, онемение и боль при сгибании пальцев. Боль может ослабнуть, когда вы не в ногах, и вернуться, когда вы возобновите свою обычную деятельность.

Боль в области голеностопного сустава является относительно распространенной и излечимой в большинстве случаев, особенно когда причина была установлена.

Каковы причины болей в области стопы?

У человека может развиться метатарзалгия из-за ряда факторов, и важно сузить причину, чтобы осуществить лучшее лечение. Метатарзалгия может быть вызвана:

• интенсивная физическая активность
• с высокой аркой или вторым носком длиннее большого пальца
• стрессовые переломы
• носить высокие каблуки или туфли, которые слишком малы
• палец ноги и косточки
• быть лишним весом
• плюсневая боль в суставах или артрит

Кроме того, есть некоторые специфические условия, которые могут вызвать боль в области стопы. При невроме Мортона поражается область третьего и четвертого пальцев. Это вызвано утолщением тканей вокруг нервов, ведущих к пальцам ног.

Болезнь Фрейберга также может быть причиной. При этом условии часть плюсневой головки теряет структурную целостность, что приводит к коллапсу в головке второго плюсневого и близлежащего сустава.

Метатарзалгия также может быть вызвана сесамоидитом. Sesamoiditis - сломанные или воспаленные подобные шкиву кости, которые связаны с сухожилиями вместо других костей (как коленная чашечка). Это состояние часто встречается у людей с высокой физической активностью, таких как балерины или бегуны.

Как диагностируется боль в стопе?

Иногда метатарзалгия проходит сама по себе через несколько дней. Если ваша боль сохраняется более двух недель или если боль сильная и сопровождается отеком или обесцвечиванием, обязательно обратитесь к врачу.

Ваш врач осмотрит вашу ногу, когда вы стоите и сидите. Врач задаст вам вопросы о вашем образе жизни, в том числе о том, как долго вы должны стоять на ногах каждый день, какую обувь вы обычно носите и участвуете ли вы в какой-либо новой деятельности.

Врач также может назначить рентген, чтобы определить, есть ли у вас стресс-перелом. Как и в случае любой травмы ноги или проблемы, сообщите своему врачу, если у вас диабет.

Как лечить боль в ноге?

Есть много домашних средств от метатарзалгии. Если ваши симптомы не вызваны более серьезной проблемой, такой как болезнь Фрейберга или диабет, ваш врач, вероятно, порекомендует некоторые или все из следующих. Вы должны испытать облегчение в течение нескольких дней.

Отдохни, когда сможешь, особенно после периодов активности. Используйте пакет со льдом для 20-минутных интервалов, а затем 20-минутный перерыв. Лед поможет снять воспаление и уменьшить отеки.

Носите удобную обувь. Если вы носите высокие каблуки, ваш врач, вероятно, порекомендует вам сменить обувь. Вы также захотите убедиться, что ваша обувь хорошо сидит. Плотная обувь может привести к тому, что ваши ноги не будут правильно совмещаться, пока вы стоите и идете, создавая неправильный баланс.

Упражнение. Хотя в это время вы не захотите заниматься бегом или некоторыми видами спорта с высокой нагрузкой, целевые растяжки могут облегчить боль и повысить гибкость и силу. Вы, вероятно, захотите практиковать свои растяжки несколько раз в день, пока боль не уменьшится.

Используйте ортопедические вставки. В зависимости от степени тяжести ваш врач может назначить ортопедические вставки или рекомендовать коммерческие вставки для обуви. Ортопедические вставки могут помочь выровнять ногу и обеспечить дополнительную амортизацию. Подкладка под подушечку стопы также может облегчить боль. Магазин для ортопедических вставок.

Управляйте своим весом тела. Избыточный вес может оказать дополнительное давление на подушечки ног, а снижение веса может помочь снять это напряжение. Ваш врач может порекомендовать вам лечение в зависимости от вашего образа жизни и любых других осложнений со здоровьем.

Принимайте обезболивающие. Ваш врач может порекомендовать вам принимать нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) или другие обезболивающие средства. Если у вас тяжелая метатарзалгия, врач может также назначить инъекционные стероиды, которые вы получите в кабинете.

Если ваша метатарзалгия вызвана пальцем стопы, защемлением нерва или подобным осложнением, хирург-ортопед или ортопед может решить, является ли корректирующая операция лучшим вариантом действий. Тем не менее, лечение выше лечить боль в ноге в большинстве случаев.

Определенные условия потребуют дополнительного лечения. Если у вас болезнь Фрейнберга, лечение включает в себя использование жестких вставок для подкладки под плюсневой подошвой или туфель на подошве. Если у вас неврома Мортона, вы также будете использовать подушечки для ног. В тяжелых случаях этого состояния ваш врач может использовать инъекции или хирургическое вмешательство на пораженном участке для снятия нервных болей.

Каковы перспективы боли в ноге?

Большинство случаев болей в области стопы можно решить с помощью лечения. Ношение удобной обуви и поддержание здорового веса может помочь предотвратить боль в ногах. Если ваша метатарзалгия является результатом физических упражнений, дайте вашей ноге максимально отдохнуть, пока боль не утихнет.

Во всех случаях обратитесь за советом к медицинскому работнику. Это ускорит ваше выздоровление, поскольку вы будете получать помощь по конкретным причинам.