Лучшие видео о йоге 2020 года

Содержание

• Полный поток тела | 20 мин. Практика йоги | Йога с Адриен
• 30-минутный поток всего тела | Йога для растяжки, дыхания и ощущения блаженства
• Урок Full Power Yoga «Детокс» (60 мин.) С Трэвисом Элиотом - Программа повышения уровня 108
• 10-минутная утренняя йога-растяжка для начинающих - йога для повышения энергии
• Как заниматься йогой для начинающих | #BlackGirlMagic Edition
• 10-минутная йога перед сном с Мел Дуглас из коллектива йоги чернокожих женщин
• Хатха-йога (заставляет вас чувствовать себя так хорошо) 45-минутный курс
• Йога-тренировка для всего тела, день 1
• Программа домашней йоги для всего тела для силы, гибкости и стабильности
• 30-минутный курс виньяса-йоги с Эштоном Августом 🔥✨ (Полный класс)
• 30-минутный поток виньясы для гибкости - медленная растяжка йоги
• Легкий утренний поток йоги | Для начинающих! (15 мин)
• 10-минутная йога для начинающих | Большие размеры

Есть много причин, чтобы прийти к своему коврику для занятия йогой.

Йога может повысить вашу силу и гибкость, успокоить разум, повысить осведомленность о теле и даже помочь облегчить или уменьшить физические состояния, такие как боли в спине или незначительные проблемы с пищеварением.

Независимо от того, изучаете ли вы йогу впервые или развиваете свою практику, лучшие видео о йоге этого года активно обучают, вдохновляют и расширяют возможности своих зрителей.

Это отличное место для начала работы - независимо от опыта, размера, формы или гибкости.

Полный поток тела | 20 мин. Практика йоги | Йога с Адриен

Нужна быстрая и увлекательная тренировка по йоге, которая поможет вам достичь контакта со всем телом? Выполняйте эту 20-минутную процедуру с йогой с Адриен, если вам нужно расслабиться в начале или в конце дня. Смотрите больше ее видео в Instagram.

30-минутный поток всего тела | Йога для растяжки, дыхания и ощущения блаженства

BohoBeautifulLife предлагает вам медленное, расслабляющее и внимательное занятие по растяжке с помощью йоги, которое поможет вам чувствовать себя более гармонично с вашим телом и своим дыханием, независимо от того, насколько продвинуты ваши знания йоги. Смотрите больше видео о BohoBeautifulLife в Instagram.

Урок Full Power Yoga «Детокс» (60 мин.) С Трэвисом Элиотом - Программа повышения уровня 108

Трэвс Элиот проведет вас через эту долгую, расслабляющую и очищающую тренировку по Детокс-йоге Level Up 108, для которой требуется только коврик и блок, которые помогут расслабить ваши мышцы и снять напряжение в мышцах, которое нарастает со временем.

10-минутная утренняя йога-растяжка для начинающих - йога для повышения энергии

Вам просто нужна быстрая растяжка утром перед днем? Кассандра проведет вас через эту легкую, но бодрящую рутину йоги, которую вы можете выполнять прямо на полу в спальне, чтобы растянуть свое тело и настроить правильное мышление на весь день. Узнайте больше в ее Instagram.

Как заниматься йогой для начинающих | #BlackGirlMagic Edition

Парикмахер и энтузиаст фитнеса Макеба и гость YoursTrulyBianca помогают развеять «глупость» о том, что «черные девушки не занимаются йогой», с помощью быстрой 20-минутной прогулки по позам йоги для начинающих и упражнениям, которые каждый может сделать в кратчайшие сроки, чувствуя себя уверены в своих способностях к йоге. Смотрите больше ее видео в Instagram.

10-минутная йога перед сном с Мел Дуглас из коллектива йоги чернокожих женщин

Йога так же хороша, чтобы правильно завершить день, как и начать его. Мел Дуглас из Йога-коллектива чернокожих женщин спокойно проведет вас через быстрое 10-минутное занятие йогой, которое поможет вам расслабиться и подготовиться ко сну. Узнайте больше о ней.

Хатха-йога (заставляет вас чувствовать себя так хорошо) 45-минутный курс

Это видео от Fightmaster Yoga надеется помочь вам почувствовать себя прекрасно и распространить это чувство позитива и доброты в вашем мире с помощью этой 45-минутной тренировки. Эта тренировка поможет растянуть мышцы и суставы, снимая напряжение и скованность. Узнайте больше в Instagram.

Йога-тренировка для всего тела, день 1

Хотите активизировать свою игру в йогу, чтобы нарастить мышцы и в то же время осознанность? Тим Сенези представляет эту 30-дневную серию, которая призвана помочь вам понять ценность йоги в вашей повседневной жизни, чтобы вы чувствовали мотивацию заниматься ею и получать пользу каждый день. Смотрите больше в его Instagram.

Программа домашней йоги для всего тела для силы, гибкости и стабильности

У вас есть дополнительное время каждый день, чтобы полноценно заниматься йогой? Попробуйте эту почти 50-минутную процедуру йоги для всего тела, от поз для начинающих до сложных техник, которые могут бросить вызов каждой части вашего тела, чтобы омолодить все ваши мышцы и ткани.

30-минутный курс виньяса-йоги с Эштоном Августом 🔥✨ (Полный класс)

Попробуйте эту 30-минутную тренировку потока виньясы, одобренную Йогами, для плавной и осознанной тренировки, которую можно выполнять только с ковриком в любое время дня. Узнайте больше от основателя YogiApproved Эштона Августа в Instagram.

30-минутный поток виньясы для гибкости - медленная растяжка йоги

Если вы чувствуете себя скованным или напряженным после того, как просидел весь день, прикованный к компьютеру, или после того, как встал с постели, Кассандра проведет вас через 30-минутную процедуру йоги, которая может расслабить вас и помочь вам снова почувствовать контроль над своей гибкостью и мышцами. время суток. Узнайте больше в ее Instagram.

Легкий утренний поток йоги | Для начинающих! (15 мин)

Хорошая и легкая утренняя растяжка йоги может быть лучшим занятием в течение дня. Арианна из Salted and Bright помогает вам контролировать свое тело и внимательность с самого начала дня, уделяя особое внимание силе и гибкости. Узнайте больше в Instagram.

10-минутная йога для начинающих | Большие размеры

Новичок в йоге или вам просто нужна быстрая и легкая тренировка, рассчитанная на любой тип телосложения? Эдин Николь проведет вас через рутину йоги, которую может выполнять каждый в любое время дня, для растяжки и сброса, независимо от вашего настроения.

Если вы хотите номинировать приложение для этого списка, напишите нам по адресу [email protected].