Саботируют ли ваши отношения ваш здоровый образ жизни?

Содержание

• Ваш партнер более спортивен, чем вы
• Ваш партнер завидует вашей потере веса
• Ваш партнер недоволен временем, которое вы проводите в потоотделении
• Ваш партнер развлекается вашей диетой
• Ваш партнер думает, что вы лучше выглядите при другом весе
• Ваш партнер саботирует ваши диетические усилия
• Обзор для

Кажется, что чем дольше длятся отношения, тем длиннее становится список вещей, из-за которых вы можете поспорить. И большим камнем преткновения для многих пар в наши дни являются разное отношение к еде и фитнесу. Он любящий йогу веган; она придерживается палеодиеты и кроссфита. Но разногласия по поводу того, как вы относитесь к здоровью, не должны разрушать ваши отношения. На самом деле, говорит Алиса Руби Баш, LMFT, эксперт по отношениям из Беверли-Хиллз, Калифорния, это может даже сблизить вас.

Ваш партнер более спортивен, чем вы

iStock

Исправление: Хорошая новость, по словам Баша, заключается в том, что если атлетизм важен для вашего партнера, он проявится на ранних этапах отношений, в то время, когда вы легко можете принять это или оставить. Если вы какое-то время вместе, это беспокойство, вероятно, больше говорит о вас, чем о нем. «Вам нужно проверить свою неуверенность. Он выбрал вас! Не проецируйте на него свои собственные проблемы», - говорит она, добавляя, что, если бы он (или она) хотел партнера, как и для соревновательного вышибалы, он бы встречался одна из девушек из его команды. А если ты все еще беспокоишься? Просто спроси его.

Ваш партнер завидует вашей потере веса

iStock

Исправление: Мы просто скажем это: кажется, мужчинам легче похудеть, чем женщинам, и это, честно говоря, воняет. Легко превратить дело в соревнование, но, в конце концов, если один из вас выздоровеет, вы оба выиграете. Вот почему вы должны попытаться сделать это коллективными усилиями, - говорит Баш. «Совместное оздоровление - отличная идея», - говорит она. «Вы можете работать вместе, как одна команда, чтобы хранить дома здоровую пищу, готовить еду, поддерживать друг друга и даже вместе получать награды».

Ваш партнер недоволен временем, которое вы проводите в потоотделении

iStock

Исправление: Посвящение любимому занятию Zumba - неплохая вещь; каждый должен что-то делать для себя. «Проблема возникает из-за того, что у всех нас мало времени», - объясняет Баш. Но вам не нужно бросать курить с Netflix, чтобы ваша вторая половинка сидела на диване. «Попробуйте пригласить его пойти с вами», - предлагает она. «А если он не заинтересован, сделайте своим приоритетом запланировать время вместе, делая то, что вам обоим нравится».

Ваш партнер развлекается вашей диетой

iStock

Исправление: Мужчины часто возлагают большие надежды на то, как женщина «должна» питаться (большое спасибо, реклама Карла-младшего!), Но для женщин не существует единого способа получить пропитание. Некоторым девушкам нравятся салаты, другим нравится потратиться на пиццу и крылышки, а некоторые из нас кладут шоколад в ящик нижнего белья, как белки, готовящиеся к шоколаду. - Все хорошо, - говорит Баш, добавляя, что если ваш мужчина дразнит вас из-за того, что вы едите или не едите, лучший способ справиться с этим - дразнить его в ответ. «Превратите его в шутку и не относитесь к себе слишком серьезно», - объясняет она. «Если ты не думаешь, что это имеет большое значение, то и он тоже».

Ваш партнер думает, что вы лучше выглядите при другом весе

iStock

Исправление: Мы все слышали, что «мальчики любят чуть больше добычи, чтобы держать их на ночь», но независимо от того, все ли вы о басах или высоких частотах (или о счастливой симфонии обоих), то, как выглядит ваше тело, должно зависеть от вас. Баш часто сталкивается с этой проблемой со своими клиентами, и она говорит, что, хотя некоторые женщины могут рассматривать это как комплимент или даже как освобождение, другие испытывают страх. «Конечно, вы хотите, чтобы он нашел вас привлекательным, но в конечном итоге вы должны быть верны себе», - объясняет она, добавляя, что вам нужно просто сказать ему, как его комментарии вызывают у вас чувства, и, скорее всего, он откажется от этого.

Ваш партнер саботирует ваши диетические усилия

iStock

Исправление: Нет ничего более разочаровывающего, чем начать первый день вашего нового здорового образа жизни, только что вычистив весь мусор из кладовой, чем обернуться и найти своего партнера, стоящего там, держащего галлон мятных чипсов. Если это произошло всего один раз, ответьте на вопрос: ваша потеря веса заставляет его чувствовать себя неуверенно в отношениях? Он просто пытался сделать что-то хорошее? - и согласен, что этого больше не повторится. Но если это станет постоянной проблемой, на самом деле это может быть признаком эмоционального насилия, говорит Баш. «Если один человек изо всех сил пытается похудеть, а другой постоянно пытается саботировать это, это означает, что он пытается манипулировать этим человеком и даже может стать причиной пищевой зависимости», - объясняет она. «Если он не остановится и не пойдет на консультацию с вами, это нарушит условия сделки».

Обзор для