Лучшие блоги о похудании 2020 года

Содержание

• Здоровый гурман
• Энди Митчелл
• Библиотека упражнений ACE
• Тело перезагружено
• Руководство для темнокожих девушек по похудению
• Запускает файлы cookie
• Тренировка мама
• Постная зеленая фасоль
• Морковный торт
• Fit Girl's Diary
• Закусочная девушка
• Торты
• Food Heaven

В Интернете нет недостатка в информации о похудании и фитнесе, но может быть непросто прервать разговоры о новых тенденциях в диете и программах тренировок, чтобы найти то, что лучше всего подходит для вас.

Представленные здесь блоггеры рассматривают потерю веса с разных точек зрения - {textend} независимо от того, начинаете ли вы изучать идею здорового образа жизни или любите фитнес, ищите инклюзивное сообщество.

Здоровый гурман

Кто сказал, что здоровое питание должно быть скучным? Уж точно не Соня Лакасс. Автор блога Healthy Foodie, Соня, в прошлом курильщица с избыточным весом, начала писать, чтобы вести простой личный дневник питания в Интернете. Тогда это стало настоящей страстью. Сегодня у The Healthy Foodie есть простые и вкусные рецепты для людей, которые ищут питательные блюда, которые определенно не будут скучными. Любой, кто интересуется палео-образом жизни или просто более здоровым питанием, найдет здесь массу вдохновения.

Энди Митчелл

Автор бестселлеров Энди Митчелл начала вести блог в 2010 году, чтобы поделиться своей историей обретения баланса. И она знает, о чем говорит: {textend} она сбросила 135 фунтов за счет улучшения питания и физических упражнений. Наряду с постами о похудании и безупречными рецептами Энди пишет как друг, который понимает это и никогда не хочет, чтобы кто-то другой делал это в одиночку.

Библиотека упражнений ACE

ACE, некоммерческая организация по сертификации специалистов по физическим упражнениям и инструкторов по здоровью, считает, что движение лежит в основе того, что значит чувствовать себя здоровым, чувствовать себя живым и приобщаться к человеческому опыту. Его библиотека упражнений предлагает множество движений для достижения любых целей по снижению веса или оздоровлению - {textend} от упражнений для всего тела до движений, нацеленных на определенные области тела. Каждый из них снабжен подробным описанием и фотографиями, которые помогут обеспечить правильную форму.

Тело перезагружено

Body Rebooted сфокусирован на трех основных принципах - фитнесе, питании и семье. Блог, которым руководит тренер по здоровью и благополучию Кристина Рассел, фокусируется на балансе и включает в себя множество рецептов без глютена, видео о домашних тренировках и советы по уходу за собой.

Руководство для темнокожих девушек по похудению

После того, как Эрика Николь Кендалл похудела на 170 фунтов с помощью диеты и упражнений, она начала свой блог, чтобы помочь другим последовать ее примеру, пройдя путь от дивана до тренера. Руководство для темнокожих девушек по похудению - это расширение философии фитнеса Эрики: сострадание, позитивный образ тела, удовольствие, последовательность, внимательность и различные методы измерения целей. На сайте рассказывается история Эрики, а также есть рецепты, сообщения об изображении тела и советы по тренировкам.

Запускает файлы cookie

При ее максимальном весе в 253 фунта Кэти Фостер никогда не думала, что однажды станет бегуном. Но после того, как она сбросила 125 фунтов, она начала «Runs for Cookies», чтобы поделиться своими мыслями о физических упражнениях и здоровом питании. Спустя почти 10 лет после похудания Кэти заглядывает в свой блог в свою жизнь. Есть рецепты, вдохновляющие истории, рассказы из повседневной жизни и ресурсы для тех, кто только начинает свой собственный путь похудания, включая планы тренировок.

Тренировка мама

Слоган Workout Mommy - «секреты фитнеса от крутой матери-одиночки», и блог предоставляет. Программа Workout Mommy, которой руководит бывший личный тренер, направлена ​​на то, чтобы дать мотивацию, вдохновение и идеи о том, как совместить упражнения и хорошее самочувствие в ваш напряженный день. Он также предлагает реальные советы занятым родителям по выработке здоровых привычек, борьбе с беспокойством и достижению целей в фитнесе.

Постная зеленая фасоль

Ресторан Lean Green Bean, которым управляет зарегистрированный диетолог, предлагает полезные рецепты, информацию о питании, тренировках и откровенный взгляд на материнство. Вы не найдете здесь подробностей об интенсивных диетах или последних модных тенденциях. Вместо этого блог посвящен тому, чтобы соединиться с вашим телом и научиться есть как для питания, так и для удовольствия - {textend} идеально подходит для тех, кто пытается придерживаться здорового образа жизни простым и недорогим способом.

Морковный торт

Carrots ‘N 'Cake - это место, где Тина Хауперт делится своей любовью к еде, поддержанию формы и здоровому образу жизни. Первоначально он начинался как личный блог, чтобы держать себя подотчетным по мере приближения дня ее свадьбы, затем он превратился в полезный ресурс для всех, кто занимается здоровым образом жизни. Блог может похвастаться макро-дружественными рецептами, планами тренировок и советами, почерпнутыми из жизни Тины как личного тренера и мамы.

Fit Girl's Diary

Фитнес-тренер и диетолог Моника Мэй ежедневно ставит перед собой задачу стать сильнее физически и морально, и ее блог позволяет вам в этом помочь. Fit Girl's Diary с программами тренировок, планами диеты и сотнями статей является отличным источником мотивации и поддержки.

Закусочная девушка

Лиза Кейн основала Snack Girl, следуя одной простой мысли: если бы она могла заменить печенье, чипсы, мороженое и конфеты чем-то здоровым, это могло бы стать началом более здорового образа жизни. Вскоре идея расширилась до обедов и десертов, и теперь в блоге представлены рецепты на завтрак, обед и ужин, а также обзоры продуктов питания.

Торты

Сила, стоящая за Powercakes, - это Кейси Браун, сертифицированный личный тренер и блогер о здоровом образе жизни, цель которой - расширить возможности детей и помочь женщинам любить свое тело, находя вдохновение в фитнесе и еде. Ищете ли вы рекомендации по продуктам, рецепты энергетических напитков или предложения по тренировкам, в Powercakes есть все.

Food Heaven

Венди Лопес и Джессика Джонс - зарегистрированные диетологи и лучшие друзья, которые объединились, чтобы предложить руководство по продуктам на растительной основе, полное рецептов, советов по питанию и оздоровительных ресурсов для людей с ограниченным бюджетом и временем. В блоге можно найти полезные статьи о здоровье любого человека, еде и культуре, интуитивном питании, психическом здоровье и принятии тела. Их стиль дружелюбный и жизнерадостный, с темами, которые многие из нас могут идентифицировать, например, «Что делать, когда тебе надоело готовить» и «Радостное движение для людей, которые не любят упражнения».

Если у вас есть любимый блог, который вы хотели бы номинировать, напишите нам по адресу [email protected].