Езда на велосипеде: хорошо для вас, полезно для окружающей среды

Содержание

• Обзор для

ПЕРЕМЕЩЕНИЕ 101 | НАЙТИ ПОДХОДЯЩИЙ ВЕЛОСИПЕД | ВНУТРЕННИЙ ВЕЛОСИПЕД | ВЕБ-САЙТЫ | ПРАВИЛА КОММУТЕР | ЗНАМЕНИТОСТИ, КАТАЮЩИЕ НА ВЕЛОСИПЕДЕ

Хорошо для вас, хорошо для окружающей среды

Нет никаких сомнений в том, что езда на велосипеде - отличный способ получить кардиотренировки с низким уровнем воздействия, но преимущества езды на велосипеде на работу (или куда-то еще) в сумме дают гораздо больше.

Узнайте обо всем, что вы можете сделать во время ежедневных поездок на работу. *

• Проведите два кардио-сеанса по 40–60 минут с низким уровнем воздействия (в зависимости от вашей скорости).

• Сжигайте примерно 400 калорий в каждую сторону. Это 18000 дополнительных калорий в месяц

• Экономьте около 88 долларов в месяц на газе.

• Зарабатывайте 20 долларов в месяц на такие расходы, как замки, шины и настройки, благодаря Закону о велосипедных перевозках. (Ваш работодатель должен зарегистрироваться для участия: направьте своих руководителей на сайт bikeleague.org, чтобы сэкономить)

• Снизить выбросы углерода примерно на 384 фунта

• Проезжайте мимо машин, находящихся в пробке в час пик.

Подсчитайте и посмотрите, насколько вам выгодна поездка на велосипеде на работу. Ознакомьтесь с программой REI Bike Your Drive, чтобы узнать о специализированных занятиях по велоспорту, снаряжении, советах по безопасности и многом другом! Какая мотивация вам нужна лучше, чем спасти землю, сэкономить деньги и укрепить здоровье?

* На основе 10-мильной поездки на работу.

PREV | СЛЕДУЮЩИЙ

ГЛАВНАЯ СТРАНИЦА

Обзор для