Все, что вам нужно знать о биполярном расстройстве

Содержание

• Что такое биполярное расстройство?
• Факты о биполярном расстройстве
• Симптомы биполярного расстройства
• Симптомы биполярного расстройства у женщин
• Симптомы биполярного расстройства у мужчин
• Типы биполярного расстройства
• Биполярный I
• Биполярный II
• Циклотимия
• Биполярное расстройство у детей
• Маниакальные симптомы у детей
• Депрессивные симптомы у детей
• Другие возможные диагнозы
• Биполярное расстройство у подростков
• Биполярное расстройство и депрессия
• Причины биполярного расстройства
• Генетика
• Твой мозг
• Экологические факторы
• Передается ли биполярное расстройство по наследству?
• Диагностика биполярного расстройства
• Тест на симптомы биполярного расстройства
• Лечение биполярного расстройства
• Лекарства
• Психотерапия
• Когнитивно-поведенческая терапия
• Психологическое образование
• Межличностная и социальная ритм-терапия
• Другие варианты лечения
• Изменения образа жизни
• Природные средства от биполярного расстройства
• Советы по преодолению трудностей и поддержка
• Биполярное расстройство и отношения
• Жизнь с биполярным расстройством

Мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Что такое биполярное расстройство?

Биполярное расстройство - это психическое заболевание, характеризующееся резкими перепадами настроения. Симптомы могут включать чрезвычайно приподнятое настроение, называемое манией. Они также могут включать эпизоды депрессии. Биполярное расстройство также известно как биполярное заболевание или маниакальная депрессия.

Людям с биполярным расстройством может быть сложно справляться с повседневными задачами в школе или на работе или поддерживать отношения. Лекарства нет, но существует множество вариантов лечения, которые могут помочь справиться с симптомами. Изучите признаки биполярного расстройства, на которые следует обратить внимание.

Факты о биполярном расстройстве

Биполярное расстройство - не редкое заболевание мозга. Фактически, это заболевание было диагностировано у 2,8 процента взрослого населения США или около 5 миллионов человек. Средний возраст, когда у людей с биполярным расстройством начинают проявляться симптомы, составляет 25 лет.

Депрессия, вызванная биполярным расстройством, длится не менее двух недель. Эпизод кайфа (маниакального состояния) может длиться несколько дней или недель. Некоторые люди будут испытывать эпизоды изменения настроения несколько раз в год, в то время как другие могут испытывать их редко. Вот как некоторые люди чувствуют биполярное расстройство.

Симптомы биполярного расстройства

Есть три основных симптома, которые могут возникнуть при биполярном расстройстве: мания, гипомания и депрессия.

Испытывая манию, человек с биполярным расстройством может испытывать эмоциональный подъем. Они могут чувствовать себя возбужденными, импульсивными, эйфорическими и полными энергии. Во время маниакальных эпизодов они также могут проявлять такое поведение, как:

• тратить веселье
• незащищенный секс
• употребление наркотиков

Гипомания обычно связана с биполярным расстройством II типа. Это похоже на манию, но не так серьезно. В отличие от мании, гипомания не может вызывать никаких проблем на работе, в школе или в социальных отношениях. Однако люди с гипоманией все же замечают изменения в своем настроении.

Во время эпизода депрессии вы можете испытать:

• глубокая печаль
• безнадежность
• потеря энергии
• отсутствие интереса к занятиям, которые им когда-то нравились
• периоды слишком мало или слишком много сна
• суицидальные мысли

Хотя это не редкость, биполярное расстройство сложно диагностировать из-за его разнообразных симптомов. Узнайте о симптомах, которые часто возникают в периоды подъема и спада.

Симптомы биполярного расстройства у женщин

Биполярное расстройство диагностируется у мужчин и женщин в равных количествах. Однако основные симптомы расстройства могут быть разными у представителей обоих полов. Во многих случаях женщина с биполярным расстройством может:

• быть диагностированным в более позднем возрасте, в возрасте 20-30 лет
• иметь более легкие эпизоды мании
• испытывать больше депрессивных эпизодов, чем маниакальных эпизодов
• иметь четыре или более эпизода мании и депрессии в год, что называется быстрым циклом
• одновременно испытывать другие состояния, включая заболевания щитовидной железы, ожирение, тревожные расстройства и мигрень
• имеют более высокий риск злоупотребления алкоголем в течение жизни

Женщины с биполярным расстройством также могут рецидивировать чаще. Считается, что это вызвано гормональными изменениями, связанными с менструацией, беременностью или менопаузой. Если вы женщина и думаете, что у вас биполярное расстройство, вам важно знать факты. Вот что вам нужно знать о биполярном расстройстве у женщин.

Симптомы биполярного расстройства у мужчин

У мужчин и женщин наблюдаются общие симптомы биполярного расстройства. Однако мужчины могут испытывать симптомы иначе, чем женщины. Мужчины с биполярным расстройством могут:

• быть диагностированным раньше в жизни
• испытывают более тяжелые эпизоды, особенно маниакальные эпизоды
• есть проблемы со злоупотреблением психоактивными веществами
• действовать во время маниакальных эпизодов

Мужчины с биполярным расстройством реже, чем женщины, обращаются за медицинской помощью самостоятельно. У них также больше шансов умереть от самоубийства.

Типы биполярного расстройства

Существует три основных типа биполярного расстройства: биполярное расстройство I типа, биполярное расстройство II типа и циклотимия.

Биполярный I

Биполярное расстройство I типа определяется появлением по крайней мере одного маниакального эпизода. Вы можете испытывать гипоманиакальные или серьезные депрессивные эпизоды до и после маниакального эпизода. Этот тип биполярного расстройства одинаково поражает мужчин и женщин.

Биполярный II

Люди с этим типом биполярного расстройства переживают один серьезный депрессивный эпизод, который длится не менее двух недель. У них также есть по крайней мере один эпизод гипомании, который длится около четырех дней. Считается, что этот тип биполярного расстройства чаще встречается у женщин.

Циклотимия

У людей с циклотимией бывают эпизоды гипомании и депрессии. Эти симптомы короче и менее серьезны, чем мания и депрессия, вызванные биполярным расстройством I или II типа. Большинство людей с этим заболеванием испытывают только месяц или два, когда их настроение стабильно.

Обсуждая ваш диагноз, ваш врач сможет сказать вам, какое у вас биполярное расстройство. А пока узнайте больше о типах биполярного расстройства.

Биполярное расстройство у детей

Диагностика биполярного расстройства у детей спорна. Во многом это связано с тем, что дети не всегда проявляют те же симптомы биполярного расстройства, что и взрослые. Их настроение и поведение также могут не соответствовать стандартам, которые врачи используют для диагностики расстройства у взрослых.

Многие симптомы биполярного расстройства, возникающие у детей, также совпадают с симптомами ряда других расстройств, которые могут возникать у детей, таких как синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).

Однако в последние несколько десятилетий врачи и специалисты в области психического здоровья стали распознавать это состояние у детей. Диагноз может помочь детям получить лечение, но постановка диагноза может занять много недель или месяцев. Вашему ребенку может потребоваться особая помощь у специалиста, обученного лечить детей с проблемами психического здоровья.

Как и взрослые, дети с биполярным расстройством испытывают эпизоды приподнятого настроения. Они могут казаться очень счастливыми и проявлять признаки возбудимого поведения. Затем за этими периодами следует депрессия. Хотя все дети испытывают изменения настроения, изменения, вызванные биполярным расстройством, очень выражены. Кроме того, они обычно более экстремальны, чем типичные изменения настроения ребенка.

Маниакальные симптомы у детей

Симптомы маниакального эпизода у ребенка, вызванного биполярным расстройством, могут включать:

• вести себя очень глупо и чувствовать себя слишком счастливым
• говорить быстро и быстро меняющие темы
• проблемы с фокусировкой или концентрацией
• делать рискованные вещи или экспериментировать с рискованным поведением
• очень вспыльчивый характер, который быстро приводит к вспышкам гнева
• проблемы со сном и отсутствие чувства усталости после потери сна

Депрессивные симптомы у детей

Симптомы депрессивного эпизода у ребенка, вызванного биполярным расстройством, могут включать:

• хандрить или вести себя очень грустно
• спать слишком много или слишком мало
• у вас мало энергии для нормальной деятельности или нет никаких признаков интереса к чему-либо
• жалобы на плохое самочувствие, в том числе частые головные боли или боли в животе
• испытывать чувство никчемности или вины
• ест слишком мало или слишком много
• думать о смерти и, возможно, о самоубийстве

Другие возможные диагнозы

Некоторые из проблем с поведением, которые вы можете наблюдать у своего ребенка, могут быть результатом другого состояния. СДВГ и другие расстройства поведения могут возникать у детей с биполярным расстройством. Проконсультируйтесь с лечащим врачом, чтобы задокументировать необычное поведение ребенка, что поможет поставить диагноз.

Постановка правильного диагноза может помочь врачу вашего ребенка определить методы лечения, которые помогут вашему ребенку вести здоровый образ жизни. Подробнее о биполярном расстройстве у детей.

Биполярное расстройство у подростков

Наполненное тревогой поведение не является чем-то новым для среднего родителя подростка.Гормональные сдвиги, а также изменения в жизни, которые происходят с половым созреванием, могут время от времени заставлять даже самого хорошо воспитанного подростка казаться немного расстроенным или чрезмерно эмоциональным. Однако некоторые изменения настроения у подростков могут быть результатом более серьезного состояния, например биполярного расстройства.

Диагноз биполярного расстройства чаще всего встречается в подростковом и раннем взрослом возрасте. Для подростков наиболее распространенными симптомами маниакального эпизода являются:

• быть очень счастливым
• «Отыгрывание» или плохое поведение
• участие в рискованном поведении
• злоупотребление веществами
• думать о сексе больше, чем обычно
• становится чрезмерно сексуальным или сексуально активным
• проблемы со сном, но без признаков усталости или усталости
• иметь очень вспыльчивый характер
• проблемы с концентрацией внимания или легко отвлекаются

Для подростков наиболее распространенные симптомы депрессивного эпизода включают:

• спать много или слишком мало
• есть слишком много или слишком мало
• чувствовать себя очень грустно и проявлять небольшую возбудимость
• уход от деятельности и друзей
• думать о смерти и самоубийстве

Диагностика и лечение биполярного расстройства могут помочь подросткам вести здоровый образ жизни. Узнайте больше о биполярном расстройстве у подростков и способах его лечения.

Биполярное расстройство и депрессия

Биполярное расстройство может иметь две крайности: верх и низ. Чтобы получить диагноз биполярного расстройства, вы должны испытать период мании или гипомании. В этой фазе расстройства люди обычно чувствуют себя «возбужденными». Когда вы испытываете «приподнятое» настроение, вы можете чувствовать себя возбужденным и легко возбудимым.

Некоторые люди с биполярным расстройством также испытают серьезный депрессивный эпизод или «подавленное» настроение. Когда вы испытываете «плохое» настроение, вы можете чувствовать себя вялым, немотивированным и грустным. Однако не все люди с биполярным расстройством, у которых есть этот симптом, чувствуют себя достаточно «подавленными», чтобы их можно было назвать депрессивными. Например, для некоторых людей, когда их мания излечена, нормальное настроение может ощущаться как депрессия, потому что они наслаждались «кайфом», вызванным маниакальным эпизодом.

Хотя биполярное расстройство может вызывать у вас депрессию, это не то же самое, что состояние, называемое депрессией. Биполярное расстройство может вызывать взлеты и падения, но депрессия вызывает настроение и эмоции, которые всегда «подавлены». Откройте для себя разницу между биполярным расстройством и депрессией.

Причины биполярного расстройства

Биполярное расстройство - распространенное расстройство психического здоровья, но для врачей и исследователей это немного загадка. Пока неясно, что вызывает у одних людей это заболевание, а у других - нет.

Возможные причины биполярного расстройства включают:

Генетика

Если у вашего родителя или брата или сестры биполярное расстройство, у вас больше шансов, чем у других людей, заболеть этим заболеванием (см. Ниже). Однако важно помнить, что у большинства людей, у которых в семейном анамнезе есть биполярное расстройство, оно не развивается.

Твой мозг

Структура вашего мозга может повлиять на риск заболевания. Нарушения в структуре или функциях вашего мозга могут увеличить ваш риск.

Экологические факторы

Не только то, что находится в вашем теле, может повысить вероятность развития биполярного расстройства. Внешние факторы тоже могут вносить свой вклад. Эти факторы могут включать:

• экстремальный стресс
• травматические переживания
• физическая болезнь

Каждый из этих факторов может повлиять на то, у кого разовьется биполярное расстройство. Однако более вероятно, что сочетание факторов способствует развитию болезни. Вот что вам нужно знать о потенциальных причинах биполярного расстройства.

Передается ли биполярное расстройство по наследству?

Биполярное расстройство может передаваться от родителей к ребенку. Исследования выявили сильную генетическую связь у людей с этим заболеванием. Если у вас есть родственник, страдающий этим заболеванием, ваши шансы на его развитие в четыре-шесть раз выше, чем у людей, у которых это заболевание не было в семейном анамнезе.

Однако это не означает, что оно разовьется у всех, у кого есть родственники, у которых есть заболевание. Кроме того, не все люди с биполярным расстройством имеют семейный анамнез этого заболевания.

Тем не менее генетика, похоже, играет значительную роль в возникновении биполярного расстройства. Если у вас есть член семьи с биполярным расстройством, выясните, может ли вам подойти скрининг.

Диагностика биполярного расстройства

Диагноз биполярного расстройства I включает либо один или несколько маниакальных эпизодов, либо смешанные (маниакальные и депрессивные) эпизоды. Он также может включать в себя большой депрессивный эпизод, но может и не включать. Диагноз биполярного расстройства II типа включает один или несколько эпизодов большой депрессии и по меньшей мере один эпизод гипомании.

Чтобы получить диагноз «маниакальный эпизод», вы должны испытывать симптомы, которые сохраняются не менее одной недели или которые вызывают госпитализацию. В это время вы должны испытывать симптомы почти весь день каждый день. С другой стороны, серьезные депрессивные эпизоды должны длиться не менее двух недель.

Биполярное расстройство сложно диагностировать, потому что перепады настроения могут быть разными. Еще сложнее диагностировать у детей и подростков. Эта возрастная группа часто имеет более сильные изменения в настроении, поведении и уровне энергии.

Биполярное расстройство часто ухудшается, если его не лечить. Эпизоды могут происходить чаще или становиться более экстремальными. Но если вы получите лечение от биполярного расстройства, вы сможете вести здоровый и продуктивный образ жизни. Поэтому диагностика очень важна. Посмотрите, как диагностируется биполярное расстройство.

Тест на симптомы биполярного расстройства

Один результат теста не позволяет поставить диагноз биполярного расстройства. Вместо этого ваш врач проведет несколько тестов и экзаменов. Они могут включать:

• Физический осмотр. Ваш врач проведет полный медицинский осмотр. Они также могут заказать анализы крови или мочи, чтобы исключить другие возможные причины ваших симптомов.
• Оценка психического здоровья. Ваш врач может направить вас к специалисту в области психического здоровья, например к психологу или психиатру. Эти врачи диагностируют и лечат состояния психического здоровья, такие как биполярное расстройство. Во время визита они оценят ваше психическое здоровье и будут искать признаки биполярного расстройства.
• Журнал настроения. Если ваш врач подозревает, что изменения вашего поведения являются результатом расстройства настроения, такого как биполярное расстройство, он может попросить вас составить график вашего настроения. Самый простой способ сделать это - вести дневник того, что вы чувствуете и как долго эти чувства длятся. Ваш врач может также посоветовать вам записать свой режим сна и питания.
• Диагностические критерии. Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (DSM) - это краткое описание симптомов различных расстройств психического здоровья. Врачи могут следовать этому списку, чтобы подтвердить диагноз биполярного расстройства.

Ваш врач может использовать другие инструменты и тесты для диагностики биполярного расстройства в дополнение к этим. Прочтите о других тестах, которые могут помочь подтвердить диагноз биполярного расстройства.

Лечение биполярного расстройства

Доступны несколько методов лечения, которые могут помочь вам справиться с биполярным расстройством. К ним относятся лекарства, консультации и изменение образа жизни. Также могут быть полезны некоторые натуральные средства.

Лекарства

Рекомендуемые лекарства могут включать:

• стабилизаторы настроения, такие как литий (Lithobid)
• нейролептики, такие как оланзапин (зипрекса)
• антидепрессанты-нейролептики, такие как флуоксетин-оланзапин (Symbyax)
• бензодиазепины, тип успокаивающих лекарств, таких как алпразолам (ксанакс), которые могут использоваться для краткосрочного лечения

Психотерапия

Рекомендуемые психотерапевтические процедуры могут включать:

Когнитивно-поведенческая терапия

Когнитивно-поведенческая терапия - это разновидность разговорной терапии. Вы обсуждаете с терапевтом способы справиться с биполярным расстройством. Они помогут вам понять ваш образ мышления. Они также могут помочь вам придумать позитивные стратегии выживания. Вы можете связаться со специалистом по психиатрической помощи в вашем районе с помощью инструмента Healthline FindCare.

Психологическое образование

Психообразование - это своего рода консультирование, которое помогает вам и вашим близким понять расстройство. Информация о биполярном расстройстве поможет вам и другим людям справиться с ним.

Межличностная и социальная ритм-терапия

Межличностная и социальная ритмическая терапия (IPSRT) фокусируется на регулировании повседневных привычек, таких как сон, еда и упражнения. Уравновешивание этих повседневных основ может помочь вам справиться с расстройством.

Другие варианты лечения

Другие варианты лечения могут включать:

• электросудорожная терапия (ЭСТ)
• лекарства для сна
• добавки
• иглоукалывание

Изменения образа жизни

Есть также несколько простых шагов, которые вы можете предпринять прямо сейчас, чтобы помочь справиться со своим биполярным расстройством:

• придерживайтесь режима еды и сна
• научиться распознавать перепады настроения
• попросите друга или родственника поддержать ваш план лечения
• поговорите с врачом или лицензированным поставщиком медицинских услуг

Другие изменения образа жизни также могут помочь облегчить депрессивные симптомы, вызванные биполярным расстройством. Ознакомьтесь с этими семью способами помочь справиться с депрессивным эпизодом.

Природные средства от биполярного расстройства

Некоторые природные средства могут быть полезны при биполярном расстройстве. Однако важно не использовать эти средства без предварительной консультации с врачом. Эти методы лечения могут повлиять на прием лекарств, которые вы принимаете.

Следующие травы и добавки могут помочь стабилизировать ваше настроение и облегчить симптомы биполярного расстройства:

• Рыбий жир. показывает, что у людей, потребляющих много рыбы и рыбьего жира, меньше шансов заболеть биполярным расстройством. Вы можете съесть больше рыбы, чтобы масло получилось естественным путем, или можете принимать добавки, отпускаемые без рецепта.
• Родиола розовая. также показывает, что это растение может быть полезным средством от умеренной депрессии. Это может помочь в лечении депрессивных симптомов биполярного расстройства.
• S-аденозилметионин (SAMe). SAMe - это аминокислотная добавка. показывает, что он может облегчить симптомы большой депрессии и других расстройств настроения.

Некоторые другие минералы и витамины также могут уменьшить симптомы биполярного расстройства. Вот 10 альтернативных методов лечения биполярного расстройства.

Советы по преодолению трудностей и поддержка

Если вы или кто-то из ваших знакомых страдает биполярным расстройством, вы не одиноки. Биполярное расстройство встречается примерно во всем мире.

Лучшее, что вы можете сделать, - это обучать себя и окружающих. Доступно множество ресурсов. Например, поисковик услуг по лечению психических заболеваний SAMHSA предоставляет информацию о лечении по почтовому индексу. Вы также можете найти дополнительные ресурсы на сайте Национального института психического здоровья.

Если вам кажется, что у вас симптомы биполярного расстройства, запишитесь на прием к врачу. Если вы думаете, что у друга, родственника или любимого человека может быть биполярное расстройство, ваша поддержка и понимание имеют решающее значение. Поощряйте их обращаться к врачу по поводу любых симптомов, которые у них есть. И прочитайте, как помочь человеку, страдающему биполярным расстройством.

Люди, переживающие депрессивный эпизод, могут иметь суицидальные мысли. Вы всегда должны серьезно относиться к любым разговорам о самоубийстве.

Если вы думаете, что кто-то подвергается непосредственному риску членовредительства или причинения вреда другому человеку:

• Позвоните в службу 911 или на местный номер службы экстренной помощи.
• Оставайтесь с человеком, пока не прибудет помощь.
• Уберите все пистолеты, ножи, лекарства и другие предметы, которые могут причинить вред.
• Слушайте, но не осуждайте, не спорите, не угрожайте и не кричите.

Если вы или кто-то из ваших знакомых подумываете о самоубийстве, обратитесь за помощью по горячей линии по предотвращению самоубийств или кризисным ситуациям. Воспользуйтесь услугами Национальной линии по предотвращению самоубийств по телефону 800-273-8255.

Биполярное расстройство и отношения

Когда дело доходит до налаживания отношений, пока вы живете с биполярным расстройством, честность - лучшая политика. Биполярное расстройство может повлиять на любые отношения в вашей жизни, особенно на романтические. Итак, важно открыто рассказывать о своем состоянии.

Нет правильного или неправильного времени, чтобы сказать кому-то, что у вас биполярное расстройство. Будьте открыты и честны, как только будете готовы. Поделитесь этими фактами, чтобы помочь партнеру лучше понять состояние:

• когда тебе поставили диагноз
• чего ожидать во время депрессивных фаз
• чего ожидать во время маниакальной фазы
• как вы обычно относитесь к своему настроению
• как они могут быть вам полезны

Один из лучших способов поддержать и сделать отношения успешными - придерживаться своего лечения. Лечение помогает уменьшить симптомы и уменьшить серьезность изменений настроения. Взяв под контроль эти аспекты расстройства, вы можете больше сосредоточиться на своих отношениях.

Ваш партнер также может научиться укреплять здоровые отношения. Ознакомьтесь с этим руководством по поддержанию здоровых отношений при борьбе с биполярным расстройством, в котором есть советы как для вас, так и для вашего партнера.

Жизнь с биполярным расстройством

Биполярное расстройство - это хроническое психическое заболевание. Это означает, что вы будете жить и справляться с этим до конца своей жизни. Однако это не значит, что вы не можете жить счастливой и здоровой жизнью.

Лечение может помочь вам справиться с изменениями настроения и справиться с симптомами. Чтобы получить максимальную отдачу от лечения, вы можете создать группу по уходу, которая будет вам помогать. Помимо основного врача, вы можете найти психиатра и психолога. С помощью разговорной терапии эти врачи могут помочь вам справиться с симптомами биполярного расстройства, которым не помогают лекарства.

Вы также можете найти поддерживающее сообщество. Обнаружив других людей, которые также страдают этим расстройством, вы сможете получить группу людей, на которых вы можете положиться и обратиться за помощью.

Чтобы найти методы лечения, которые вам подходят, требуется настойчивость. Точно так же вам нужно проявить терпение к себе, когда вы научитесь управлять биполярным расстройством и предвидеть изменения настроения. Вместе со своей командой вы найдете способы вести нормальную, счастливую и здоровую жизнь.

Хотя жизнь с биполярным расстройством может быть настоящей проблемой, она может помочь сохранить чувство юмора в отношении жизни. Если хотите посмеяться, ознакомьтесь с этим списком из 25 вещей, которые могут понять только люди с биполярным расстройством.