Съешьте клубнику, спасите желудок?

Содержание

• Обзор для

Возможно, клубника сейчас не в сезон, но есть веская причина есть эту ягоду круглый год, особенно если вы пьете алкоголь или склонны к язве желудка. Новое исследование показало, что клубника оказывает защитное действие на желудок, поврежденный алкоголем.

Новое исследование опубликовано в журнале. PLoS ONE и использовали крыс, чтобы увидеть, как экстракт клубники влияет на здоровье желудка. Исследователи обнаружили, что у крыс, которые ели клубнику в течение 10 дней до приема алкоголя, было меньше язв желудка, чем у тех крыс, которые не принимали экстракт клубники. Исследователи полагают, что положительный эффект клубники связан с высоким содержанием в ней антиоксидантов и фенольных соединений (которые обладают противовоспалительными и противосвертывающими свойствами), и что ягоды активируют важные ферменты организма. ScienceDaily. Исследователи предполагают, что положительные эффекты будут заметны и на людях, хотя необходимы дополнительные исследования.

Важно отметить, что употребление клубники только после алкоголя не помогает улучшить здоровье желудка. Также клубника никак не влияла на интоксикацию. Чтобы получить максимальную пользу, вы должны включить ягоды в свой обычный рацион и, конечно же, пить только в умеренных количествах.

Как часто вы едите клубнику?

Дженнифер Уолтерс - генеральный директор и соучредитель сайтов о здоровом образе жизни FitBottomedGirls.com и FitBottomedMamas.com. Сертифицированный персональный тренер, тренер по образу жизни и контролю веса и инструктор по групповым упражнениям, она также имеет степень магистра в области медицинской журналистики и регулярно пишет обо всем, что касается фитнеса и благополучия, для различных онлайн-изданий.

Обзор для