Все, что вам нужно знать об уходе за сломанным копчиком

Содержание

• Симптомы перелома копчика
• Причины перелома копчика
• Диагностика
• Сломанный копчик против ушиба копчика
• Фото перелома копчика
• Лечение перелома копчика
• Физиотерапия
• Копчиковые подушки
• Медикамент
• Хирургия перелома копчика
• Время восстановления сломанного копчика
• Реабилитация
• Упражнения при переломе копчика
• Сон со сломанным копчиком
• Контроль над болью
• Сломанный копчик у ребенка
• Сломанный копчик при беременности
• Результат

Мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Обзор

Копчик или копчик - это группа мелких костей, образующих нижний конец позвоночника. В зависимости от человека, копчик состоит от трех до пяти позвонков. Эта короткая группа костей заканчивается мягким концом. За исключением первого сегмента, позвонки обычно срастаются.

Человеческий копчик изогнут, но степень искривления варьируется от человека к человеку. Когда вы садитесь, часть вашего веса верхней части тела приходится на копчик. Разрыв или травма копчика могут быть очень болезненными, особенно когда вы садитесь.

Копчик прикрепляется к большой ягодичной мышце, а также к некоторым другим мышцам и связкам.

У женщин больше боли в копчике, чем у мужчин, особенно во время и после беременности.

Вы также подвержены большему риску, если у вас остеопения (ухудшение состояния костей).

Автомобильные аварии - частая причина травм копчика.

Симптомы перелома копчика

Боль в копчике обычно локализована. Действия, которые могут вызвать боль, включают:

• длительное сидение
• откинувшись назад сидя
• длительное стояние
• вставать из сидячего положения
• испражнения или мочеиспускание
• половой акт

Боль в пояснице или боль, отдающая в ноги, может возникать, но нечасто. Вы можете часто испытывать потребность в дефекации.

Причины перелома копчика

Медицинский термин для обозначения боли в копчике - кокцидиния. Это может быть из-за вывиха или полного перелома (перелома).

Люди, которые обращаются к врачу с болью в копчике, могут недавно получить травму копчика в результате падения или удара. Но так же многие могут испытывать боль, не помня о травмах. Иногда спусковым крючком может быть просто сидение на жесткой скамье.

Кокцидиния примерно в три раза чаще встречается у людей с ожирением из-за анатомии копчика по отношению к позвоночнику и ягодицам. Когда вы сидите, копчик и две ягодицы образуют штатив, который поддерживает вес верхней части тела.

У худощавого человека или человека среднего веса копчик вращается под телом, когда он сидит, поэтому он может лучше воспринимать вес. У более тяжелых людей с большими ягодицами таз и копчик меньше вращаются при сидении. Это увеличивает нагрузку на верхушку копчика и быстрее приводит к вывиху или перелому.

Диагностика

Ваш врач проведет медицинский осмотр и сделает рентген, чтобы диагностировать боль в копчике. Важно знать, не вызывает ли боль что-то, кроме травмы.

Чтобы это выяснить, врач ощупает мягкие ткани вокруг копчика и нижней части позвоночника (крестца). Они могут обнаружить заостренный рост новой кости, известный как костная спикула, которая может быть источником боли.

Они также будут искать другие возможные причины боли, такие как опухоль, киста вросшего волоса или спазмы мышц таза.

При ректальном обследовании врач захватывает копчик между указательным и большим пальцами. Перемещая его, они могут определить, слишком ли подвижен копчик или нет. Нормальный диапазон движений составляет. Слишком много больше или слишком мало может быть признаком проблемы.

Рентген делают как в положении стоя, так и в положении сидя. Сравнение угла копчика в двух положениях помогает врачу определить степень движения.

Сломанный копчик против ушиба копчика

Рентген также может показать, сломан ли копчик или просто ушиб. Перелом обычно виден на рентгеновском снимке. Хотя лечение может быть таким же, время восстановления для перелома больше, чем для синяка.

Фото перелома копчика

Лечение перелома копчика

Сломанный или ушиб копчика обычно лечат без хирургического вмешательства. Он успешен в некоторых случаях. Физиотерапия и использование специальных подушек - наиболее распространенные и эффективные формы лечения.

Другие нехирургические методы лечения включают:

• реабилитация тазового дна
• мануальные манипуляции и массаж
• электрическая стимуляция нервов
• инъекции стероидов
• блокада нерва
• стимуляция спинного мозга

Физиотерапия

Физиотерапевт может помочь вам освоить упражнения, которые растягивают связки и укрепляют мышцы, поддерживающие нижнюю часть позвоночника. Они могут использовать массаж или чередовать горячие и холодные компрессы, чтобы уменьшить боль. Ваш терапевт также может посоветовать вам принять правильную позу для сидения.

Копчиковые подушки

Это специально разработанные подушки, которые поддерживают ягодицы, но имеют вырез для уменьшения давления на копчик. Их можно купить в Интернете или в магазинах без рецепта. Вот несколько подушек, которые можно купить.

Не рекомендуется использовать круглые (пончиковые) подушки, поскольку они оказывают дополнительное давление на копчик. Они более полезны при боли в прямой кишке.

Медикамент

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) рекомендуются при боли, связанной с ушибом или сломанным копчиком. Они включают:

• ибупрофен (Адвил, Мотрин)
• ацетаминофен или парацетамол (Тайленол)
• аспирин (Байер, Экотрин)
• напроксен (Алеве, Напросин)

Хирургия перелома копчика

Хирургия применяется нечасто, но может потребоваться людям, которые не реагируют на терапию.

Операция может включать полное удаление копчика (копчикэктомия) или удаление только одного или нескольких сегментов. Наилучшие результаты случаются для двух типов случаев:

• те, у кого гипермобильность (слишком большая свобода движений) копчика
• со спикулами (остроконечными, новообразованными костями) на копчике

Время восстановления сломанного копчика

Время восстановления после ушиба или перелома копчика зависит от вашего возраста и тяжести травмы. Дети выздоравливают быстрее взрослых, а молодые люди выздоравливают быстрее, чем старшие.

Среднее время восстановления после ушиба копчика составляет до четырех недель. Сломанный или сломанный копчик заживает до 12 недель.

Реабилитация

Реабилитация будет включать физиотерапию, домашние упражнения и, возможно, специальную подушку для сидения.

Упражнения при переломе копчика

Ваш врач или физиотерапевт может посоветовать вам упражнения для укрепления мышц вокруг копчика. К ним относятся мышцы живота и тазового дна. Упражнения Кегеля помогают укрепить тазовое дно. Они полезны как мужчинам, так и женщинам.

Также может помочь правильная осанка в сидячем положении. Сядьте спиной к стулу и не сутулитесь. Держите ступни на полу, опираясь на книгу или другую опору, если ноги не достигают ее.

Сон со сломанным копчиком

Чтобы уменьшить боль от сломанного или ушибленного копчика, подумайте о сне:

• на твердом матрасе
• на боку с подушкой между колен
• на спине с подушкой под колени

Контроль над болью

Обезболивание включает массаж, тепло и лед, а также нестероидные противовоспалительные препараты. Не отставать от упражнений также очень важно.

Сломанный копчик у ребенка

Гибкость детских костей снижает вероятность травмы копчика. Но травмы копчика у детей по-прежнему распространены из-за их активности в спорте и играх.

Время восстановления у детей быстрее, чем у взрослых. Копчиковая хирургия требуется редко.

Сломанный копчик при беременности

Женщины более восприимчивы к боли в копчике, чем мужчины. Во многом это связано с беременностью и родами. Увеличение веса и связанное с этим изменение осанки во время беременности повышают риск травмы копчика.

Расположение копчика также делает его уязвимым для травм во время сложных родов, особенно когда требуется использование инструментов.

Результат

Сломанный или ушибленный копчик обычно заживает самостоятельно. Лечебная физкультура, упражнения и специальная подушка могут помочь облегчить боль и ускорить выздоровление.

Обратитесь к врачу, если боль сильная, или если у вас есть проблемы с дефекацией или мочеиспусканием. Хирургическое вмешательство требуется менее чем в 10 процентах случаев.