Создайте свою лучшую ягодицу с помощью этой тренировки от Teddy Bass

Содержание

• Обзор для

Создай свою лучшую задницу от Bass! Знаменитый тренер Тедди Басс знает свое дело, когда дело доходит до получения твердого тела - просто спросите его звездных клиентов. Кэмерон Диаз, Дженнифер Лопез, Люси Лю, а также Кристина Эпплгейт. Он создал эту интенсивную программу здесь, в SHAPE, для работы с ягодицами, ногами, бедрами, прессом, руками и плечами. Вы гарантированно сожжете основные калории!

Создан: Знаменитый тренер Тедди Басс с сайта teddybass.com.

Уровень: Средний

Работает: ягодицы, ноги, бедра, руки, плечи

Оборудование: Коврик для упражнений

Как это сделать: Все упражнения следует выполнять последовательно. Выполните три набора для экспертного уровня, два набора для среднего уровня.

Нажмите здесь, чтобы получить полную тренировку от Тедди Басса!

Обзор для