Автор: Mike Robinson
Дата создания: 10 Сентябрь 2021
Дата обновления: 1 Июнь 2025
Anonim
Обычные бандитские дела ► 9 Прохождение Red Dead Redemption 2
Видео: Обычные бандитские дела ► 9 Прохождение Red Dead Redemption 2

Содержание

Создай свою лучшую задницу от Bass! Знаменитый тренер Тедди Басс знает свое дело, когда дело доходит до получения твердого тела - просто спросите его звездных клиентов. Кэмерон Диаз, Дженнифер Лопез, Люси Лю, а также Кристина Эпплгейт. Он создал эту интенсивную программу здесь, в SHAPE, для работы с ягодицами, ногами, бедрами, прессом, руками и плечами. Вы гарантированно сожжете основные калории!

Создан: Знаменитый тренер Тедди Басс с сайта teddybass.com.

Уровень: Средний

Работает: ягодицы, ноги, бедра, руки, плечи

Оборудование: Коврик для упражнений

Как это сделать: Все упражнения следует выполнять последовательно. Выполните три набора для экспертного уровня, два набора для среднего уровня.


Нажмите здесь, чтобы получить полную тренировку от Тедди Басса!

Обзор для

Рекламное объявление

Последние статьи

Побег на ретрит по йоге

Побег на ретрит по йоге

Если об уходе без семьи не может быть и речи, возьмите их с собой, но договаривайтесь о нескольких часах соло каждый день в рамках сделки. Пока вы занимаетесь стойкой на руках и чаттурангой, ваш муж м...
Я нормальный? Ответы на 6 ваших главных вопросов о сексе

Я нормальный? Ответы на 6 ваших главных вопросов о сексе

Разговоры об оргазмах, задержке либидо или венерических заболеваниях могут напугать. Итак, мы вошли и выполнили просьбу. Мнения наших экспертов могут вас успокоить, удивить и даже вдохновить на то, чт...