Аллергия на кофеин

Содержание

• Опасен ли кофеин?
• Каковы симптомы аллергии на кофеин?
• Что вызывает аллергию на кофеин?
• Стоит ли обратиться к врачу по поводу аллергии на кофеин?
• Как вы можете лечить аллергию на кофеин?
• Избегайте продуктов с кофеином
• Может ли аллергия на кофеин вызывать осложнения?
• Каковы перспективы аллергии на кофеин?

Опасен ли кофеин?

Кофеин оказывает мощное воздействие на организм. Это может повысить энергию и бодрость, что объясняет, почему некоторые люди не могут начать свой день без чашки кофе.

Пока вы пьете его в умеренных количествах, кофеин не опасен. Большинство людей могут безопасно потреблять до 400 мг кофеина в день. (Это около четырех чашек кофе по 8 унций.) Но другие люди более чувствительны к кофеину. Если они потребляют слишком много, они могут испытывать:

• неугомонность
• бессонница
• головные боли
• ненормальный сердечный ритм

Эффект чувствительности к кофеину является неприятным, но относительно незначительным. Это не относится к людям с аллергией на кофеин. Если вы живете с этой аллергией, потребление минимального количества кофеина может оказать негативное влияние на ваше физическое и психическое здоровье.

Каковы симптомы аллергии на кофеин?

Физические симптомы аллергии на кофеин подобны тем, которые вызваны другими пищевыми аллергиями. Например:

• зуд во рту, языке или губах
• опухшие губы или язык
• крапивница

Эти симптомы могут начаться вскоре после употребления кофеина или развиться через несколько часов после воздействия. Поскольку аллергия на кофеин не так хорошо известна, вы можете приравнять симптомы к другому типу аллергии.

Тяжелая аллергия на кофеин также может вызывать симптомы анафилаксии. Симптомы анафилаксии включают в себя:

• затрудненное дыхание из-за опухшего горла или языка
• хрипящий
• кашляющий

Что вызывает аллергию на кофеин?

Симптомы чувствительности к кофеину вызваны внезапным выбросом адреналина. Люди с непереносимостью кофеина медленно усваивают кофеин.

Аллергия на кофеин развивается, когда иммунная система воспринимает кофеин как вредного агрессора. Иммунная система вырабатывает антитела иммуноглобулин Е. Затем антитело попадает в ваши клетки, вызывая симптомы аллергии.

Стоит ли обратиться к врачу по поводу аллергии на кофеин?

Аллергию на кофеин трудно диагностировать, потому что они очень редки.

Кожный тест может быть выполнен, чтобы диагностировать аллергию на кофеин. Во время вашего визита ваш врач помещает следовые количества аллергена на вашу руку, а затем контролирует вашу руку на предмет реакции. Развитие покраснения, зуда или боли в месте проведения теста может подтвердить аллергию на кофеин.

Как вы можете лечить аллергию на кофеин?

Если вы испытываете физические симптомы аллергии на кофеин, прекратите прием пищи или напитков, которые могут содержать кофеин, и немедленно обратитесь к врачу. Ваш врач может посоветовать вам принимать безрецептурный антигистаминный препарат, который может уменьшить такие симптомы, как зуд, отек и крапивница. Но единственный способ предотвратить аллергию на кофеин - избегать продуктов и напитков, содержащих кофеин.

Важно читать этикетки еды и питья.

Избегайте продуктов с кофеином

• кофе (даже кофе без кофеина не совсем без кофеина)
• чай
• безалкогольные напитки
• шоколад
• замороженные десерты
• энергетические напитки
• витаминные добавки
• Лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как Excedrin Migraine

Если вы полагаетесь на кофеин для повышения энергии, подумайте о других способах естественного повышения вашей энергии и сохранения бдительности. Например:

Увеличить физическую активность

Начните тренировки и занимайтесь не менее 150 минут каждую неделю. Бегайте, гуляйте, катайтесь на велосипеде или посещайте занятия.

Выспаться

Сон менее семи-девяти часов в сутки может вызвать утреннюю усталость. Создайте комфортную среду для сна и установите регулярный режим сна. Выключите телевизор и другие электронные устройства и убедитесь, что в вашей комнате комфортная температура и темно.

Принимать витаминные добавки

Некоторые витамины могут со временем повысить уровень энергии. К ним относятся витамины группы В, тирозин и родиола розовая. Поговорите со своим врачом, прежде чем начинать витаминную полку, особенно если вы принимаете лекарства по рецепту.

Может ли аллергия на кофеин вызывать осложнения?

Если у вас аллергия на кофеин и вы продолжаете принимать кофеин, ваши симптомы могут ухудшиться. И в зависимости от степени тяжести реакции у вас могут развиться симптомы анафилаксии, которые могут быть опасными для жизни.

Каковы перспективы аллергии на кофеин?

Если вы поставите правильный диагноз и избежите кофеина, ваши симптомы должны улучшиться. Отказ от кофеина может вызвать симптомы абстиненции, такие как головные боли, усталость и дрожь. Но эти симптомы кратковременны и обычно проходят в течение недели.