4 домашних средства от запора

Содержание

• 1. Апельсиновый сок с папайей
• 2. Смузи из йогурта и папайи.
• 3. Чай из лосося
• 4. Чай из ревеня.

Отличные домашние средства для борьбы с запорами и сухостью кишечника - это апельсиновый сок с папайей, витамин, приготовленный с йогуртом, чай из можжевельника или чай из ревеня.

Эти ингредиенты обладают свойствами, которые способствуют выведению фекалий, но они должны сопровождаться увеличением потребления клетчатки, присутствующей в таких продуктах, как цельное зерно и неочищенные фрукты, в дополнение к минимум 1,5 л воды в день. Узнайте больше о запорах и возможных осложнениях.

1. Апельсиновый сок с папайей

Домашнее средство от запора с апельсином и папайей превосходно, потому что в этих фруктах есть волокна и антиоксиданты, которые помогают кишечнику функционировать, предотвращая запор.

Ингредиенты

• 2 апельсина;
• 1/2 папайи без семян.

Способ приготовления

Выдавить апельсины и взбить в блендере половину папайи без косточек. Принимайте этот сок перед сном и после пробуждения в течение 3 дней.

2. Смузи из йогурта и папайи.

Витамин папайи, приготовленный из йогурта и льняного семени, отлично подходит для освобождения кишечника, поскольку он богат волокнами, которые способствуют опорожнению кишечника.

Ингредиенты

• 1 стакан простокваши;
• 1/2 маленькой папайи;
• 1 столовая ложка льняного семени.

Режим подготовки

Взбейте в блендере йогурт и папайю, подсластите по вкусу и добавьте льняное семя.

3. Чай из лосося

Отличное средство от запора - это научно названный чай.Baccharis trimera, это лекарственное растение, которое не только предотвращает запоры, но и помогает при лечении анемии и защищает печень от токсинов.

Ингредиенты

• 2 столовые ложки листьев каркея;
• 500 мл воды.

Режим подготовки

Вскипятите воду, добавьте можжевельник и дайте постоять 5 минут. Закройте крышку, дайте ей нагреться и выпейте.

4. Чай из ревеня.

Домашнее средство от запора с ревенем отлично подходит, так как это лекарственное растение обладает свойствами, которые стимулируют мышцы кишечника и помогают кишечнику поглощать воду.

Ингредиенты

• 20 г сухого корневища ревеня;
• 750 мл воды.

Режим подготовки

Выложите ингредиенты в кастрюлю и включите огонь, давая закипеть, пока не пропадет примерно 1/3 воды. Затем процедите и выпейте вечером 100 мл чая в те дни, которые необходимы для нормальной работы кишечника.

Также узнайте, какие продукты помогают от запора, из следующего видео: