Может ли кофе продлить жизнь?

Содержание

• Обзор для

Если вам нужно подтверждение того, что ваш ежедневный кофе - это здоровая привычка, а не порок, наука поможет вам почувствовать себя обоснованным. Одно недавнее исследование, проведенное в Университете Южной Калифорнии (USC), обнаружило связь между употреблением хороших продуктов и долгой жизнью.

Исследование, опубликованное в Анналы внутренней медицины, в котором приняли участие более 500 000 человек из 10 стран Европы. Каждые пять лет участники отвечали на вопросы о своем образе жизни и потреблении кофе (выпивали ли они в целом одну чашку в день, две-три чашки, четыре или более чашек или их кофейные привычки были более нерегулярными). С помощью своего примерно 16-летнего анализа авторы смогли определить, что группа потребителей кофе с меньшей вероятностью умерла во время исследования, чем те, кто не пил кофе, и что все любители кофе с меньшей вероятностью умерли от болезней пищеварения. В частности, было обнаружено, что женщины с меньшей вероятностью умирали от нарушений кровообращения или цереброваскулярных заболеваний (связанных с кровеносными сосудами головного мозга), но с одним прискорбным исключением. Исследователи обнаружили положительную связь между употреблением кофе и раком яичников.

Однако важно отметить, что исследования кофеина и рисков для здоровья постоянно развиваются, и постоянно появляются противоречивые доказательства. Так что, вероятно, лучше всего отнестись к этим результатам с недоверием - или, лучше сказать, с каплей java.

Возможно, что более продолжительная продолжительность жизни связана с другими факторами образа жизни, а не с потреблением кофе. Например, покупают ли те же люди, которые пьют кофе, более здоровую пищу, ходят в спортзал и обращаются за профилактической медицинской помощью? Хотя это может быть справедливой теорией, предыдущие исследования не подтверждают ее, поскольку другое исследование показало, что, хотя любители кофе действительно жили дольше, чем те, кто не употреблял кофе, на самом деле они ели меньше фруктов и овощей, а также употребляли алкоголь и курили. как мы писали в статье «Ваша ежедневная чашка кофе может быть связана с более длительной продолжительностью жизни».

Исследователи действительно рассматривали другие привычки образа жизни, такие как курение и употребление алкоголя, которые также могут отрицательно повлиять на продолжительность жизни человека, говорит Вероника В. Сетиаван, доктор философии, ведущий автор исследования и доцент кафедры профилактических мер. медицины в Медицинской школе Кека при Университете Южной Калифорнии.

Сетиаван говорит, что она не предполагает, что это прямая связь между утренним латте и фонтаном молодости, но, по крайней мере, вы можете почувствовать себя лучше, выходя на улицу, чтобы забрать вторую еду во второй половине дня. (А еще лучше приготовьте один из этих вкусных кофейных смузи для дополнительного питания.)

Обзор для