Crazy Talk: действительно ли вы «пристрастились» к Weed?

Содержание

• Привет, Сэм, я недавно вступил в дискуссию с кем-то в Интернете о том, можно ли пристраститься к каннабису. Это настолько поляризационная тема, что трудно понять, обоснованы ли опасения, связанные с зависимостью, или же правда в том, что вы можете стать зависимым от нее.
• Я спрашиваю, потому что раньше у меня были проблемы с алкоголем, а сейчас каннабис разрешен там, где я живу, поэтому мне интересно, рискованно ли для меня пробовать его? есть идеи?
• Я считаю, что более важно уметь распознавать, когда эта линия пересекается
• И я полностью понимаю. Какое-то время я действительно думал, что каннабис - это моя карта, позволяющая избавиться от алкоголизма. Вот и все.
• Нижняя линия? Никто не должен находиться на автопилоте, когда он использует вещества, изменяющие сознание, как бы это ни было принято в нашей культуре.

Привет, Сэм, я недавно вступил в дискуссию с кем-то в Интернете о том, можно ли пристраститься к каннабису. Это настолько поляризационная тема, что трудно понять, обоснованы ли опасения, связанные с зависимостью, или же правда в том, что вы можете стать зависимым от нее.

Я спрашиваю, потому что раньше у меня были проблемы с алкоголем, а сейчас каннабис разрешен там, где я живу, поэтому мне интересно, рискованно ли для меня пробовать его? есть идеи?

Я полностью слышу вас о неясности вокруг того, существует ли зависимость от каннабиса. Я и сам задавался вопросом о том же! Я также рад, что вы проявили осторожность, прежде чем погрузиться в это. Я думаю, что замедление хода - разумный выбор (каламбур).

Но мне интересно, правильный ли вопрос о зависимости - {textend}, потому что я не уверен, что семантика здесь действительно имеет значение.

Что еще более важно: может ваш использование стало проблематичным? Может ли он начать вмешиваться в вашу жизнь, имея довольно странные параллели с алкогольной зависимостью? Может ли употребление каннабиса быть нарушенным без зависимости?

Абсолютно безумно.

Очень мало открытых и честных разговоров о том, что происходит, когда каннабис не так весело больше. Я мог бы до тошноты написать о сложностях зависимости и о том, подпадает ли каннабис под этот заголовок. Но я не считаю это полезным.

Я считаю, что более важно уметь распознавать, когда эта линия пересекается

Хотя я не врач, я думаю, что мой жизненный опыт дает представление о том, как может выглядеть этот вид расстройства.

Во-первых, часы больше не были средством определения времени - {textend} они существовали только для измерения времени моего съедобного потребления, чтобы оно совпадало с той секундой, когда я закончил работу.

Мое расписание медленно искажалось, пока в основном оно не строилось вокруг следующего раза, когда я смогу получить кайф. Сначала это была небольшая, случайная часть моей недели, пока она внезапно не стала главным событием ... каждый божий день.

Я установил правила использования, но стойки ворот постоянно перемещались. Во-первых, это была просто «социальная вещь». Тогда это были «выходные». Это было просто дома, пока не было дома а также на занятиях йогой, пока, в конце концов, все ставки не были сняты, и вам было бы трудно общаться со мной, когда я был трезв, если бы я когда-либо был на самом деле.

Мое употребление стало настолько чрезмерным, что у меня была высочайшая терпимость из всех, с кем я был рядом, и, хотя я устанавливал ограничения, я никогда не придерживался их.

Мое соотношение ТГК неуклонно росло, пока, в конце концов, я не стал употреблять чистый концентрат ТГК и большую часть утра пытался собрать воедино то, что произошло накануне вечером, моя память была такой же туманной, как дым, заполняющий мою крошечную квартиру каждый вечер, пока я не заснул.

В худшем случае? В моей системе было так много ТГК, что это вызвало психоз (для ясности - {textend} я выпил то количество, которое вы обычно даете четыре человека).

На следующий день мне пришлось позвонить больным на работу, потому что я (1) все еще находился под кайфом весь следующий день и (2) испытывал травматические воспоминания, связанные с паранойей и галлюцинациями. Эти воспоминания преследовали меня в течение нескольких недель после этого факта (хотя это не помешало мне снова курить).

И несмотря на мою упорную решимость сократить потребление? Казалось, я никогда не мог.

Вы упомянули, что у вас были «проблемы» с алкоголем. То же, друг. Я знаю, что во многих областях восстановления люди расходятся во мнениях относительно того, можно ли безопасно употреблять каннабис тем, кто имеет рискованное отношение к другим веществам.

И я полностью понимаю. Какое-то время я действительно думал, что каннабис - это моя карта, позволяющая избавиться от алкоголизма. Вот и все.

Я знаю людей, которые употребляли каннабис, чтобы отучить себя от алкоголя, или как форму снижения вреда, выбирая «более безопасное» вещество, когда возникает принуждение к употреблению. Это был важный шаг к выздоровлению для многих людей, в том числе и для меня, и я никогда не отговариваю кого-то сделать более безопасный выбор между ними.

Некоторые люди, занимающиеся выздоровлением, придерживаются продуктов CBD и отказываются от THC. (Я пробовал это, но через какое-то время всегда откатывался назад, в конечном итоге снова вводя THC после периода, когда я чувствовал себя слишком комфортно.)

Есть и другие, выздоравливающие от зависимости, которые, кажется, могут нормально справляться с каннабисом или справляются с этим в течение нескольких лет, а затем внезапно переходят черту, за которой они неизбежно возвращаются к трезвости. А между ними есть самые разные люди!

Дело в том, что каждый человек уникален. Я не могу точно сказать, каким будет ваше отношение к каннабису.

Но что я могу сделать, так это дать вам некоторую информацию, чтобы вы могли принять наилучшее решение для себя:

• Если вы знаете, что у вас были проблемы с другими веществами в прошлом, не вводите ничего другого - {textend} травка в том числе - {textend} без поставщика психиатрических услуг в вашей группе поддержки. Хотя многие специалисты в области психического здоровья не будут рекомендовать употребление каннабиса никому, кто в прошлом злоупотреблял психоактивными веществами, этот дополнительный контроль или прозрачность с профессионалом могут помочь гарантировать, что, если ваше употребление начнет становиться проблематичным, вы сможете сформулировать план поддержки для трезвости. лучше раньше, чем позже.
• Рассмотрите возможность посещения группы поддержки снижения вреда. Если вы специально изучаете каннабис, потому что боретесь с алкоголем или хотите альтернативы, лучше всего иметь систему поддержки других, которые находятся в аналогичных ситуациях.
• Есть ли у вас сопутствующие проблемы с психическим здоровьем, которые могут увеличить риск злоупотребления каннабисом? Это может включать такие состояния, как ПТСР, СДВГ, ОКР, тревожность и депрессию. Если да, обсудите со своими поставщиками медицинских услуг, может ли каннабис усугубить ваши симптомы (например, марихуана определенно усугубила мое ОКР), взаимодействуйте с вашими текущими лекарствами и будут ли преимущества от использования строго краткосрочными или устойчивыми в течение длительного периода. времени.
• Знайте знаки. Когда вы его употребляете, вам кажется, что это больше похоже на продуманный выбор или побуждение или принуждение? Можете ли вы сделать перерыв в употреблении? Ваша толерантность растет? Мешало ли это вашим обязательствам или отношениям? Создало ли это проблемы (финансовые, эмоциональные, социальные, даже юридические) или отвлекло вас от важных для вас вещей?
• Полезно вести дневник и регистрировать свое использование, особенно если в прошлом у вас были проблемы с другими веществами. Помимо поиска вышеперечисленных знаков, обратите внимание на контекст, в котором вы его используете. Это в рекреационной обстановке? Или в ответ на триггер, фактор стресса или неприятные эмоции?

Хотя DSM-5 действительно признает расстройство, вызванное употреблением каннабиса, я думаю, что здесь это не имеет значения. Потому что каждый из нас, независимо от того, рискуем ли мы стать зависимыми или нет, должен следить за своим употреблением психоактивных веществ и проверять, чтобы убедиться, что это не влияет на нашу жизнь негативно.

Это должно быть неотъемлемой частью любого вида употребления психоактивных веществ, включая алкоголь и травку.

Нижняя линия? Никто не должен находиться на автопилоте, когда он использует вещества, изменяющие сознание, как бы это ни было принято в нашей культуре.

Мои дни марафонов «Шаркнадо» и «грин-аутов» - это далекие, причудливые воспоминания, которым я очень рад. Мой цирк делает не нужны дополнительные обезьяны, даже если эти обезьяны также делают вкус мороженого в 10 раз лучше ( * грустные тромбоны намекают *).

Я полностью трезв (и счастлив!), Что в итоге оказалось для меня лучшим выбором.

В конце концов, это личное решение, которое можете принять только вы (и, в зависимости от законности в вашем штате, обратите внимание, что это также может быть уголовное решение).

Это может быть «просто растение», но растения тоже могут быть вредными. Знаете ли вы, что листья помидора, например, умеренно ядовиты? Если бы вы попробовали съесть желудь, вы все равно могли бы сломать себе зуб или подавиться им (зачем вы это делаете? Я не знаю, я здесь не для того, чтобы судить вас - {textend}, может, вы играли роль белки ).

Возьмите это у кого-то, кто усвоил на собственном горьком опыте - {textend} это все забавы и игры, пока вы не станете настолько параноиком, что будете убеждены, что иллюминаты преследуют вас (да, это серьезно случилось со мной). Это забавная история, но поверьте мне, есть миллион лучших способов провести пятничный вечер, чем совершить совершенно ненужную паническую атаку.

Каннабис может быть «просто растением», но это не делает его безопасным по своей сути для каждого человека! Моя лучшая рекомендация - действовать осторожно, искать дополнительную поддержку и внимательно относиться к своему использованию.

Ваш мозг - очень ценный орган, так что относитесь к нему так, хорошо?

Сэм

Это Crazy Talk: колонка советов для честных, непримиримых разговоров о психическом здоровье с адвокатом Сэмом Диланом Финчем. Хотя он не сертифицированный терапевт, у него есть жизненный опыт жизни с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР). Он многому научился на собственном горьком опыте, так что вам (надеюсь) не придется. Есть вопрос, на который Сэм должен ответить? Свяжитесь с нами, и, возможно, вы попадете в следующую колонку Crazy Talk: [email protected]