Усталость в ногах: что может быть и как снять

Содержание

• Основные причины
• 1. Плохое кровообращение в венах.
• 2. Снижение кровотока в артериях.
• 3. Физическая неподготовленность
• 4. Диабет
• 5. Заболевания мышц

Основной причиной чувства усталости в ногах является плохое кровообращение, также называемое хронической венозной недостаточностью, потому что при этом заболевании клапаны вен ослаблены, что препятствует току крови, вызывая появление варикозного расширения вен и таких симптомов, как вес в в ногах, покалывание, боль и судороги.

Однако, если усталость в ногах сопровождается другими симптомами, такими как боль, слабость или затруднения при ходьбе, следует также учитывать другие заболевания, например, изменения мышц, недостаточность артерий или диабетическую нейропатию. Если вы хотите узнать о боли в ногах, узнайте причины и способы лечения этой проблемы.

Чтобы подтвердить причину этой проблемы, необходимо проконсультироваться с врачом, который сможет провести физическое обследование и запросить обследования, такие как УЗИ нижних конечностей.

Основные причины

Утомляемость ног может быть вызвана:

1. Плохое кровообращение в венах.

Это изменение, также известное как хроническое заболевание вен, вызывает неприятные симптомы, которые влияют на ноги, такие как чувство тяжести или усталости, боль, покалывание, судороги и отек.

Это изменение очень распространено и обычно формирует варикозное расширение вен, которые представляют собой небольшие сосудистые звездочки, которые могут быть видны на коже или глубоки. Обычно это вызвано семейной генетикой, хотя некоторые факторы риска способствуют его возникновению, например, ожирение, длительное стояние, ношение высоких каблуков или малоподвижный образ жизни.

Как лечить: лечение показано ангиологом или сосудистым хирургом и состоит из мер по облегчению симптомов, таких как использование эластичных чулок, анальгетиков или лекарств, облегчающих кровоток, таких как диосмин и гесперидин. Однако окончательное лечение проводится хирургическим путем. Подробнее о причинах и о том, что делать при плохом кровообращении.

2. Снижение кровотока в артериях.

Заболевание периферических артерий - это нарушение кровообращения, которое поражает артерии, поэтому оно более тяжелое и вызывает более выраженные симптомы, поскольку именно артерии несут кислород и питательные вещества к тканям организма.

Наиболее частым симптомом является боль в ногах при ходьбе, которая улучшается при отдыхе, однако другими возможными симптомами являются усталость в ногах, покалывание, холод, бледность ступней и ног, эректильная дисфункция и появление незаживающих ран.

Как лечить: ангиолог будет руководить принятием привычек здорового образа жизни, таких как отказ от курения, похудание, физические упражнения и контроль диабета или высокого кровяного давления, поскольку они являются основными факторами риска этого заболевания. Обычно показаны средства от холестерина и улучшения кровообращения, такие как ААС и цилостазол. В тяжелых случаях показано хирургическое вмешательство. Лучше разобраться, что такое заболевание периферических артерий и как его лечить.

3. Физическая неподготовленность

Недостаток физических упражнений вызывает атрофию мышц, называемую саркопенией, которая затрудняет физические усилия и более легко вызывает мышечную усталость с такими симптомами, как чувство слабости, усталости, судороги и одышка.

Особенно страдают от мышечной слабости люди, которые прикованы к постели или долгое время сидят, или у которых есть заболевания, мешающие деятельности, такие как легочные, сердечные или неврологические заболевания.

Как лечить: чтобы предотвратить и лечить мышечную слабость, необходимо заниматься такими физическими упражнениями, как ходьба, водная аэробика или силовые тренировки, желательно после того, как вас отпустит врач и под руководством физического воспитателя. Узнайте, каковы симптомы саркопении и как восстановить мышечную массу.

4. Диабет

Когда диабет не контролируется на протяжении многих лет, он может вызвать повреждение нервов в организме. диабетическая невропатия. Это изменение в основном затрагивает стопы, но может повредить ноги, а также несколько других участков тела.

Основные симптомы включают боль, жжение и жжение, покалывание, ощущение покалывания иглами или потерю чувствительности в пораженной конечности, что способствует появлению незаживающих ран, затрудняющих ходьбу и даже ампутации.

Как лечить: лечение проводит эндокринолог, в основном при адекватном контроле гликемии с помощью противодиабетических препаратов или инсулина. Есть лекарства, которые врач может порекомендовать для облегчения симптомов, например, болеутоляющие, антидепрессанты и противоэпилептические средства. Подробнее об этой проблеме читайте в Diabetic Neuropathy.

5. Заболевания мышц

Заболевания, поражающие мышцы, называются миопатиями и могут вызывать усталость и слабость в ногах, а также боль, покалывание, судороги, жесткость, спазмы и затруднения при передвижении.

Эта причина усталости в ногах встречается реже, и некоторые из основных причин включают:

• Аутоиммунные воспалительные заболевания, такие как полимиозит, дерматомиозит или миозит, вызванные тельцами включения;
• Поражение мышц, вызванное лекарствами, такими как, например, ципрофибрат, кортикостероиды, вальпроат или этанерцепт;
• Мышечная интоксикация из-за употребления таких веществ, как алкоголь;
• Воспаление мышц, вызванное, например, инфекциями, такими как ВИЧ, ЦМВ или токсоплазмоз;
• Гормональные изменения, такие как гипер- или гипотиреоз;
• Мышечные дистрофии, которые являются наследственными заболеваниями, при которых наблюдается дегенерация мембраны, окружающей мышцу, или другие генетические заболевания.

Мышечные изменения также могут быть косвенно вызваны метаболическими или неврологическими заболеваниями, такими как, например, боковой амиотрофический склероз или миастения.

Как лечить: лечение назначается врачом в зависимости от его причины, которая может включать использование лекарств для регулирования иммунной системы, антибиотиков или корректировки используемых лекарств.