Чай из артишока для похудения

Содержание

• Артишок чай
• Сок артишока
• Салат с артишоком

Чай из артишока - отличное домашнее средство для тех, кто хочет быстро похудеть и достичь идеального веса за короткое время, так как это сильнодействующее мочегонное, детоксифицирующее и очищающее средство, очищающее организм, выводящее токсины, жиры и лишнюю жидкость.

Благодаря этим свойствам этот чай, помимо того, что он используется в диетах для похудения, также может использоваться при проблемах с печенью, поскольку он помогает детоксикации органа, уменьшая симптомы. Кроме того, он отлично подходит для завершения лечения высокого холестерина и регулирования кровяного давления, и его можно использовать ежедневно. Посмотрите, для чего нужен артишок.

Чтобы улучшить действие чая и обеспечить все его преимущества, важно заниматься физическими упражнениями не менее 3 раз в неделю и соблюдать здоровую и сбалансированную диету, исключив из рациона картофель, безалкогольные напитки и сахар, предпочитая более естественную диету с потребление салатов, нежирного мяса на гриле и тушеных овощей.

Артишок чай

Артишок - отличный вариант питания для тех, кто хочет похудеть, так как он обладает мочегонными свойствами, стимулирует выведение излишков жидкости из организма, а также слабительными средствами, предотвращающими запоры. Вот как можно использовать артишок, чтобы похудеть.

Ингредиенты

• 3 столовые ложки сушеных листьев артишока;
• 1 литр воды.

Режим подготовки

Добавить листья артишока в кастрюлю с кипятком и кипятить еще 5 минут. Процедите смесь и при необходимости добавьте немного меда или стевии, чтобы подсластить чай.

Ознакомьтесь с некоторыми советами нашего диетолога, чтобы иметь более здоровую диету, не прилагая особых усилий.

Сок артишока

Чтобы приготовить сок артишока, просто взбейте в блендере равное количество цветков и листьев артишока с небольшим количеством воды и выпейте по крайней мере чашку перед едой. Этот сок - хороший вариант для детоксикации печени.

Салат с артишоком

Салат из сырых артишоков - это хороший вариант, чтобы получить преимущества как от артишока, так и от других овощей, которые можно добавить в салат.

Ингредиенты

• Латук;
• Помидоры черри;
• Артишок;
• Морковь.

Режим подготовки

Для приготовления салата необходимо правильно вымыть ингредиенты (научиться), нарезать их так, как вам нравится, и переложить в подходящую емкость или блюдо. Чтобы заправить салат, можно использовать оливковое масло, лимон, соль, перец и орегано по вкусу. Оцените еще один вариант салата с овощами.