Каковы симптомы хронофобии и кто находится в опасности?

Содержание

• Что такое хронофобия?
• Симптомы
• Кто в опасности?
• лечение
• Осложнения
• Вынос

Что такое хронофобия?

По-гречески слово хроно означает время, а слово фобия означает страх. Хронофобия - это боязнь времени. Для него характерен иррациональный, но постоянный страх перед временем и течением времени.

Хронофобия связана с редкой хрономентрофобией, иррациональным страхом перед часами, такими как часы и часы.

Хронофобия считается специфической фобией. Специфическая фобия - это тревожное расстройство, характеризующееся сильным, необоснованным страхом перед чем-то, что представляет небольшую опасность или не представляет ее вовсе, но вызывает избегание и беспокойство. Обычно страх связан с объектом, ситуацией, деятельностью или человеком.

Есть пять конкретных типов фобий:

• животное (например, собаки, пауки)
• ситуационные (мосты, самолеты)
• кровь, инъекция или травма (иглы, забор крови)
• природная среда (высоты, штормы)
• Другие

Симптомы

По данным клиники Мэйо, симптомами конкретной фобии, скорее всего, будут:

• чувство непреодолимого страха, беспокойства и паники
• осознание того, что ваши страхи необоснованны или преувеличены, но чувство беспомощности, чтобы с ними справиться
• трудности с нормальным функционированием из-за вашего страха
• быстрое сердцебиение
• потливость
• затрудненное дыхание

Симптомы могут возникать при представлении самой фобии или при мысли о фобии.

Для человека с хронофобией часто конкретная ситуация, которая подчеркивает течение времени, может усилить тревогу, например:

• окончание средней школы или колледжа
• годовщина свадьбы
• знаменательный день рождения
• праздничный день

Тем не менее, человек с хронофобией может испытывать беспокойство как почти постоянную составляющую своей жизни.

Кто в опасности?

По данным Национального института психического здоровья, около 12,5% взрослых в США когда-нибудь в жизни будут испытывать определенную фобию.

Поскольку хронофобия связана со временем, логично, что:

• Его можно выявить у пожилых людей и людей, страдающих неизлечимой болезнью, которые беспокоятся о времени, которое им осталось жить.
• В тюрьме хронофобия иногда возникает, когда заключенные задумываются о продолжительности своего заключения. Это обычно называют тюремным неврозом или сумасшествием.
• Это может происходить в таких ситуациях, как стихийное бедствие, когда люди находятся в длительном периоде беспокойства, не имея привычных средств отслеживания времени.

Кроме того, ощущение ракурса будущего, по словам А., использовалось в качестве диагностического критерия для посттравматического стрессового расстройства (посттравматического стрессового расстройства).

лечение

Национальный альянс по психическим заболеваниям предполагает, что, хотя каждый тип тревожного расстройства обычно имеет свой собственный план лечения, существуют виды лечения, которые обычно используются.

К ним относятся психотерапия, такая как когнитивно-поведенческая терапия, и лекарства, отпускаемые по рецепту, в том числе антидепрессанты и лекарства от тревожности, такие как бета-блокаторы и бензодиазепины.

Предлагаемые дополнительные и альтернативные методы лечения включают:

• техники расслабления и снятия стресса, такие как сосредоточенное внимание и дыхательные упражнения
• йога для борьбы с тревогой с помощью дыхательных упражнений, медитации и физических поз
• аэробные упражнения для снятия стресса и беспокойства

Осложнения

Конкретные фобии могут привести к другим проблемам, таким как:

• расстройства настроения
• социальная изоляция
• злоупотребление алкоголем или наркотиками

Хотя определенные фобии не всегда требуют лечения, ваш врач должен иметь некоторые идеи и рекомендации, которые помогут.

Вынос

Хронофобия - это специфическая фобия, описываемая как иррациональный, но зачастую неумолимый страх перед временем и течением времени.

Если хронофобия или какая-либо фобия мешает вашей повседневной жизни, обсудите ситуацию со своим врачом. Они могут порекомендовать специалиста по психическому здоровью, который поможет поставить полный диагноз и спланировать курс лечения.