Кокосовое масло для ваших волос: преимущества, использование и советы

Содержание

• Ежедневная стрижка может повредить ваши волосы
• Почему кокосовое масло лучше защищает ваши волосы, чем другие масла
• Втирание масла в волосы до или после мытья помогает предотвратить повреждение
• Кокосовое масло может помочь вам отрастить волосы
• Другие преимущества кокосового масла для волос
• Кокосовое масло оказывает негативное влияние на волосы?
• Как использовать кокосовое масло для красивых волос
• Забрать домой сообщение

Кокосовое масло - чрезвычайно универсальный продукт для красоты и здоровья.

Люди используют его для самых разных вещей, от приготовления пищи и чистки до увлажнения кожи и снятия макияжа.

Другие часто используют кокосовое масло, чтобы помочь улучшить здоровье и состояние их волос.

В этой статье рассматриваются преимущества и недостатки использования кокосового масла на ваших волосах.

Ежедневная стрижка может повредить ваши волосы

Ежедневные процедуры ухода за волосами, такие как мытье, расчесывание и укладка волос, могут повредить ваши волосы и сделать их пушистыми, ломкими и сухими.

Чтобы понять, почему это происходит, вам нужно больше узнать о структуре ваших волос. Ваши волосы состоят из трех слоев:

• Медулла: Это мягкая центральная часть стержня волоса. Интересно, что густые волосы содержат большое количество продолговатого мозга, в то время как тонких волос почти нет.
• Кора: Это самый толстый слой ваших волос. Он содержит много волокнистых белков и пигмент, который придает вашим волосам цвет.
• Кутикула: Кутикула - это прочный защитный слой ваших волос.

Мытье, укладка и окрашивание волос могут повредить кутикулу, делая ее неспособной защитить центральные части стержня волоса.

Это приводит к потере некоторых волокнистых белков, которые составляют кору волос, делая их тонкими, ломкими и склонными к ломкости (1, 2, 3).

Нижняя граница: Мытье, расчесывание, окрашивание и укладка волос могут повредить их структуру, делая их более склонными к ломкости.

Почему кокосовое масло лучше защищает ваши волосы, чем другие масла

Часто говорят, что кокосовое масло - лучшее масло для ваших волос, чтобы уменьшить потерю белка и сохранить его здоровый вид.

Учитывая текущую популярность кокосового масла, это было бы легко отклонить как тенденцию.

Тем не менее, есть некоторые доказательства этого утверждения.

В одном исследовании изучалось влияние нанесения кокосового, подсолнечного или минерального масла на волосы до или после мытья (4).

Чтобы увидеть, какое масло лучше всего защищает здоровье волос, исследователи измерили количество белка, потерянного волосами после каждого из этих процедур.

Они обнаружили, что кокосовое масло лучше предотвращает потерю белка, чем минеральное и подсолнечное масла при применении до или после мытья волос.

Фактически, кокосовое масло вышло на первое место во всех их исследованиях и уменьшило потерю белка в волосах, которые не были повреждены, обесцвечены, химически обработаны и подвергались воздействию ультрафиолета.

С другой стороны, и минеральное, и подсолнечное масла не имели такого эффекта и не были найдены эффективными в снижении потери белка из волос.

Считается, что химическая структура кокосового масла лежит в основе его превосходной способности защищать волосы (5).

Кокосовое масло состоит в основном из жирных кислот со средней длиной цепи, называемых лауриновой кислотой. Это дает кокосовому маслу длинную прямую структуру, которая легче впитывается глубоко в стержень волоса.

Подсолнечное масло содержит в основном линолевую кислоту, которая имеет гораздо большую структуру, поэтому она не так легко впитывается в волосы.

Это означает, что масла, такие как минеральное масло и подсолнечное масло, могут покрывать волосы, но они также не впитываются в стержень волоса (6).

Нижняя граница: Было показано, что при нанесении на волосы перед мытьем кокосовое масло снижает потерю белка больше, чем подсолнечное и минеральное масла.

Втирание масла в волосы до или после мытья помогает предотвратить повреждение

Есть несколько способов нанести масло на волосы, чтобы защитить их от повреждений.

Во-первых, нанесение масла на волосы до того, как они вымыты, может помочь уменьшить количество повреждений, которые оно наносит во время мытья и в то время, когда они влажные.

Интересно, что волосы наиболее уязвимы к повреждениям, когда они мокрые. Это из-за тонких, структурных изменений, которые происходят, когда это поглощает воду.

Когда вы намочите волосы, толстая центральная кора впитывает воду и набухает, вызывая структурные изменения в кутикуле.

Кутикула для волос на самом деле состоит из плоских накладывающихся друг на друга чешуек, которые прикреплены к корневому концу ваших волос и направлены к кончику.

Когда кора ваших волос впитывает воду и набухает, эти чешуйки выталкиваются наружу, поэтому они выпрямляются. Это значительно облегчает повреждение влажных волос, особенно при расчесывании или укладке.

Нанесение масла на волосы перед мытьем может уменьшить количество воды, поглощаемой стержнем волоса, и степень «налипания» кутикулы. Это делает его менее подверженным повреждениям, пока он мокрый.

Во-вторых, покрытие волос в масле после мытья помогает сделать их более мягкими и гладкими. Это уменьшает количество трения, вызванного укладкой, снижая вероятность того, что ваши волосы будут цепляться и ломаться (5).

Нижняя граница: Ваши волосы наиболее уязвимы к повреждениям, когда они мокрые. Нанесение масла на волосы как до, так и после мытья помогает защитить их от повреждений.

Кокосовое масло может помочь вам отрастить волосы

Многие люди хотят отрастить длинные, гладкие и блестящие волосы.

Тем не менее, ежедневный износ ваших волос, вызванный укладкой, уходом, погодой и загрязнителями, может повредить их.

Это может затруднить отрастание более длинных волос, так как ваши волосы могут становиться более изношенными и уставшими, чем дольше они становятся.

Кокосовое масло может помочь вам отрастить волосы дольше благодаря:

• Увлажнение ваших волос и уменьшение ломкости
• Защита ваших волос от потери белка и повреждения при намокании
• Защита ваших волос от вредного воздействия окружающей среды, такого как ветер, солнце и дым

Чтобы получить максимальную пользу от кокосового масла, вам, вероятно, нужно сделать его регулярным частью вашего режима красоты.

Нижняя граница: Кокосовое масло уменьшает повреждение ваших волос, вызванное ежедневным износом. Использование кокосового масла в уходе за волосами может помочь вам вырастить более длинные и здоровые волосы.

Другие преимущества кокосового масла для волос

Кокосовое масло также может иметь другие преимущества для ваших волос. Тем не менее, многие из них не были изучены в должным образом контролируемых исследованиях.

Возможные преимущества включают в себя:

• Профилактика от вшей: Одно небольшое исследование показало, что в сочетании с анисом в аэрозоле кокосовое масло на 40% более эффективно для лечения вшей, чем химический перметрин (7).
• Защита от солнца: Ультрафиолетовые фильтры могут помочь защитить ваши волосы от солнечных лучей. Некоторые исследования показали, что кокосовое масло имеет солнцезащитный фактор 8, поэтому нанесение его на волосы может быть полезным (8, 9, 10).
• Лечение перхоти: Перхоть может быть вызвана чрезмерным ростом грибка или дрожжей на коже головы. Несмотря на то, что ни в одном исследовании не было специально изучено кокосовое масло, оно обладает антимикробными свойствами и может быть полезно для лечения перхоти (11, 12).
• Профилактика выпадения волос: Чрезмерный уход может повредить стержень волоса, что в экстремальных обстоятельствах может привести к выпадению волос. Кокосовое масло может помочь сохранить ваши волосы в хорошем состоянии и предотвратить это.

Также утверждается, что употребление кокосового масла может быть полезным для здоровья волос из-за питательных веществ, которые оно обеспечивает. Тем не менее, имеется мало доказательств того, что это так (13).

Нижняя граница: Кокосовое масло может помочь избавиться от вшей, защитить волосы от солнца и уменьшить перхоть, но необходимы дополнительные исследования.

Кокосовое масло оказывает негативное влияние на волосы?

Кокосовое масло, как правило, считается безопасным для нанесения на кожу и волосы (14).

Однако чрезмерное использование может вызвать накопление масла на волосах и коже головы.

Это может сделать ваши волосы жирными и тусклыми, особенно если у вас очень тонкие волосы.

Чтобы избежать этого, убедитесь, что вы начинаете с небольшого количества и начинаете с втирания кокосового масла через волосы, от середины до кончиков. Люди с очень тонкими волосами, возможно, захотят вообще не класть кокосовое масло на кожу головы.

Кроме того, в то время как нормально терять около 50–100 волос в день, многие люди также сообщают о потере большого количества волос при использовании кокосового масла.

Но кокосовое масло обычно не является виновником. Простое нанесение масла позволяет волосам, которые уже оторвались от кожи головы, выпадать.

Нижняя граница: Использование слишком большого количества кокосового масла может сделать ваши волосы жирными. Обычно это не вызывает выпадения волос, но может привести к тому, что ранее отслоившиеся волосы упадут с кожи головы.

Как использовать кокосовое масло для красивых волос

Вот несколько способов использовать кокосовое масло, чтобы помочь улучшить здоровье ваших волос.

• В качестве кондиционера: Шампунь ваши волосы, как обычно, а затем расчесать кокосовое масло через волосы, от середины до кончиков.
• В качестве детанглера после мытья: После мытья и кондиционирования ваших волос, протрите немного кокосового масла через волосы, чтобы защитить их, пока вы расчесываете их.
• Как маска для волос: Протрите кокосовое масло через волосы и оставьте на несколько часов (или даже на ночь) перед тем, как их смыть.
• В качестве средства для предварительной стирки волос: Протрите кокосовое масло через волосы, прежде чем мыть его.
• Как лечение кожи головы: Перед сном втирайте небольшое количество кокосового масла в кожу головы. Оставьте на ночь, а утром смойте шампунем.

Эти методы могут использоваться регулярно или время от времени (в зависимости от вашего типа волос), чтобы дать вам красивые, здоровые и блестящие волосы.

Необходимое количество кокосового масла зависит от длины и типа волос. Большинство людей используют ровно столько, сколько нужно, чтобы прикрыть середину кончиков волос, чтобы они не стали жирными.

Наилучший подход - начинать с минимальной суммы, которая, по вашему мнению, вам понадобится, и постепенно увеличивать ее.

Если у вас короткие или очень тонкие волосы, вам может понадобиться всего одна чайная ложка. Тем не менее, люди с длинными, густыми волосами могут использовать две столовые ложки.

Есть также много разных видов кокосового масла на выбор. Некоторые люди предпочитают выбирать натуральное (нерафинированное) кокосовое масло, поскольку они также используют его в своем рационе.

Тем не менее, нет никаких конкретных исследований о том, является ли один тип кокосового масла лучше для ваших волос, чем другой. Кроме того, как нерафинированное, так и рафинированное кокосовое масло имеют одинаковые увлажняющие свойства.

Нижняя граница: Кокосовое масло можно использовать в качестве кондиционера, маски для волос или кожи головы, чтобы сделать ваши волосы блестящими и здоровыми.

Забрать домой сообщение

Кокосовое масло является отличным увлажняющим продуктом для ваших волос.

Его можно использовать как до, так и после мытья волос, чтобы предотвратить повреждение и сохранить ваши волосы блестящими и здоровыми.