Как рассчитать ИМТ у детей и узнать идеальный вес ребенка

Содержание

• Что делать, если ваш ИМТ изменился
• Как увеличить ИМТ
• Как снизить ИМТ

Индекс массы тела ребенка (ИМТ) используется для оценки того, имеет ли ребенок или подросток идеальный вес, и может быть проведен после консультации с педиатром или дома, родителями.

ИМТ ребенка - это соотношение между весом и ростом ребенка в возрасте от 6 месяцев до 18 лет, которое указывает, является ли текущий вес выше, ниже или в пределах нормы, помогая определить недостаточное питание или ожирение ребенка.

Для расчета ИМТ ребенка и подростка используйте следующий калькулятор:

Обычно педиатр связывает значение ИМТ с возрастом, чтобы проверить, соответствует ли развитие ребенка или подростка ожиданиям. Таким образом, если обнаруживается, что в этой зависимости есть изменения, педиатр может указать вместе с диетологом на изменения в привычках питания.

Что делать, если ваш ИМТ изменился

Чтобы достичь соответствующего ИМТ для ребенка, необходимо внести изменения в образ жизни и пищевые привычки, затрагивающие не только ребенка, но и семейную среду, в которую он входит:

Как увеличить ИМТ

Если ИМТ ниже значений, которые считаются нормальными, важно показать ребенка педиатру и диетологу, так как необходимо оценить несколько факторов, которые помогают определить причину потери веса и каковы существующие проблемы с питанием. чтобы определить стратегии, позволяющие ребенку набрать вес.

Как правило, восстановление веса состоит из диеты, включающей продукты, богатые белком и хорошими жирами, в дополнение к приему поливитаминов и пищевой добавки, такой как Pediasure, которая помогает обеспечить больше калорий и дополняет диету.

Как снизить ИМТ

Когда ИМТ высокий, это может указывать на избыточный вес или ожирение, и важно, чтобы лечение было сосредоточено на пропаганде здоровых привычек и поведения в отношении питания, с низким содержанием сахара и жиров, адекватного образа жизни, способствующего физической активности, и поощрения положительных эмоций. самооценка.

Чтобы преодолеть лишний вес, лечение должно быть ориентировано не только на ребенка. Также важно оценить семейное окружение и внести изменения, затрагивающие всех членов семьи. Кроме того, наиболее подходящим является то, что ребенка с лишним весом обследует не только диетолог, но и многопрофильная команда, в которую также входят педиатр и психолог, что позволит добиться изменения привычек и сохранить их в больнице. в то же время. со временем.

Ознакомьтесь с другими советами в следующем видео, которые помогут вашему ребенку похудеть и сохранить здоровье: