Что есть, чтобы уменьшить побочные эффекты химиотерапии

Содержание

• 1. Сухость во рту.
• 2. Рвота.
• 3. Диарея.
• 4. Запор.
• 5. Анемия
• 6. Выпадение волос.

Во время лечения рака могут возникнуть такие неприятные ощущения, как сухость во рту, рвота, диарея и выпадение волос, но есть некоторые стратегии, которые могут быть приняты для облегчения этих неприятных ощущений с помощью еды.

В рацион этих пациентов должны входить питательные продукты, такие как фрукты, овощи, мясо, рыба, яйца, семена и цельнозерновые продукты, отдавая предпочтение органическим продуктам. Однако в некоторых случаях необходимо принимать добавки, чтобы гарантировать, что пациент получает все необходимые ему питательные вещества, и важны советы и последующие действия диетолога или врача.

Еда может помочь облегчить побочные эффекты химиотерапии, с конкретными рекомендациями для каждого побочного эффекта, который испытывает человек:

1. Сухость во рту.

Чтобы избежать сухости во рту из-за сеансов химиотерапии, рекомендуется пить воду небольшими глотками несколько раз в день и избегать употребления сладких напитков, например, безалкогольных напитков.

Вы также можете использовать такие стратегии, как класть в рот маленькие кубики льда, приготовленные из воды или натурального фруктового сока, и есть продукты, которые растворяются во рту, например желатин, и которые богаты водой, например арбуз, апельсины и овощи. , Например. Ознакомьтесь со списком продуктов, богатых водой.

2. Рвота.

Чтобы избежать рвоты, вы должны есть и пить в небольших количествах, а также избегать очень горячей пищи, так как они стимулируют рвотный рефлекс. Лучше всего есть до или подождать не менее 1 часа после химиотерапии, и вам не следует пить жидкость во время еды или ложиться сразу после еды.

Вам также следует избегать продуктов с очень сильным запахом или продуктов, которые очень остры и трудно перевариваются, таких как перец, жареные продукты и красное мясо, чтобы они не вызывали тошноту и не вызывали позывов к рвоте.

3. Диарея.

Чтобы контролировать диарею, пациенту необходимо употреблять в пищу продукты с низким содержанием клетчатки, которые легко усваиваются, например вареный рис и макароны, овощное пюре, вареные или жареные фрукты, фруктовый компот, рисовую или кукурузную кашу, белый хлеб и простые крекеры. Необходимо избегать жирной пищи, такой как красное мясо и жареные продукты, сырые овощи и цельные продукты, поскольку волокна в этих продуктах ускоряют прохождение через кишечник и способствуют диарее.

4. Запор.

В отличие от диареи, для лечения запора вам следует увеличить потребление клетчатки и цельных продуктов, таких как льняное семя, овес, чиа, цельнозерновые, хлеб, рис и цельные макаронные изделия, фрукты и овощи, особенно сырые салаты.

Наряду с потреблением клетчатки очень важно пить много воды, поскольку именно комбинация клетчатки и воды помогает ускорить прохождение через кишечник. Помимо еды, практика физических упражнений, даже если это только растяжка или легкие прогулки, также помогает контролировать запоры.

5. Анемия

Чтобы лечить анемию, вы должны есть продукты, богатые железом и фолиевой кислотой, например мясо, печень, бобы и темно-зеленые овощи. При употреблении этих продуктов следует также есть цитрусовые, такие как апельсин и ананас, поскольку они способствуют усвоению железа в кишечнике. Знайте, что есть при анемии.

6. Выпадение волос.

Выпадение волос является одним из наиболее частых побочных эффектов химиотерапии и может напрямую влиять на самооценку женщин и мужчин. Тем не менее, выпадение волос можно контролировать, употребляя рис, бобы, чечевицу, сою, яблочный уксус, розмарин, морепродукты, молоко и молочные продукты. Эти продукты богаты белками и минералами, которые помогают укрепить волосы, а также усиливают кровообращение в коже головы, что помогает питать волосы и предотвращать их выпадение. Ознакомьтесь с некоторыми рецептами, чтобы предотвратить выпадение волос.

Также посмотрите следующее видео и ознакомьтесь с этими и другими советами о том, как облегчить симптомы химиотерапии: