Почему одна женщина начала интенсивные тренировки по кроссфиту после того, как потеряла функцию в ноге

Содержание

• Обзор для

Один из моих любимых упражнений CrossFit WOD называется «Грейс»: вы выполняете 30 упражнений с толчком и жимом, поднимая штангу с земли наверх, а затем опускайтесь обратно вниз. Стандарт для женщин - возможность поднять 65 фунтов, и я этим занимаюсь, только я в инвалидном кресле. Такая тренировка утомляет, но я чувствую себя потрясающе.

Если я могу поднимать тяжести, я чувствую себя успешным. Это зажигает во мне огонь. (И это только одно из преимуществ подъема тяжестей.)

Мне нравится говорить, что CrossFit снова вернул мне голову после того, как я потерял способность использовать правую ногу из-за повреждения нерва (пять с половиной лет назад мне поставили диагноз сложный регионарный болевой синдром).

Когда физиотерапевты сказали мне, что они больше не могут мне помочь в реабилитации, моя мама посмотрела на меня и сказала: «Ты пойдешь в спортзал завтра». Я не мог бегать и ходить без костылей, но на следующий день, когда я пошел в кроссфит, люди не смотрели на меня иначе, потому что все должен изменить вещи в CrossFit. Так что я просто вписываюсь.

Снова научиться тренироваться было сложно, но как только вы чего-то добиваетесь - даже если это небольшая веха, - это как вау. Я хотел поднимать большие веса и делать все, что делали все остальные. Я просто продолжал становиться все тяжелее и тяжелее, и разница, которая это давала как внутри, так и снаружи, была довольно красивой. (По теме: Как поднятие тяжестей научило выжившего раком снова полюбить свое тело)

Я начал тренироваться в легкой атлетике и футболе в средней и старшей школе в Род-Айленде - теми же видами спорта, в которые я играл, когда был там. У меня появилась уверенность поступать в аспирантуру. Затем я получил отличную работу в аэрокосмической и оборонной компании на другом конце страны.

Сейчас я ежедневно занимаюсь кардио и тренируюсь через день, но кроссфит дал мне основу, чтобы я был спортсменом и человеком, которым я являюсь. Это даже научило меня, что я могу превзойти себя прежнего.

Обзор для