Как погибли эти 10 знаменитых гуру диеты и фитнеса

Содержание

• Стоило ли это?
• Адель Дэвис
• Эуэлл Гиббонс
• Цыганские сапоги
• Джек Лаланн
• Джером Ирвинг Родейл
• Джим Фикс
• Джозеф Пилатес
• Мишель Монтиньяк
• Натан Притикин
• Роберт Аткинс

Стоило ли это?

Как потребители поп-культуры, легко следовать знаменитым диетам и модным тенденциям, а не посвятить себя регламентированному, индивидуальному плану диеты. У причудливых диет есть такое название по причине: они здесь, они терпят неудачу, и они ушли. В отличие от преходящих тенденций в диете, существует несколько проверенных временем стратегий диеты, которые функционируют больше как образ жизни, чем мимолетный режим питания или физических упражнений.

Некоторые люди на протяжении всей истории делали своей работой покорение тела и ума с помощью упражнений и физической подготовки. Они защищают свой метод питания или физических упражнений в течение многих лет. От полного воздержания от углеводов до пробега 80 миль в неделю при употреблении насыщенной сахаром нездоровой пищи эксперты по диете и фитнесу, представленные в следующем слайд-шоу, получили статус гуру различными способами. Вопрос, который требует ответа: стоило ли оно того? Может ли поиск пищи или отказ от обработанных продуктов помочь вам прожить более долгую и здоровую жизнь?

Все эти гуру считали, что их метод здорового образа жизни был лучшим. Однако с точки зрения увеличения продолжительности жизни вы увидите, что некоторые из следующих образов жизни, похоже, работали лучше, чем другие.

Адель Дэвис

Дейзи Адель Дэвис, родившаяся в феврале 1904 года, отстаивала убеждение, что обработанная пища вредна для нашего здоровья. Мы не слушали ее: более половины американской диеты в настоящее время состоит из «ультрапроцессированных продуктов». Ее идеи в области питания, такие как употребление 100-процентного цельнозернового хлеба и хлопьев в дополнение к употреблению печени хотя бы раз в неделю, появлялись во многих книгах с 1950-х до начала 1970-х годов. Она также отстаивала правильный баланс между калием и натрием и настоятельно рекомендовала нам потреблять большое количество холина. В 1974 году в возрасте 70 лет Дэвис умер от множественной миеломы, неизлечимой формы рака крови с неясными причинами.

Эуэлл Гиббонс

Возможно, вы помните Эуэл Гиббонс из рекламы Grap-Nuts 1974 года, в которой он сказал, что хлопья «напоминают мне дикие орехи гикори». Прежде чем достичь известности, написав книги о поиске пищи, Гиббонс работал ковбоем, профсоюзным работником, строителем лодок, геодезистом, торговцем-моряком, а затем профессиональным пляжным торговцем. Часто неся на себе твердую пищу, а также охотничье или рыболовное снаряжение, Гиббонс преуспел в поисках и потреблении дикой зелени, орехов, меда и семян. Его книги содержат рецепты запеканок, кексов, салатов и многого другого, все из ингредиентов, найденных в дикой природе. Он умер в 1975 году в возрасте 64 лет из-за разрыва аневризмы аорты, но было много разговоров о том, что он отравился, когда жил за пределами страны.

Цыганские сапоги

Вы заядлый сторонник йоги? Если это так, вы можете быть благодарны Роберту Бутзину. Любовно названный «Цыганские сапоги», Боотзин бросил школу в 1933 году, чтобы жить в Калифорнии с бандой беззаботных бородатых спутников. В конце концов они стали известны как природные мальчики. Его тесная связь с природой, фитнесом и питанием проложила путь к здоровому, медитативному образу жизни, который многие из нас знают и любят сегодня. Боотзин был строгим вегетарианцем, никогда не потреблял мяса, а также воздерживался от алкоголя и табака. Он был пионером в создании натуральных, экологически чистых, не содержащих сахара «Boots Bars», которые звучат так, как сегодня вы можете найти в Whole Foods. Они были сделаны из фиников Medjool, чеснока kyolic, спирулины и ростков пшеницы. Хотя причина его смерти в зрелом возрасте 89 лет в 2004 году не была задокументирована, одно можно сказать наверняка: «Не паникуйте, идите органически; войти в сговор с цыганскими сапогами »- лозунг, которому люди и планета могут в равной степени выиграть, следуя им.

Джек Лаланн

С неофициальными названиями, такими как «крестный отец фитнеса» и «первый супергерой фитнеса», нельзя отрицать, что Джек Лаланн знал кое-что о тренировках и питании. Родившись в сентябре 1914 года, Лаланн открыл один из первых в Америке фитнес-залов для фитнеса в возрасте 21 года. Он изобрел много тренажеров, которые сегодня широко распространены в тренажерных залах (например, системы шкивов и тренажеры для разгибания ног), и выступал за женщин и пожилые люди, чтобы начать тренироваться.

Личная диета Лаланна варьировалась от трехразового употребления мяса, овощей и фруктов до ежедневного образа жизни и даже вегетарианства. Он избегал всех искусственных и обработанных продуктов, а также кофе. Он также ел много яиц и регулярно дополнял свой рацион витаминами. Его диета и физические упражнения режим был, несомненно, успешным: В 54 лет, LaLanne бить тогда 21-летний Арнольд Шварценеггер в конкурсе упражнений. Он также дожил до 96 лет, умирая от дыхательной недостаточности на основе пневмонии в 2011 году. Если вы ищете рецепт долголетия, вдохновленный гуру, план LaLanne может быть для вас.

Джером Ирвинг Родейл

Джером Ирвинг Родейл, бывший сторонник современных экологически чистых продуктов питания, был действительно убежденным сторонником устойчивого сельского хозяйства и органического земледелия. На самом деле, как говорят, Родейл помог сделать «органический» широко используемый, популярный термин, которым он является сегодня. Родэйл родился в августе 1898 года и перенес сердечный приступ в возрасте 72 лет, когда участвовал в качестве интервьюера в «Шоу Дика Каветта». До перенесенного сердечного приступа Родейл заявил, что никогда не чувствовал себя лучше в своей жизни, говоря: «У меня такое хорошее здоровье, что я вчера упал на долгий лестничный пролет и всю дорогу смеялся». Ранее его цитировали, говоря: «Я доживу до 100, если меня не сбьет какой-то безумный таксист».

Джим Фикс

В молодом возрасте 35 лет Джим Фикс был недоволен своим весом в 240 фунтов и привычкой курить по две пачки в день. Он решил бросить курить и обрести форму, побежав. К моменту его смерти в возрасте 52 лет Фикс успешно изменил свою жизнь и стал проверяемым бегущим гуру. После того, как он начал заниматься спортом, он изменил свой образ жизни и даже написал книгу-бестселлер под названием «Полная книга бега». Пробежав до 80 миль в неделю и оказавшись в невероятном физическом состоянии, Джим Фикс постоянно ел фаст-фуд и нездоровую пищу. По слухам, он часто употреблял избыточное количество сахара. После пробежки в 1984 году Фикс был найден мертвым. Его вскрытие показало, что в его артериях образовалось большое количество налета, что привело к предположению, что независимо от того, сколько упражнений вы выполняете, ничто не может компенсировать годы курения и плохого питания.

Джозеф Пилатес

Если вы догадались, что Джозеф Пилатес как-то связан с программой упражнений на основе контролируемых движений Пилатес, вы догадались правильно. Пилатес (мужчина), родившийся в Германии в 1883 году, в детстве страдал астмой, ревматизмом и рахитом. Он сделал своей жизненной миссией контролировать свое тело с помощью фитнеса, работая гимнастом, культуристом, специалистом по самообороне, артистом цирка и боксером. Он создал программу Pilates для улучшения осанки, укрепления мышц и повышения гибкости и выносливости.

Пилатес был сторонником употребления здоровой, питательной, правильной пищи, достаточного количества сна и согласования калорийности с выходом калорий. Это обычно называют калориями, калорий вне. Подняв привычку курить сигары, он умер в возрасте 83 лет от эмфиземы. В его некрологе говорилось, что он «лев с белыми гривами, со стальными синими глазами (один из них был стеклом от несчастного случая в боксе), с кожей из махагонии [sic], и такой же подвижник в свои 80 лет, как подросток».

Мишель Монтиньяк

Диета Монтиньяка, предшественница более широко известной диеты Саут-бич, изначально была разработана, чтобы помочь ее создателю Мишелю Монтиньяку сбросить вес. Монтиньяк, французский защитник и автор диетологии, предположил, что не нужно уменьшать калории, чтобы похудеть. Вместо этого он предложил не ограничивающую диету, сосредоточив внимание на гликемическом индексе (отделяя нездоровые вредные углеводы от более полезных полезных углеводов) и используя его для работы в пользу вашего веса. Его диетические магазины продавали такие продукты, как шоколад, фуа-гра, говядина и сыр - продукты, которые содержат очень мало того, что Монтиньяк назвал плохими углеводами.Он умер в возрасте 66 лет в 2010 году от рака простаты, формы рака, которая не была конкретно связана с диетой.

Натан Притикин

Натан Притикин, родившийся в 1915 году, бросил колледж и в итоге сделал миллионы на разработку патентов. В 1957 году у Притикина был диагностирован порок сердца. Он сделал свою миссию, чтобы найти лечение, и, после исследования примитивных культур, которые почти не имели случаев сердечных заболеваний, он отстаивал примитивный вегетарианский образ жизни. Этот образ жизни, известный как диета Притикина, сочетал в себе здоровые, нерафинированные углеводы с умеренной программой аэробных упражнений. После нескольких лет боли, связанной с лейкемией, Притикин решил, что жизнь без здоровья не стоит жизни, и покончил жизнь самоубийством. Ему было 69 лет.

Роберт Аткинс

Знаменитая диета Аткинса была создана врачом и кардиологом Робертом Коулманом Аткинсом. Это было вдохновлено предложением, которое его создатель получил от доктора Альфреда В. Пеннингтона. В 1963 году доктор Пеннингтон сказал Аткинсу (который недавно набрал хороший вес из-за плохого питания и стресса) удалить весь крахмал и сахар из своего рациона. Аткинс воспользовался этим советом и превратил его в глобальное предприятие по диете, зарабатывая деньги на производстве книг, планов питания и реальных продуктов, которые способствуют его кетогенному стилю диеты. Смерть Роберта Аткинса любопытна: он умер в возрасте 72 лет в 2003 году от того, что, как сообщалось, является ударом по голове тупым ударом после того, как он поскользнулся и упал. Когда его поместили в больницу, он весил примерно 195 фунтов. По сообщениям, Аткинс, находясь в коме в течение девяти дней, получил удивительные (и почти невероятные) 63 фунта (всего 258 фунтов) от удержания воды. Было обнаружено, что у него был застойная сердечная недостаточность, сердечный приступ и гипертония. Там все еще спорят о том, что действительно убил человека.

10 вещей, которые вы можете сделать, чтобы потерять 10 фунтов за 10 дней

27 Foods Doctor's не ест и почему

Как похудеть за лето: 32 совета от лучших врачей

10 смешных причудливых диет и почему они кусают пыль