Может ли обезвоживание повлиять на кровяное давление?

Содержание

• Как обезвоживание влияет на ваше кровяное давление?
• Обезвоживание и низкое кровяное давление
• Обезвоживание и высокое кровяное давление
• Другие симптомы обезвоживания
• Причины обезвоживания
• Когда обращаться за медицинской помощью
• При низком артериальном давлении
• При высоком кровяном давлении
• Сколько воды нужно пить каждый день?
• Нижняя линия

Обезвоживание происходит, когда вашему организму не хватает жидкости. Недостаточное потребление жидкости или потеря жидкости быстрее, чем вы можете их восполнить, могут привести к обезвоживанию.

Обезвоживание может быть серьезным. Если его не лечить, это может привести к опасным для жизни осложнениям, таким как приступы жары и проблемы с почками.

Кроме того, обезвоживание может вызвать потенциально опасные изменения артериального давления.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше об обезвоживании, его влиянии на артериальное давление и симптомах, на которые следует обращать внимание.

Как обезвоживание влияет на ваше кровяное давление?

Артериальное давление - это сила, которую ваша кровь оказывает на стенки артерий и вен. Обезвоживание может повлиять на ваше кровяное давление, заставляя его резко повышаться или понижаться. Давайте подробнее рассмотрим, почему это происходит.

Обезвоживание и низкое кровяное давление

Низкое кровяное давление - это когда ваше кровяное давление ниже 90/60 мм рт. Обезвоживание может вызвать снижение артериального давления из-за уменьшения объема крови.

Объем крови - это количество жидкости, циркулирующей в ваших кровеносных сосудах. Поддержание нормального объема крови необходимо для того, чтобы кровь могла адекватно достигать всех тканей вашего тела.

Когда вы сильно обезвожены, объем крови может уменьшиться, что приведет к падению артериального давления.

Когда артериальное давление падает слишком низко, ваши органы не получают необходимый им кислород и питательные вещества. Вы потенциально можете впасть в шок.

Обезвоживание и высокое кровяное давление

Высокое кровяное давление - это когда у вас систолическое (верхнее число) показание 140 мм рт. Ст. Или выше или диастолическое (нижнее число) значение 90 мм рт. Ст. Или выше.

Обезвоживание связывают с высоким кровяным давлением. Однако исследования по этой теме ограничены. Требуется дополнительная работа, чтобы исследовать соединение.

Хотя необходимы дополнительные исследования, все же стоит отметить, что обезвоживание может привести к повышению артериального давления из-за действия гормона, называемого вазопрессином.

Вазопрессин секретируется, когда в вашей крови присутствует большое количество растворенных веществ (или уровень натрия) или когда объем вашей крови низкий. Обе эти вещи могут произойти, если вы потеряете слишком много жидкости.

В ответ, когда вы обезвожены, ваши почки реабсорбируют воду, а не выводят ее с мочой. Высокие концентрации вазопрессина также могут вызвать сужение кровеносных сосудов. Это может привести к повышению артериального давления.

Другие симптомы обезвоживания

Помимо изменений артериального давления, есть и другие симптомы обезвоживания, на которые следует обратить внимание.

Часто вы чувствуете эти симптомы, прежде чем узнаете, что у вас изменилось кровяное давление. Эти симптомы включают:

• жажда
• сухость во рту
• реже мочеиспускание
• моча темного цвета
• чувство усталости или утомления
• легкомысленность или головокружение
• спутанность сознания

Кроме того, у детей с обезвоживанием могут наблюдаться следующие симптомы:

• без мокрых подгузников несколько часов
• отсутствие слез при плаче
• раздражительность
• впалые щеки, глаза или мягкое пятно на черепе (родничок)
• вялость

Причины обезвоживания

Помимо недостаточного употребления жидкости, есть и другие возможные причины обезвоживания. Они могут включать:

• Болезнь. Высокая температура может привести к обезвоживанию. Кроме того, рвота и диарея могут привести к значительной потере жидкости и электролитов.
• Повышенное потоотделение. Вода теряется, когда вы потеете. Повышенное потоотделение может происходить в жаркую погоду, во время физических упражнений и если вы заболели лихорадкой.
• Частое мочеиспускание. Вы также можете потерять жидкость при мочеиспускании. Лекарства, такие как диуретики, сопутствующие заболевания, такие как диабет, и употребление алкоголя, могут вызывать учащение мочеиспускания.

Когда обращаться за медицинской помощью

При появлении любого из следующих симптомов важно немедленно обратиться за медицинской помощью:

• диарея, которая длилась более 24 часов
• неспособность удерживать жидкость
• быстрое сердцебиение
• крайнее истощение, дезориентация или замешательство
• стул черный или кровавый

При низком артериальном давлении

Показание артериального давления ниже нормы без других симптомов не может быть поводом для беспокойства.

Однако, если у вас низкие показатели артериального давления наряду с другими симптомами, важно обратиться за медицинской помощью.

Симптомы, на которые следует обратить внимание, включают:

• чувство легкомысленности или головокружения
• тошнота
• чувство усталости или утомления
• нечеткое зрение

Шок - это неотложная медицинская помощь, которая требует немедленной помощи. Наберите 911, если у вас давление ниже обычного и у вас есть такие симптомы, как:

• кожа холодная или липкая
• быстрое, поверхностное дыхание
• пульс частый и слабый
• спутанность сознания

При высоком кровяном давлении

Высокое кровяное давление обычно не вызывает симптомов. Большинство людей узнают об этом во время планового осмотра у своего врача.

Если вы регулярно измеряете артериальное давление и обнаруживаете, что ваши показатели стабильно высокие, обратитесь к врачу.

Сколько воды нужно пить каждый день?

Ключом к предотвращению обезвоживания является ежедневное потребление достаточного количества жидкости. Но сколько воды или других жидкостей нужно пить в день?

Рекомендации по ежедневному употреблению жидкости могут зависеть от нескольких факторов, включая такие факторы, как:

• возраст
• секс
• вес
• ваше общее состояние здоровья
• погодные условия
• уровень активности
• беременность или кормление грудью

По данным клиники Майо, хорошей целью является выпивать не менее восьми стаканов воды в день.

Если вам трудно пить простую воду, вы также можете избежать обезвоживания, выпив:

• вода с добавлением кусочков фруктов, например лимона или огурца
• газированная вода без сахара
• смузи из фруктов и овощей
• травяной чай без кофеина
• молоко
• супы с низким содержанием натрия

Также помните, что вы можете получить воду из некоторых источников пищи, особенно из фруктов и овощей.

Кроме того, следуйте приведенным ниже советам, чтобы избежать обезвоживания:

• Всегда пейте, когда чувствуете жажду. Чувство жажды - это способ вашего тела сказать вам, что вам нужно больше жидкости.
• Не забывайте пить больше воды, когда вы ведете физическую активность, в жарком климате или у вас жар, рвота или диарея.
• Носите с собой бутылку с водой, когда вы занимаетесь повседневными делами. Так вода всегда будет под рукой.
• Выбирайте воду вместо сладких газированных, энергетических, подслащенных и алкогольных напитков.

Нижняя линия

Изменения артериального давления могут произойти из-за обезвоживания.

Падение объема крови может привести к потенциально опасному падению артериального давления и даже к шоку.

Высокое кровяное давление также связано с обезвоживанием. Чтобы полностью понять связь, необходимы дополнительные исследования.

Вы можете предотвратить обезвоживание, выпив много жидкости. Это особенно важно, если вы больны, находитесь в теплой среде или ведете физическую активность.