Есть ли связь между диабетом и депрессией? Знайте факты

Содержание

• Что говорится в исследовании
• Отличаются ли симптомы депрессии у людей с диабетом?
• Что вызывает депрессию у людей с диабетом?
• Диагностика депрессии у людей с диабетом
• Как лечить депрессию
• Медикамент
• Психотерапия
• Изменения образа жизни
• Как справиться с диабетом и депрессией
• Вопрос:
• А:
• Outlook

Есть ли связь между депрессией и диабетом?

Некоторые исследования показывают, что диабет увеличивает риск развития депрессии. Если возникают проблемы со здоровьем, связанные с диабетом, ваш риск депрессии может еще больше возрасти. Остается неясным, почему именно так. Некоторые исследователи предполагают, что это может быть связано с метаболическим влиянием диабета на функцию мозга, а также с ежедневными потерями.

Также возможно, что у людей с депрессией больше шансов заболеть диабетом. По этой причине рекомендуется обследовать людей, страдающих депрессией, на диабет.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о связи между диабетом и депрессией, а также получить информацию о диагностике, лечении и многом другом.

Что говорится в исследовании

Хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы полностью понять связь между диабетом и депрессией, очевидно, что связь существует.

Считается, что изменения химического состава мозга, связанные с диабетом, могут быть связаны с развитием депрессии.Например, повреждение в результате диабетической невропатии или закупорки кровеносных сосудов в головном мозге может способствовать развитию депрессии у людей с диабетом.

И наоборот, изменения в мозге из-за депрессии могут вызвать повышенный риск осложнений. Исследования показали, что люди, страдающие депрессией, подвергаются более высокому риску осложнений диабета, но было трудно определить, какие причины и какие. Не установлено, увеличивает ли депрессия риск осложнений или наоборот.

Симптомы депрессии могут затруднить успешное лечение диабета и предотвратить связанные с ним осложнения.

Обнаружено, что люди, страдающие диабетом 2 типа и испытывающие симптомы депрессии, часто имеют более высокий уровень сахара в крови. Кроме того, результаты отдельного исследования показывают, что люди с обоими заболеваниями с большей вероятностью испытают сердечный приступ.

Отличаются ли симптомы депрессии у людей с диабетом?

Некоторые просто пытаются справиться с хроническим заболеванием, таким как диабет, и правильно управлять им. Если вы чувствуете депрессию, и ваша печаль не проходит в течение нескольких недель, возможно, вы переживаете депрессию.

Общие симптомы включают:

• больше не получать удовольствия от занятий, которые вам когда-то нравились
• бессонница или слишком много сна
• потеря аппетита или переедание
• неспособность сконцентрироваться
• чувство вялости
• чувство тревоги или нервозности все время
• чувство изоляции и одиночества
• чувство грусти по утрам
• ощущение, что ты «никогда ничего не делаешь правильно»
• суицидальные мысли
• вредить себе

Плохое лечение диабета также может вызвать симптомы, похожие на симптомы депрессии. Например, если у вас слишком высокий или слишком низкий уровень сахара в крови, вы можете испытывать повышенное чувство тревоги, беспокойства или упадок сил. Низкий уровень сахара в крови также может вызывать чувство дрожи и потливости, что является симптомами, похожими на тревогу.

Если вы испытываете симптомы депрессии, вам следует проконсультироваться с врачом. Они могут помочь вам определить, вызывает ли депрессия ваши симптомы, и при необходимости поставить диагноз. Они также могут вместе с вами разработать план лечения, который наилучшим образом соответствует вашим потребностям.

Что вызывает депрессию у людей с диабетом?

Вполне возможно, что необходимость лечения хронического заболевания, такого как диабет 2 типа, приводит к депрессии. В конечном итоге это может привести к трудностям в лечении болезни.

Кажется вероятным, что оба заболевания вызваны одними и теми же факторами риска и подвержены им. Они включают:

• семейный анамнез любого состояния
• ожирение
• гипертония
• бездействие
• ишемическая болезнь сердца

Однако может случиться так, что ваша депрессия мешает вам управлять диабетом как физически, так и умственно и эмоционально. Депрессия может повлиять на все уровни самообслуживания. Если вы испытываете депрессию, это может отрицательно повлиять на диету, упражнения и другой образ жизни. В свою очередь, это может привести к плохому контролю сахара в крови.

Диагностика депрессии у людей с диабетом

Если вы испытываете симптомы депрессии, вам следует записаться на прием к врачу. Они могут определить, являются ли ваши симптомы результатом плохого лечения диабета, депрессией или другими проблемами со здоровьем.

Чтобы поставить диагноз, ваш врач сначала оценит ваш медицинский профиль. Если у вас есть семейная история депрессии, обязательно сообщите об этом своему врачу.

Затем ваш врач проведет психологическую оценку, чтобы узнать больше о ваших симптомах, мыслях, поведении и других связанных факторах.

Они также могут провести медицинский осмотр. В некоторых случаях ваш врач может сделать анализ крови, чтобы исключить другие медицинские проблемы, такие как проблемы с щитовидной железой.

Как лечить депрессию

Депрессия обычно лечится с помощью комбинации лекарств и терапии. Определенные изменения образа жизни также могут помочь облегчить симптомы и улучшить общее самочувствие.

Медикамент

Есть много типов антидепрессантов. Чаще всего назначают препараты селективного ингибитора обратного захвата серотонина (SSRI) и ингибитора обратного захвата серотонина норэпинефрина (SNRI). Эти лекарства могут помочь облегчить любые симптомы депрессии или беспокойства, которые могут присутствовать.

Если ваши симптомы не улучшаются или не ухудшаются, ваш врач может порекомендовать другой антидепрессант или комбинированный план. Обязательно обсудите потенциальные побочные эффекты любых лекарств, которые рекомендует ваш врач. Некоторые лекарства могут иметь более серьезные побочные эффекты.

Психотерапия

Психотерапия, также известная как разговорная терапия, может быть эффективной для лечения или уменьшения симптомов депрессии. Доступно несколько форм психотерапии, включая когнитивно-поведенческую терапию и межличностную терапию. Ваш врач может вместе с вами определить, какой вариант лучше всего соответствует вашим потребностям.

В целом цель психотерапии:

• распознавать потенциальные триггеры
• выявлять и устранять нездоровое поведение
• развивать позитивные отношения с собой и с другими
• продвигать здоровые навыки решения проблем

Если у вас тяжелая депрессия, врач может порекомендовать вам пройти амбулаторное лечение, пока симптомы не улучшатся.

Изменения образа жизни

Регулярные упражнения могут помочь облегчить ваши симптомы, стимулируя выработку в вашем мозгу «приятных» химических веществ. К ним относятся серотонин и эндорфины. Кроме того, эта активность запускает рост новых клеток мозга так же, как и антидепрессанты.

Физическая активность также может помочь в лечении диабета, уменьшая ваш вес и уровень сахара в крови, а также повышая вашу энергию и выносливость.

Другие изменения образа жизни включают:

• придерживаться сбалансированной диеты
• поддержание регулярного режима сна
• работает над уменьшением или улучшением управления стрессорами
• ищу поддержки у семьи и друзей

Как справиться с диабетом и депрессией

Вопрос:

Как я могу справиться, если у меня диабет и депрессия? Что я должен делать?

Анонимный пациент

А:

Во-первых, знайте, что у людей с диабетом очень часто бывает депрессия. Обсудите это со своим врачом и убедитесь, что вы продолжаете лечение, которое он рекомендует. Многие люди считают, что им нужно просто «подтянуться за шнурки», и считают, что они могут просто «пережить» грусть. Это не так. Депрессия - серьезное заболевание, и к ней нужно относиться как к таковой. Если вам неудобно разговаривать со своим врачом, поговорите с любимым человеком, чтобы получить поддержку. Существуют группы, доступные онлайн и лично, которые также могут помочь вам изучить лучшие доступные варианты лечения, которые вы затем сможете обсудить со своим врачом.

Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDEAnswers представляют мнения наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.

Outlook

Признание риска депрессии - это первый шаг к лечению. Сначала обсудите с врачом вашу ситуацию и симптомы. При необходимости они могут вместе с вами поставить диагноз и разработать план лечения, подходящий именно вам. Лечение обычно включает психотерапию и прием антидепрессантов.