7 советов, как избавиться от неприятного запаха изо рта

Содержание

• Советы по борьбе с неприятным запахом изо рта
• Средства от неприятного запаха изо рта

Чтобы навсегда покончить с неприятным запахом изо рта, помимо хорошей гигиены полости рта, чистки зубов и языка после еды и всегда перед сном, важно знать, каковы ваши причины неприятного запаха изо рта, чтобы лечить их должным образом, и для этого , обязательно сходить к стоматологу.

Однако, чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта на ежедневной основе, рекомендуется избегать длительного голодания, пить воду в течение дня и, например, сосать гвоздику.

Советы по борьбе с неприятным запахом изо рта

Вот несколько советов, которые могут быть полезны для уменьшения неприятного запаха изо рта:

1. Избегайте длительного голодания более 3 часов;
2. Пейте воду в течение дня, запивая не менее 2 литров воды;
3. Есть яблоко, так как оно помогает охладить дыхание;
4. Отсасывание замороженной фруктовой мякоти, например, киви или апельсина;
5. Пососите гвоздику;
6. Посещайте стоматолога не реже одного раза в год для чистки зубов;
7. Выполните обычные тесты, чтобы проверить наличие других желудочно-кишечных расстройств, таких как рефлюкс.

В дополнение к этим советам важно правильно чистить зубы, чтобы предотвратить кариес и образование зубного камня, важно чистить зубы после еды, особенно сладостей, и перед сном. Перед чисткой зубов также следует использовать зубную нить, поскольку она удаляет остатки пищи, находящиеся между зубами. Узнайте, как правильно чистить зубы.

Средства от неприятного запаха изо рта

Специальных аптечных средств от неприятного запаха изо рта не существует, и постоянная чистота рта - одна из лучших стратегий, но есть несколько полезных вариантов:

• Имбирный спрей для увеличения выработки слюны;
• Жевательные резинки эрлифт;
• Распылите halicare;
• Раствор для чистки полости рта Мальватрицин.

Когда неприятный запах изо рта вызван проблемами со здоровьем, такими как плохое пищеварение или ринит, следует использовать специальное средство от этого. Некоторые варианты домашних средств - имбирный чай, когда вы считаете, что пищеварение затруднено, и чистку носа путем вдыхания теплой воды с эвкалиптом, например, при синусите.

Посмотрите, как естественным образом избавиться от неприятного запаха изо рта: