Биотин и контроль рождаемости: это безопасно?

Содержание

• Как работают противозачаточные таблетки
• Что такое биотин?
• Каковы побочные эффекты контроля над рождаемостью?
• Следует ли принимать биотин с противозачаточными таблетками?
• Решение о том, какой контроль над рождаемостью подходит вам
• Вывод

Некоторые лекарства и добавки могут влиять на эффективность противозачаточных таблеток и наоборот. Продолжайте читать, чтобы узнать, оказывают ли добавки биотина неблагоприятное воздействие на противозачаточные средства при одновременном применении.

Как работают противозачаточные таблетки

Противозачаточные таблетки изменяют уровень гормонов, чтобы предотвратить выход яйцеклетки из яичника или овуляцию. Таблетки также влияют на слизистую оболочку шейки матки, затрудняя продвижение сперматозоидов к яйцеклетке для возможного оплодотворения.

Комбинированные таблетки - наиболее распространенная форма противозачаточных таблеток. Эти таблетки содержат синтетические формы двух гормонов, естественным образом вырабатываемых в яичниках, - прогестина и эстрогена. Комбинированные таблетки принимают три недели и одну неделю перерыв.

Каждая упаковка включает 21 таблетку, содержащую гормоны, и ее следует принимать один раз в день в течение 21 дня. Ваша упаковка с таблетками может содержать или не содержать семь таблеток плацебо. Эти плацебо не содержат гормонов и призваны сохранить привычку принимать таблетки каждый день.

Некоторые противозачаточные таблетки содержат только прогестин. Эти таблетки, содержащие только прогестин, называются мини-таблетками. Минипилюли принимают 1 раз в день в течение 28 дней. При приеме мини-таблеток не существует перерывов на неделю или неделю приема таблеток плацебо.

Противозачаточные таблетки на 99 процентов предотвращают беременность, если их принимают в соответствии с указаниями. Это означает, что принимать таблетки каждый день в одно и то же время, не пропуская ни одной таблетки, что считается идеальным применением.

Большинство женщин принимают таблетки с небольшой нерегулярностью. Это означает, что дозу можно пропустить или таблетку можно принять в другое время. Это называется типичным использованием. При обычном приеме противозачаточные таблетки эффективны на 91%.

Что такое биотин?

Биотин - это водорастворимый витамин группы B. Этот витамин помогает организму усваивать углеводы, жиры и другие вещества. Также считается, что он способствует укреплению волос и ногтей. Биотин можно принимать в качестве добавки или находить в определенных продуктах питания.

Пищевые источники биотина включают:

• пивные дрожжи
• вареные яйца
• сардины
• орехи, такие как арахис, грецкие орехи, орехи пекан и миндаль
• ореховое масло
• соевые бобы
• бобовые
• цельное зерно
• бананы
• грибы

Использование биотина недостаточно изучено. Хотя нет достаточных доказательств, подтверждающих какие-либо лечебные свойства, некоторые люди считают биотин:

• лечит выпадение волос, стимулируя рост волос
• лечит диабет, снижая уровень сахара в крови при приеме в сочетании с другими добавками
• лечит ломкие ногти за счет увеличения толщины ногтей

При приеме биотина вы должны знать о взаимодействии нескольких лекарственных средств, но противозачаточные таблетки к их числу не относятся. Не было доказано, что биотин влияет на эффективность противозачаточных средств или вызывает какие-либо дополнительные побочные эффекты.

Побочные эффекты могут усилиться, если вы принимаете биотин с лекарствами, которые изменяются печенью. Они могут включать:

• клозапин (Clozaril)
• циклобензаприн (Флексерил)
• флувоксамин (Luvox)
• пропранолол (индерал)
• такрин
• зилеутон (Zyflo)
• золмитриптан (Зомиг)
• галоперидол (Haldol)
• имипрамин (тофранил)

Прием альфа-липоевой кислоты или витамина B-5 (пантотеновая кислота) с биотином может повлиять на всасывание.

Каковы побочные эффекты контроля над рождаемостью?

Побочные эффекты противозачаточных таблеток обычно незначительны. Они могут включать:

• перепады настроения
• изменения менструального цикла
• усиление кровотечения
• тошнота
• мигрень
• нежная грудь
• увеличение веса

Более серьезные побочные эффекты часто являются признаком основного заболевания. Эти побочные эффекты могут включать:

• сгустки крови
• сердечный приступ
• повышенное артериальное давление
• удар

Риск серьезных побочных эффектов выше, если вы:

• курить
• иметь в анамнезе высокое кровяное давление
• имеют нарушения свертываемости
• иметь плохой холестерин

Контроль над своим общим здоровьем путем отказа от курения, если вы курите, правильного питания и похудания, если у вас избыточный вес, может помочь снизить эти риски.

Следует ли принимать биотин с противозачаточными таблетками?

Возможно, вы слышали, что нельзя принимать витамины группы B вместе с противозачаточными таблетками. Это правда, что прием противозачаточных таблеток может привести к дефициту витаминов B-6, B-12 и B-9 (фолиевая кислота). Однако в настоящее время нет научных исследований о том, что прием биотина, который представляет собой витамин B-7, с противозачаточными таблетками вызывает проблемы.

Обычно рекомендуется, чтобы мужчины и женщины в возрасте от 19 до 50 получали 1,3 миллиграмма витамина B-6 в день. Мужчины и женщины в возрасте от 14 лет и старше должны получать 400 мкг фолиевой кислоты и 2,4 мкг витамина B-12 ежедневно. Дозировка может быть выше, если у вас есть дефицит, если вы беременны или кормите грудью.

Рекомендуемая суточная доза биотина для мужчин и женщин в возрасте от 19 лет и старше составляет 30 мкг в день.

По данным Института Линуса Полинга, дефицит биотина встречается редко. Симптомы могут включать:

• чешуйчатая сыпь на глазах, носу, рту и гениталиях
• потеря волос
• депрессия
• летаргия
• галлюцинации
• припадки
• онемение и покалывание конечностей
• атаксия или нарушение координации

Курение, наследственные заболевания и беременность связаны с дефицитом биотина, но нет никаких контролируемых исследований, связывающих дефицит биотина с противозачаточными таблетками.

Решение о том, какой контроль над рождаемостью подходит вам

Противозачаточные таблетки - лишь один из многих вариантов противозачаточных средств. Негормональные варианты могут включать определенные внутриматочные спирали, диафрагмы и презервативы.

Решение о том, какой вариант подходит вам, - это личный выбор, и ваш врач - лучший человек, который может посоветоваться с вопросами и проблемами. Healthfinder.gov рекомендует учитывать несколько факторов:

• Планируете ли вы завести детей? Если да, то когда?
• Есть ли у вас какие-либо заболевания?
• Как часто вы занимаетесь сексом?
• У вас несколько половых партнеров?
• Каковы побочные эффекты противозачаточных средств?
• Защищает ли вас контроль над рождаемостью от ВИЧ или заболеваний, передающихся половым путем?
• Можете ли вы позволить себе контрацептивы или они будут покрываться страховкой?

Ответы на эти вопросы могут помочь вам сузить круг выбора противозачаточных средств.

Вывод

Нет никаких доказательств того, что прием биотина влияет на противозачаточные таблетки. Однако противозачаточные таблетки могут снижать уровень некоторых других витаминов группы B, минералов и питательных веществ. Сбалансированная диета, богатая фруктами, овощами и цельнозерновыми продуктами, помогает, но этого может быть недостаточно, чтобы восполнить любой дефицит. Если вы принимаете противозачаточные таблетки, поговорите со своим врачом о приеме мультивитаминов или витаминов группы B.