Боль в пальце ноги: 7 основных причин и что делать

Содержание

• 1. Узкая обувь
• 2. Бурсит большого пальца стопы
• 3. Мозоли
• 4. Вросший ноготь.
• 5. Артроз или артрит
• 6. Когтистые или молотковые пальцы.
• 7. Неврома Мортона.

Боль в стопе может быть легко вызвана использованием неподходящей обуви, мозолями или даже заболеваниями или деформациями, поражающими суставы и кости, такими как, например, артрит, подагра или мортоневрома.

Обычно боль в стопах может быть уменьшена с помощью покоя, обжигания стоп или местного массажа с увлажняющим кремом, однако, если для облегчения требуется более 5 дней, рекомендуется проконсультироваться с ортопедом, чтобы определить, есть ли какие-либо проблемы со стопой. , начиная правильное лечение.

Хотя несколько проблем могут повлиять на стопы, основные причины боли в пальцах ног включают:

1. Узкая обувь

Использование неподходящей обуви является наиболее частой причиной боли в пальцах ног и других местах стопы, потому что слишком тесная, с острым носком или слишком жесткая обувь может вызвать деформацию стопы и даже воспаление суставов. , при длительном использовании.

Что делать: следует носить удобную обувь, которая не слишком ущемляет ступни. Кроме того, рекомендуется, чтобы у обуви был небольшой каблук примерно от 2 до 3 см, чтобы обеспечить хорошую поддержку стопы.

2. Бурсит большого пальца стопы

Косточка вызывает боль, особенно в боковой части стопы, но в некоторых случаях она также может вызывать боль в пальцах ног. В этом случае легко увидеть, что кости стоп не выровнены должным образом, что вызывает воспаление и боль.

Что делать: Прикладывание холодного компресса к месту боли помогает облегчить этот симптом, но вам необходимо выполнять упражнения, чтобы исправить положение ног. Узнайте, что это такое, и другие советы по лечению бурсита.

Кроме того, существуют упражнения, которые помогут уменьшить бурсит или даже предотвратить его появление. Посмотрите следующее видео и узнайте, как выполнять эти упражнения:

3. Мозоли

Мозоли, также известные как натоптыши, возникают из-за скопления мертвых клеток в самом поверхностном слое кожи, которое происходит из-за постоянного давления на ступни, особенно со стороны пальца ноги.

Что делать: Ортопедическая стелька может использоваться для защиты мозолей в течение дня и предотвращения появления боли, например, при ходьбе. Однако после купания также рекомендуется удалять мозоли с помощью мазей или пемзы. Смотрите как в: Мозглость.

4. Вросший ноготь.

Вросший ноготь очень часто встречается в тех случаях, когда ногти не обрезаны должным образом, что позволяет им прилипать к коже. В этом случае вросшие ногти становятся причиной появления ран и припухлостей.

Что делать: вам следует пойти в поликлинику или к ортопеду, чтобы очистить ноготь, однако дома вы можете положить ногу в таз с теплой водой на 20 минут, чтобы облегчить боль. Дополнительная информация: Как лечить вросшие ногти на ногах.

5. Артроз или артрит

Проблемы с ревматизмом, такие как остеоартрит или артрит, могут возникать в суставах пальцев ног, особенно у спортсменов или пожилых людей, вызывая боль при ходьбе и отек в области суставов.

Что делать: Следует проконсультироваться с ортопедом, чтобы начать соответствующее лечение проблемы с использованием противовоспалительных средств, таких как ибупрофен или диклофенак. Кроме того, дома можно в конце дня ошпарить ноги, чтобы облегчить боль. См. Рецепт от ожога ног: домашнее средство от артрита и остеоартрита.

6. Когтистые или молотковые пальцы.

Когтистые или молотковые пальцы - это две деформации стопы, которые вызывают неправильное расположение пальцев, увеличивая давление на эти места в течение дня и вызывая боль.

Что делать: Обратитесь к ортопеду, чтобы правильно изменить положение пальца с помощью ортопедических шин. Кроме того, использование ортопедических стелек также может помочь уменьшить давление на пальцы ног и уменьшить боль.

7. Неврома Мортона.

Неврома Мортона - это небольшое образование, которое появляется на пальцевом подошвенном нерве, который находится между 3-м, 3-м и 4-м пальцами ноги, вызывая боль между этими двумя пальцами и ощущение покалывания в подъеме стопы.

Что делать: Для снятия давления на участок следует использовать удобную обувь с ортопедической стелькой, а также принимать назначенные ортопедом противовоспалительные препараты. В самых тяжелых случаях может потребоваться операция. Узнайте, когда делать операцию по поводу невромы, в: Хирургия невромы Мортона.

В дополнение к этим причинам есть и другие причины, поэтому, если боль в ногах очень сильная или постоянная и нарушает повседневную жизнь, важно обратиться за помощью к врачу или физиотерапевту, чтобы они могли определить, что вызывает этот симптом, и порекомендовать лечение, которое может включать лекарства, инфильтрацию кортикостероидов, сеансы физиотерапии и, в конечном итоге, операцию.