Нижний предел ухода за нижним слоем

Содержание

• Обзор для

Вы знаете, какой шампунь придает объем Victoria's Secret, а какая тушь делает ваши ресницы похожими на фальшивые, но знаете ли вы, какие средства женской гигиены сохраняют свежесть, а какие на самом деле могут навредить вам?

В исследовании Университета Алабамы каждая восьмая женщина сообщила о регулярном спринцевании; четверть этих женщин также освежились с помощью женских спреев, а почти треть - с помощью женских салфеток. Но, по словам Мишель Дж. Кертис, доктора медицины, частного гинеколога, эти гигиенические привычки ниже пояса (которые женщины в исследовании считали необходимыми) на самом деле могут быть излишними. «Влагалище предназначено для самоочищения», - говорит она. «Есть причина, по которой он производит смазку - это способ самоочистки».

Так в чем же проблема с особой гигиеной? Что ж, с одной стороны, продукты могут иметь противоположный эффект: «Они могут нарушить баланс нормальных, здоровых бактерий и дрожжей во влагалище», - говорит Алисса Двек, доктор медицины, доцент кафедры гинекологии в Медицинской школе горы Синай. и соавтор V для влагалища. Это означает, что вы можете быть более подвержены инфекциям, и ваши женские части тела будут иметь неприятный запах.

Тем не менее, вы не должны позволять вашему нижнему этажу заботиться о себе. Следуйте этим шести рекомендациям, чтобы оставаться свежим и готовым к действию.

Очистите свою вульву

Если вы разошлись во время урока анатомии, ваше влагалище - это внутренняя полость ваших гениталий, а ваша вульва - это то, что вы можете видеть: половые губы, клитор и отверстия во влагалище и уретре. «Ваше влагалище - это внутренний орган», - говорит Кертис. «Он очень проницаемый». Это дает химическим веществам, входящим в состав очищающих средств (включая ароматизаторы, разрушающие гормоны, и парабены, своего рода консервант), легкий доступ к остальной части вашего тела. «Вытирать лишнюю секрецию, вероятно, не так уж и важно», - говорит Элизабет Боски, доктор философии, соавтор книги. Руководство InVision по сексуальному здоровью. «Но вам не следует вводить химические вещества и другие предметы во влагалище».

Никакого спринцевания!

Согласно исследованию Университета Алабамы, 70 процентов женщин, которые спринцевались, считали, что это было безопасно, поскольку продукты есть на рынке. Если только. «Спринцевание не только способно уничтожить естественные вагинальные бактерии, но и, если есть инфекция во влагалище или шейке матки, может привести к проникновению этой инфекции в канал шейки матки и матку», - говорит Боски. «Как правило, вы не должны спринцеваться, если только ваш врач не рекомендует спринцеваться этим продуктом в это время, чтобы справиться с этим состоянием».

Примите свой запах

Новости: ваше влагалище будет пахнуть - вам просто нужно научиться различать обычный запах и признак чего-то подозрительного. «Вагинальный запах у всех немного отличается», - говорит Боски. «Женщины должны следить за изменением запаха из влагалища. Если запах неприятный, и запах со временем меняется, поговорите со своим врачом». Другими словами, не стоит просто маскировать проблему с помощью средства женской гигиены. Если ваше влагалище пахнет странно, возможно, у вас инфекция, требующая медицинской помощи.

Не уверены, что ваш запах "нормальный"? Как бы грубо это ни звучало, вы можете спросить мнение своего партнера. «Если ваш парень думает, что ваше влагалище пахнет сексуально и так, как должно быть от здорового влагалища, то запах, вероятно, не проблема», - говорит Боски. «Многих парней этот запах действительно возбуждает». [Напишите этот совет в Твиттере!]

Ищите баланс

Есть одно исключение из правила «никаких продуктов во влагалище»: увлажняющие средства, уравновешивающие pH. «Если у вас здоровая, нормальная микрофлора влагалища, ваш pH сбалансирован естественным образом», - говорит Кертис. Тем не менее, «некоторые женщины никогда не чувствуют, что у них во влагалище все в порядке», даже если у них нормальный уровень гормонов и у них нет инфекций, - говорит Двек. В этих случаях она рекомендует RepHresh или Luvena, увлажняющие средства для влагалища, предназначенные для контроля уровня pH.

Придерживайтесь салфеток

Мы знаем: даже если вы совершенно здоровы, слабый запах может убить вашу сексуальную уверенность, независимо от того, что говорит ваш парень. Так что давай, положи в сумочку несколько женских салфеток, если хочешь освежиться перед оральным приемом, - говорит Боски. Просто убедитесь, что вы выбрали самый щадящий вариант: салфетки без спирта (которые могут высушить вас), ароматизаторов (причина раздражения) и глицерина (еще одна причина сушки и раздражения), например, очищающие и увлажняющие салфетки Emerita для женщин. . Простая альтернатива: просто смочите кусок туалетной бумаги водой и вытрите себя.

Будь проще

Специальное мыло для женских частей не нужно. На самом деле, мыло может и не понадобиться, и точка. «Вода может смыть любые внешние загрязнения, такие как пот или слизь, выделяемые влагалищем, без изменения pH вашего влагалища», - говорит Кертис. Просто сосредоточьтесь на том, чтобы мягко промыть половые губы и окружающие складки. «Вам не нужно нападать на свою вульву, как на враг общества номер один», - говорит Кертис. Она предупреждает, что слишком сильная очистка может привести к образованию микротрещин в тканях, что приведет к раздражению или инфекции.

Если идея пропустить мыло пугает вас, выберите более мягкий вариант, например Dove или Ivory. (Подсказка: проверьте мыло на своих руках - если они оставляют их потрескавшимися, не используйте его для намазывания вниз по лестнице.) «Вам не нужно использовать мочалку или мочалку. С вашей рукой все в порядке», - говорит Двек. После того, как вы выйдете из душа, подумайте о том, чтобы высушить лобковые волосы, используя настройки «прохладно» и «низко» на фене. Таким образом, ваша вульва не будет влажной, когда вы наденете трусики. «Если вы улавливаете влагу, это может увеличить риск дрожжевой инфекции», - говорит Кертис.

Обзор для