Эпсом Соль для экземы: предлагает ли это облегчение?

Содержание

• Что такое английская соль?
• Английская соль и экзема
• Купание для облегчения экземы
• Другие ванны для экземы
• навынос

Что такое английская соль?

Английская соль - это соединение магния и сульфата, полученное из дистиллированной, богатой минералами воды. Он обычно растворяется в теплой воде для домашнего лечения болей в суставах и мышцах, а также при кожных заболеваниях, таких как

• Ядовитый плющ
• солнечный ожог
• укусы насекомых
• экзема

Наиболее распространенный метод, используемый с солью Эпсома, это замачивание в ванне. Центральный колледж Айовы предлагает приготовить ванну с английской солью, растворив 1-2 чашки (от 300 до 600 граммов) солей английской воды в ванне, наполненной теплой водой.

Английская соль и экзема

Хотя в анекдотических случаях используются солевые ванны Эпсома для облегчения симптомов экземы, это еще не было научно доказано. Обзор исследований 2017 года показал, что местное применение соли Эпсома требует более масштабных и методических исследований.

Неясно, облегчение симптомов происходит от соли Эпсома, теплой воды, или если ванна просто имеет эффект плацебо. При этом ванны - в том числе соляные ванны Эпсома - могут быть успокаивающими и расслабляющими.

По данным Национальной ассоциации экземы, замачивание в ванне с немедленным увлажнением является лучшим способом замены влаги в коже.

Купание для облегчения экземы

Для борьбы с вспышками и сухой кожей Национальная ассоциация экземы предлагает следующие шаги купания:

1. Замочите на 5-10 минут в теплой, но не горячей воде.
2. Используйте нежное моющее средство без красителей и ароматизаторов. Избегайте мыла или безводных антибактериальных чистящих средств.
3. Используйте мягкое полотенце, чтобы погладить себя почти сухо, оставьте кожу слегка влажной.
4. Если у вас есть рецептурные актуальные лекарства, применяйте их после сухого похлопывания.
5. Увлажнение всего тела в течение 3 минут после выхода из ванны. Используйте увлажняющий крем с высоким содержанием масла, но без ароматизаторов и красителей.
6. Прежде чем надеть одежду, подождите несколько минут, чтобы увлажняющий крем впитался. Попробуйте сделать это прямо перед сном, чтобы позволить вашей коже поддерживать влажность.

Другие ванны для экземы

Хотя в соленых ваннах Эпсома нет никаких научных знаний, они могут быть для вас положительным опытом. Другие вещи, которые вы можете попробовать добавить в свою ванну:

• пищевая сода или коллоидная овсянка, традиционно для снятия зуда
• масло для ванн, традиционно для увлажнения
• отбеливатель или уксус, традиционно для ограничения бактерий
• поваренная соль или морская соль, традиционно для облегчения зуда и покраснения

Еще одна добавка для ванн, о которой стоит подумать - это соль Мертвого моря Исследование 2005 года показало, что купание в солевом растворе Мертвого моря, по сравнению с обычной водопроводной водой, значительно улучшило барьерную функцию кожи, улучшило увлажнение кожи и уменьшило шероховатость и покраснение кожи.

навынос

Хотя это не подтверждается клиническими исследованиями, многие люди обнаруживают, что купание в солевом растворе Эпсома приводит к целебным последствиям при ряде состояний, включая экзему.

Даже если это просто эффект плацебо, солевая ванна Эпсома может принести вам некоторое облегчение.