Может ли масло примулы вечерней (EPO) действительно лечить выпадение волос?

Содержание

• Что такое примула вечерняя?
• Каковы его предполагаемые преимущества?
• Что говорят исследования об ЭПО и облысении
• Это может способствовать новому росту
• Это может помочь уменьшить воспаление кожи головы и повреждение волосяных фолликулов.
• Это может помочь уменьшить окислительный стресс
• Как использовать EPO
• Добавки
• Актуальное приложение
• Возможные побочные эффекты и риски
• Когда обратиться к дерматологу

Мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Что такое примула вечерняя?

Примула вечерняя также известна как трава ночной ивы. Это цветущее растение с желтыми цветками, которое в основном растет в Северной Америке и Европе. В то время как большинство цветущих растений раскрываются с восходом солнца, примула вечерняя раскрывает свои лепестки вечером.

Масло, получаемое из семян этого растения, обычно используется в качестве добавки для здоровья, местного лечения и ингредиента косметических средств.

Масло примулы вечерней (ЭПО) известно своими гормонально-уравновешивающими, противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

Его также называют инструментом для минимизации выпадения волос, но для подтверждения этого необходимы дополнительные исследования.

Продолжайте читать, чтобы узнать, что мы уже знаем и что еще изучаем о масле примулы вечерней в качестве добавки для густых здоровых волос.

Каковы его предполагаемые преимущества?

Масло примулы вечерней богато жирными кислотами с омега-цепью.

Считается, что жирные кислоты:

• бороться с окислительным стрессом
• уменьшить воспаление
• стимулировать рост здоровых клеток

Из-за этого считается, что ЭПО может помочь при выпадении волос, вызванном:

• недостаток питания
• ущерб окружающей среде (например, пребывание на солнце)
• воспаление кожи головы

ЭПО также содержит фитоэстрогены, что позволяет предположить, что он может улучшить симптомы гормональных состояний, таких как менопауза. Выпадение волос - частый симптом менопаузы, поэтому ЭПО может выполнять двойную функцию.

Что говорят исследования об ЭПО и облысении

Исследования по использованию ЭПО для роста и общего состояния волос ограничены. Но были исследования того, как определенные ингредиенты или химические компоненты в EPO влияют на здоровье волос.

Хотя это дает некоторое представление о том, как ЭПО может влиять на выпадение волос, необходимы дополнительные исследования, чтобы однозначно подтвердить или прояснить влияние ЭПО на здоровье волос.

Это может способствовать новому росту

Как и другие растительные масла, ЭПО содержит арахидоновую кислоту. Этот ингредиент способствует росту новых волос и увеличению длины стержня волос.

Это может помочь уменьшить воспаление кожи головы и повреждение волосяных фолликулов.

Гамма-линолевая кислота (GLA) представляет собой жирную кислоту с омега-цепью, содержащуюся в EPO. Этот ингредиент известен своими противовоспалительными свойствами.

Несмотря на то, что исследований GLA и воспаления кожи головы не проводилось, они изучались в качестве терапии воспалительных состояний, таких как атопический дерматит (экзема).

Некоторые исследования также показывают, что стерины, содержащиеся в EPO, могут помочь уменьшить воспаление.

Это может помочь уменьшить окислительный стресс

Стресс, который вы оказываете на волосы - например, продукты, тепловая укладка и т. Д. - может усугубить потерю волос, связанную с алопецией.

ЭПО богат антиоксидантом витамином Е, который, как известно, снимает окислительный стресс.

Исследователи в одном из них обнаружили, что прием пероральных добавок витамина Е помогает улучшить симптомы алопеции. У участников, принимавших добавки витамина Е, также было количество волос на дюйм кожи головы, чем у участников, принимавших плацебо.

Это говорит о том, что ЭПО может стимулировать и защищать волосяные фолликулы, сохраняя их здоровыми и активными.

Как использовать EPO

Вы можете наносить EPO наружно, принимать орально или и то, и другое.

Но не путайте «эфирное масло примулы вечерней» с ЭПО («масло примулы вечерней»). Эфирные масла намного сильнее и испускают летучие ароматы, используемые в ароматерапии.

Если выпадение волос связано с воспалением, неофициальные данные свидетельствуют в пользу местного применения.

Если выпадение волос связано с гормональным состоянием, добавки могут быть более полезными, чем местный ЭПО.

Добавки

В отличие от лекарств, травяные добавки не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA). Это означает, что вы должны покупать только у производителей, которым доверяете.

Вам также следует поговорить со своим врачом о вашем индивидуальном риске побочных эффектов или взаимодействии с другими добавками и лекарствами.

Добавки EPO лучше всего принимать во время еды. Средняя доза составляет 500 миллиграммов в день - если дозировка вашей добавки выше, убедитесь, что вы согласовали дозировку с врачом перед использованием.

Пробуя новую добавку, лучше всего начинать с более низкой дозы и постепенно увеличивать ее до стандартной. Если после приема добавок ЭПО вы испытываете расстройство желудка или тошноту, уменьшите дозу или прекратите использование.

Актуальное приложение

В отличие от эфирных масел, ЭПО не нужно разбавлять. Но вам нужно сделать кожный патч-тест, чтобы проверить возможную аллергическую реакцию.

Если вы используете эфирное масло примулы вечерней, вы должны разбавить его маслом-носителем перед проведением теста или использованием пластыря.

Чтобы провести тест на исправление:

1. Нанесите каплю масла на внутреннюю сторону предплечья.
2. Накройте участок повязкой.
3. Если в течение 24 часов вы не почувствуете раздражения или воспаления, можно безопасно применить в другом месте.
4. Если вы действительно испытываете раздражение, промойте пораженный участок холодной водой и прекратите использование.

После успешного проведения патч-теста можно приступить к нанесению на кожу головы и корни волос.

Сделать это:

1. Начните с сухих волос для максимального проникновения в волосяной фолликул.
2. Вы можете слегка нагреть масло, втирая его между ладонями, прежде чем наносить его прямо на голову.
3. Вотрите масло в кожу головы и глубоко в волосы.
4. Оставьте масло на волосах на 30 минут.
5. Смойте мягким очищающим кремом.
6. Уложите или высушите на воздухе как обычно.

Вы даже можете смешать масло с любимым шампунем. Просто не забудьте нанести смесь глубоко на корни и кожу головы, прежде чем смывать.

Если вы ищете чистое масло, популярным выбором станет это масло от Maple Holistics.

Есть также готовые шампуни, которые можно купить в магазинах и в Интернете. В зависимости от ваших предпочтений вы можете выбрать шампунь, содержащий только EPO, или поискать что-то более целостное. В некоторые добавлены ингредиенты, такие как биотин и розмарин.

Возможные побочные эффекты и риски

EPO следует использовать в течение коротких периодов времени. Неясно, безопасно ли использовать ЭПО в течение длительного времени.

Тем не менее, важно поговорить со своим врачом, прежде чем использовать EPO или любое другое альтернативное средство. Хотя это безопасно для обычного пользователя, все же существует риск побочных эффектов или взаимодействия.

Вам не следует принимать EPO без одобрения врача, если вы:

• беременны
• принимаете разжижающие кровь препараты, такие как варфарин (кумадин)
• у эпилепсии
• иметь шизофрению
• у вас есть гормоночувствительный рак, например рак груди или яичников
• иметь плановую операцию в течение следующих двух недель

Когда обратиться к дерматологу

Если вы испытываете новую или неожиданную потерю волос, обратитесь к дерматологу. Они могут оценить ваши симптомы и обсудить варианты лечения.Хотя ЭПО может быть вариантом, вы также можете попробовать более надежное альтернативное лечение.

Если вы испытываете какие-либо необычные побочные эффекты при использовании EPO, прекратите его прием и поговорите со своим врачом. Побочные эффекты, на которые следует обратить внимание, включают ускоренное выпадение волос, высыпания на линии роста волос или вокруг нее, а также изменение цвета волос или кожи головы.