Влюбиться в своего терапевта чаще, чем вы думаете

Содержание

• Меня привлекла моя психотерапевт, и я постоянно думал о ней
• Развитие чувства к вашему психотерапевту на самом деле довольно распространено
• Как справиться с чувствами между сессиями
• Как бороться с привязанностью к своему терапевту
• Раскрытие моих чувств к моему терапевту
• Сосредоточьтесь на ваших личных отношениях

Здоровье и благополучие касаются каждого из нас по-разному. Это история одного человека.

Я всегда был очарован мечтами. Я часто сразу записываю их, чтобы потом проанализировать.

Но ночь, когда мне приснился эротический сон о моем психотерапевте, я точно не хотела вспоминать. Я хотел стереть это из моей памяти.

Я начал встречаться с моим нынешним терапевтом около года назад. После того, как я согрелся с ней за первые несколько посещений, у нас сложились прекрасные отношения между терапевтом и пациентом.

Я обычно видел ее еженедельно, но я пропускал сессии здесь или там для различных поездок за город или противоречивых рабочих обязанностей. Это никогда не вызывало у меня беспокойства или разочарования. Но примерно через пять месяцев эти чувства начали меняться.

У меня был запланирован трехнедельный отпуск, и мысль о том, чтобы не видеть ее в течение нескольких недель, заставила меня взбеситься. Как я мог выжить, не видя ее лица, разговаривая с ней о моей неделе?

Меня привлекла моя психотерапевт, и я постоянно думал о ней

После моего первого сеанса после отпуска, я начал постоянно думать о своем терапевте и удивляться, что она делает. Наши сессии стали основным моментом моей недели, и я отсчитывал дни, пока не увижу ее снова.

Я бы изменил свое расписание, чтобы всегда быть в курсе, даже если это было совершенно неудобно.

Я был в отличном настроении в день наших сеансов терапии. Я получал бабочек в животе всякий раз, когда заходил в приемную, зная, что собираюсь ее увидеть.

Я думал, что она была самым интересным человеком в мире. Она была такой умной и веселой и имела уникальные убеждения и интересы.

Наши сессии в это время в основном вращались вокруг меня, ставя под сомнение мою сексуальность и делясь своим самым интимным сексуальным опытом. Я говорил о вещах, о которых никогда не говорил раньше.

Во время одного сеанса она попросила меня описать «мой тип» - тип женщины, к которой меня тянуло. Я сразу замолчал и сказал, что не знаю. Но я знал: это была она или женщины, которые были похожи на нее по внешности и характеру.

Хотя я не осмелился сказать это. Я не собирался рассказывать своему терапевту, что меня привлекло к ней. Я думал, что она отпустит меня в качестве клиента, и я не мог рисковать, увидев ее больше.

Развитие чувства к вашему психотерапевту на самом деле довольно распространено

Терапевтические отношения уникальны тем, что с одной стороны они настолько личны, а с другой - безличны.

Еженедельно я провожу час с моим терапевтом, который внимательно слушает меня и не судит обо мне, независимо от того, что я ей говорю. Она знает мои самые мрачные секреты и самые личные мысли. В ответ она расскажет о своей жизни, но не очень.

Поскольку я мало что знаю о ней, я идеализировал ее в своей голове. Я вижу в ней то, что хочу видеть, и в результате я убедил себя, что она обладает всеми качествами, которые я хочу видеть в партнере или друге.

Как справиться с чувствами между сессиями

• Нормализуй их. Напомните себе, что эти чувства совершенно нормальные. Чем больше вы сражаетесь с ними, тем более агрессивными они станут.
• Выпиши это. Когда я переживал свою сильную привязанность, я каждый день проводил по 15 минут, записывая свои чувства в дневнике. После того, как это время истекло, я заставил себя пойти и провести свой день.

Мои чувства стали еще более интенсивными с течением недель, и именно тогда начались эротические мечты. Она определенно не играла роль терапевта в этих снах, и я всегда просыпался с стыдом.

У нас были строго профессиональные отношения. В глубине души я также знал, что она мне нужна в жизни в роли терапевта, поскольку она помогает мне справиться с моим беспокойством и депрессией.

Что если я больше не смогу ее видеть? Почему у меня были эти романтические чувства к кому-то, кого я едва знаю?

Я часами гуглял эти чувства, чтобы понять, почему они происходят.

Я узнал, что влюбиться в своего терапевта чаще, чем я думал.

Я нашел ветку Reddit о ток-терапии, где пользователи говорили об этом ежедневно. Я узнал, что в медицинском сообществе это определяется как тип переноса, феномен психотерапии, при котором происходит бессознательное перенаправление чувств от одного человека к другому.

Двое моих друзей-терапевтов сказали мне, что мне нужно поговорить с ней об этих чувствах. Они сказали, что это обычное дело, и что она знает, как с этим справиться.

«Это такой неловкий разговор. Она подумает, что я ненормальный », - сказал я им.

Они заверили меня, что она этого не сделает, и дали мне знать, что такого рода разговоры могут многое рассказать о том, чего я хочу от жизни, и о том, что мои потребности не удовлетворяются.

Я знал, что мои романтические чувства препятствуют моему прогрессу, так как я начал подвергать себя цензуре на сессиях, потому что хотел, чтобы она мне понравилась. Итак, я принял решение провести самый неудобный разговор в моей жизни.

Как бороться с привязанностью к своему терапевту

• Поговорите об этом, как бы неудобно это ни было.
• Если разговоры об этих чувствах вызывают у вас чувство дискомфорта, вы можете объяснить их в электронном письме или записать в журнале, чтобы ваш терапевт мог их прочитать.
• Профессиональный терапевт сможет справиться с вашими чувствами и помочь вам разобраться с ними.
• Помните, что игнорирование ваших чувств не поможет им уйти.

Раскрытие моих чувств к моему терапевту

Я боялся этой следующей сессии. Я не мог сосредоточиться весь день и чуть не вырвался, прежде чем я вошел в приемную. Я крепко держал свой блокнот, где записывал свои чувства. Если бы я начал выкуривать, я мог бы по крайней мере дать ей свой дневник для чтения. Она открыла дверь, и я вошел и сел на диван.

«Я не хотел приходить сегодня, потому что мне нужен действительно неловкий разговор с вами, и я не хочу, но я знаю, что это необходимо», - сказал я. Я закрыл глаза и спрятал лицо, когда говорил.

Она просто сидела и ждала, чтобы я продолжил.

«Я развил эти романтические чувства к тебе, и это меня бесит, и мне так стыдно», - выпалил я. Я выглянул из-за моих рук, чтобы увидеть ее реакцию.

Она сразу сказала мне, что это абсолютно нормально, и она не впервые слышит это. Я вздохнул с облегчением. Я разделял эротические мечты и тот факт, что я не мог перестать думать о ней, и что она прекрасна в моих глазах.

Она нежно засмеялась и заверила меня, что она не идеальна, но она сказала, что человек, которым она является на этих сессиях, искренен и похож на того, кем она является, когда она встречается с друзьями.

Мы провели остаток сессии, обсуждая мои чувства и то, что они могли бы рассказать о моем внутреннем я. Она упомянула, что романтические чувства - или даже несексуальные позитивные чувства - являются признаком того, что наши отношения достигли более глубокого уровня.

Мне нечего стыдиться. Я покинул нашу сессию, чувствуя облегчение и меньше беспокойства. Не было причин бороться с этой привязанностью.

Мои романтические чувства не просто волшебным образом исчезли после нашего разговора. На самом деле, у нас было много разговоров о них с тех пор. Я пришел к выводу, что вполне естественно иметь романтические чувства к ней. Она была там для меня в самые мрачные времена, и мы много часов говорили о сексе и интимности. Не удивительно, что она появилась в моих сексуальных снах!

Самым важным из всего этого опыта является то, что я узнал, чего я хочу от отношений и как выглядят здоровые отношения. Я хочу кого-то, кто будет относиться ко мне так же, как она, и кто также сострадателен, предан и заслуживает доверия.

Сосредоточьтесь на ваших личных отношениях

• В большинстве случаев эти интенсивные чувства являются результатом того, что в вашей личной жизни нет необходимости. Может быть, вы хотите иметь партнера, который воплощает в себе качества вашего терапевта. Или, возможно, ваш психотерапевт исполняет материнскую роль, которая отсутствует в вашей жизни. Потратьте время на поиск людей в вашей жизни, которые воплощают эти качества и могут помочь удовлетворить эти потребности.

Наши сессии по-прежнему являются основным моментом моей недели. И мои чувства не исчезли полностью.Но у меня есть новая признательность за терапевтические отношения и за их особенность и уникальность.

Несмотря на то, что поначалу эти отношения были сложными и смущающими, в конечном итоге они научили меня самому себе и моим надеждам на будущее.

Эллисон Байерс - независимый писатель и редактор из Лос-Анджелеса, который любит писать обо всем, что связано со здоровьем. Вы можете увидеть больше ее работы на www.allysonbyers.com и следуй за ней дальше социальные медиа.