Что вызывает у меня усталость и тошноту?

Содержание

• Что вызывает усталость и тошноту?
• Когда обращаться за медицинской помощью
• Как лечить усталость и тошноту?
• Домашний уход
• Как предотвратить усталость и тошноту?

Что такое усталость и тошнота?

Усталость - это состояние, которое представляет собой сочетание ощущения сонливости и истощения сил. Он может варьироваться от острого до хронического. У некоторых людей усталость может быть длительным явлением, которое влияет на их способность выполнять повседневные дела.

Тошнота возникает, когда вы чувствуете беспокойство или тошноту в желудке. На самом деле вас может не стошнить, но вам может казаться, что вы можете это сделать. Как и усталость, тошнота может быть вызвана многими причинами.

Что вызывает усталость и тошноту?

Тошнота и усталость могут быть вызваны многими факторами, от физиологических причин до привычек образа жизни. Примеры привычек образа жизни, которые могут вызвать усталость и тошноту, включают:

• чрезмерное употребление алкоголя
• чрезмерное употребление кофеина
• плохие привычки в еде
• принимать лекарства, такие как амфетамины, чтобы не заснуть
• слишком большая физическая активность или ее недостаток
• расстройство суточного биоритма в связи с дальним перелетом
• недостаток сна

Психологические факторы также могут вызывать тошноту и усталость. Они включают:

• беспокойство
• депрессия
• избыточный стресс
• горе

Причины инфекций и воспалений включают:

• Инфекция, вызванная вирусом Западного Нила (лихорадка Западного Нила)
• рак толстой кишки
• Инфекция H. pylori
• острый инфекционный цистит
• амебиаз
• гепатит
• Кишечная палочка инфекция
• хламидиоз
• Вирус и болезнь Эбола
• рожа
• хронический панкреатит
• пятая болезнь
• малярия
• полиомиелит
• лейшманиоз
• инфекционный мононуклеоз
• инфекция
• анкилостомоз
• Колорадская клещевая лихорадка
• лихорадка денге

Причины, связанные с эндокринными и метаболическими факторами, включают:

• гиперпаратиреоз
• гипертиреоз
• гипотиреоз
• гиперкальциемия
• Аддисониев криз (острый надпочечниковый криз)
• низкий уровень натрия в крови (гипонатриемия)
• Болезнь Эддисона

Причины, связанные с неврологическими факторами, включают:

• мигрень
• опухоль головного мозга у взрослых
• сотрясение
• рассеянный склероз (МС)
• травматическое повреждение мозга
• эпилепсия

Некоторые другие состояния, которые могут привести к тошноте и усталости, включают:

• печеночная недостаточность
• укусы или укусы морских животных
• грипп
• болезнь почек
• кистозно-мозговая болезнь
• ишемическая кардиомиопатия
• пищевая аллергия и сезонная аллергия
• ПМС (предменструальный синдром)
• высокое кровяное давление (гипертония)
• злокачественная гипертензия (артериолярный нефросклероз)
• Лимфома Беркитта
• АДРЕСНЫЙ синдром
• пищевое отравление
• беременность
• хроническая боль
• цирроз
• эндометриоз
• хроническое заболевание почек
• воспалительные заболевания органов малого таза (ВЗОМТ)
• глютеновая болезнь (непереносимость глютена)
• кровотечение из варикозно расширенных вен пищевода
• рак поджелудочной железы
• язвенная болезнь
• ХОБЛ
• диабет
• синдром хронической усталости (CSF)
• апноэ во сне
• воспалительное заболевание кишечника (ВЗК)
• Сахарный диабет при беременности

Когда обращаться за медицинской помощью

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если ваша усталость и тошнота сопровождаются:

• затрудненное дыхание
• Головная боль
• боль в груди
• высокая температура
• мысли о вреде себе
• пожелтение глаз или кожи
• невнятная речь
• повторная рвота
• длительная неразбериха
• ненормальное движение глаз

Изменение образа жизни часто помогает уменьшить усталость и тошноту. Запишитесь на прием к врачу, если вы не чувствуете себя отдохнувшим даже после полноценного ночного сна.

Если у вас рак, спросите своего врача о мерах, которые могут повысить ваш уровень энергии.

Эта информация является сводной. Всегда обращайтесь за медицинской помощью, если вы беспокоитесь, что вам может потребоваться неотложная медицинская помощь.

Как лечить усталость и тошноту?

Здоровые привычки, такие как достаточный сон, употребление здоровой пищи и регулярные упражнения, могут помочь вам избавиться от усталости и тошноты. Избегание вредных привычек, таких как курение, чрезмерное употребление алкоголя или злоупотребление наркотиками, также может помочь уменьшить усталость и тошноту.

Ваш врач может назначить лекарства для лечения основного заболевания.

Домашний уход

Употребление прозрачных жидкостей поможет уменьшить усталость и тошноту. Поддержание здорового уровня активности, не связанного с чрезмерными физическими упражнениями, также может помочь предотвратить или уменьшить эти симптомы.

Как предотвратить усталость и тошноту?

Усталость может повлиять на ваше общее самочувствие. Примите следующие меры, чтобы предотвратить появление усталости и тошноты:

• Высыпайтесь каждую ночь (обычно от 7 до 8 часов).
• Управляйте своим расписанием, чтобы ваша работа не становилась слишком требовательной.
• Воздержитесь от чрезмерного употребления алкоголя.
• Воздержитесь от курения и употребления наркотиков.
• Ешьте небольшими порциями и пейте много воды.
• Регулярно делайте физические упражнения.