Судя по всему, у спортсменок меньше шансов сломаться под давлением

Содержание

• Обзор для

Если вы когда-либо занимались соревновательным спортом в школе или будучи взрослым, вы знаете, что производительность может быть связана с большим давлением и стрессом. Некоторые люди даже нервничают перед тем, как подготовиться к большой тренировке по кроссфиту, сверхжесткому вращению или длительной тренировочной пробежке. Конечно, также очень часто возникает беспокойство перед большой гонкой, такой как марафон. (К вашему сведению, даже олимпийцы нервничают по поводу крупных гонок!) Но именно то, как вы работаете в напряженных ситуациях, имеет решающее значение, когда дело доходит до исхода тех соревнований с высокими ставками. И одно исследование говорит, что когда игра доходит до предела и спрос на победу на рекордно высоком уровне, женщины могут противостоять давлению намного лучше, чем мужчины.

Фактически, исследование, проведенное в Университете Бен-Гуриона, показывает, что, когда они сталкиваются с возможностью подавиться в условиях соревновательного спортивного давления, мужчины способ с большей вероятностью увидят, что их производительность будет затронута - и в худшую сторону. Исследователи оценили результаты мужских и женских теннисных турниров Большого шлема, поскольку этот вид спорта является одним из немногих примеров соревнований, в которых участвуют как мужчины, так и женщины за ценный приз. Исследователи оценили более 4000 игр для мужчин и женщин, ранжируя ставки от низких до высоких в зависимости от того, насколько далеко спортсмены участвовали в соревнованиях. Авторы определили «удушье» как снижение производительности в ответ на более высокие ставки, чем обычно, например, крупную денежную выгоду (и большое право хвастаться), если спортсмен занимает первое место.

Результаты были очевидны: «Наше исследование показало, что мужчины постоянно задыхаются под давлением конкуренции, но в отношении женщин результаты неоднозначны», - сказал автор исследования Моси Розенбойм, доктор философии, в пресс-релизе. «Тем не менее, даже если женщины демонстрируют снижение результативности на наиболее важных этапах матча, это все равно примерно на 50 процентов меньше, чем у мужчин». Другими словами, мужчины задыхались чаще, чем женщины, а когда женщины действительно немного теряли контроль, их производительность не сильно падала. (P.S. Добавление некоторых из этих настроений к соревнованиям в тренировку может дать вам толчок в тренажерном зале.)

Так в чем же причина такой разницы в реакции мужчин и женщин? Авторы исследования считают, что это может быть связано с тем, что мужчины выделяют гормон стресса кортизол быстрее, чем женщины (но это целиком тема для другого исследования).

Помимо спортивных результатов, авторы исследования объясняют, что одной из основных причин проведения этого исследования было изучение того, как мужчины и женщины реагируют на давление соревнований на работе. «Наши результаты не подтверждают существующую гипотезу о том, что мужчины зарабатывают больше женщин на аналогичной работе, потому что они лучше реагируют на давление, чем женщины», - сказал ведущий автор исследования Дэнни Коэн-Зада, доктор философии из экономического факультета Университета штата Нью-Йорк. (Пш, как будто ты когда-нибудь купился на эту идею, да?)

Конечно, есть ограничения на то, насколько это исследование может быть применено к реальной жизни. Например, на соревнованиях по теннису женщины соревнуются только с другими женщинами, но на рабочем месте женщины должны соревноваться как с мужчинами, так и с женщинами, чтобы получить работу, продвижение по службе и повышение. Тем не менее, авторы исследования считают, что эти результаты являются убедительным доказательством того, что женщины лучше реагируют в ситуациях повышенного давления, и что дополнительные исследования по этой теме оправданы и необходимы. (Здесь шесть спортсменок высказываются о равной оплате труда женщин.)

Итог: в следующий раз, когда вы почувствуете стресс и давление на работе или перед большой гонкой, знайте, что как женщина вы невероятно сильны и выносливы. Плюс знайте, что вы знаете, что у вас также есть конкурентное преимущество.

Обзор для