Отрази болезнь объятием!

Содержание

• Обзор для

Питание, прививки от гриппа, мытье рук - все эти профилактические меры хороши, но самый простой способ защититься от гриппа - проявить некоторую любовь: объятия помогают защитить от стресса и инфекций, согласно новому исследованию Карнеги-Меллона. (Также ознакомьтесь с этими 5 простыми способами избежать простуды и гриппа.)

Несмотря на инстинкт избегать близких контактов во время сезона гриппа, исследователи обнаружили, что чем чаще вы обнимаете кого-то, тем меньше вероятность того, что у вас разовьются связанные со стрессом инфекции и симптомы тяжелого заболевания. Почему? Исследователи не уверены в точной причине, но они уверены в этом: объятия обычно (и неудивительно) являются маркером близких отношений, поэтому чем больше людей вы окружаете, тем больше у вас социальной поддержки.

Прошлые исследования показали, что люди, которые постоянно конфликтуют с другими, менее способны бороться с вирусом простуды, сказал ведущий автор исследования Шелдон Коэн, доктор философии, профессор психологии в Карнеги-Меллон. Однако среди 400 с лишним здоровых взрослых, намеренно подвергшихся воздействию вируса простуды в исследовании, те, кто сообщил о большей социальной поддержке и больше обнимался, имели менее серьезные симптомы гриппа, чем участники без друзей, независимо от того, ссорились ли они с другими во время болезни. .

Итак, хотя мы понимаем инстинкт уклоняться от вашего сопящего брата, объятия тех, кого вы любите на этом празднике, на самом деле могут сохранить ваше здоровье. Но вам, вероятно, все же стоит узнать, как избежать чихания (и заболевания), на всякий случай.

Обзор для