Фитнес-индустрия: через годы

Содержание

• Обзор для

Этот месяц ФОРМА празднует свое 30-летие, разнося советы по фитнесу, моде и развлечениям женщинам во всем мире. Учитывая, что ФОРМА и я почти того же возраста, я подумал, что было бы весело провести вас в ретроспективном (акцент на ретро!) путешествии назад по анналам фитнеса, чтобы увидеть, что изменилось, что не изменилось и во что мы не можем поверить мы сделали. (Купальники с поясом поверх колготок? Как мы писали?)

1980-е годы

Фитнес: Хотя я лично не помню большую часть этого десятилетия, его наследие живет благодаря одному имени, которое все женщины до сих пор ассоциируют с упражнениями (или, по крайней мере, с подъемом ног): Джейн Фонда. Смейтесь сколько угодно над ее видео - вы бы хотели это на VHS или бета-версии? - но она была первой, кто популяризировал фитнес специально для женщин. Первое видео Фонда, Тренировка Джейн Фонда, вышла в 1982 году и широко известна благодаря значительному увеличению продаж новомодных видеомагнитофонов и началу повального увлечения фитнесом в домашних условиях. Другие программы, такие как Jazzercise (Я ходил на это в моем церковном спортзале с мамой!) Построен на той же теории; акцентирование внимания на аэробике, особенно на хореографических кардио упражнениях, и «тонизирующих» упражнениях с легкими весами как на лучшем способе для женщин привести себя в форму.

Мода: Возможно, это было величайшее десятилетие фитнес-моды, стиль был узким, блестящим и неоново-ярким. Наши волосы были причесаны и обработаны Aquanet перед тем, как пойти в спортзал, и нам понравились наши спортивные повязки, которые, как мне лично хотелось бы, вернутся (поговорим о функциональности!). Женщины продемонстрировали свою индивидуальность (и многое другое) с помощью животных принтов, сложенных вдвое резиновых носков, гетр, комбинезонов (!), Эластичных ремней и, помоги нам бог, купальников на стрингах поверх велосипедных шорт или блестящих танцевальных колготок.

Веселье: Возможно, я был слишком молод, чтобы иметь собственное членство в спортзале, но это не значило, что у меня не могло быть собственного набора крошечных розовых гирь! И розовая скакалка! И ленточка на штучке! Мне очень понравился Get in Shape Girl с его веселой музыкой и записями с тренировками только для девочек. Когда я не пытался понять, как делать «пони», я прыгал на своем Pogo Ball или прыгал на Skip It!

1990-е годы

Фитнес: Больше не довольствуясь виноградной лозой и изгибом подколенных сухожилий ко всем четырем стенам, в 90-е годы появился один из самых популярных фитнес-инструментов: степ. Групповые занятия фитнесом были разработаны для подъема, прохождения через возвышенную платформу и вокруг нее, чтобы упростить наши тренировки, выполняя некоторую работу для ног вместе с кардио. Это также позволило женщинам по-настоящему соревноваться друг с другом, поскольку мы отслеживали, кто может поставить больше подступенков под каждую сторону ступеньки. Одно из моих самых ранних воспоминаний в средней школе было то, что мне приходилось ставить ступенчатую программу, чтобы Том ПеттиПоследний танец Мэри Джейн, песня либо об употреблении наркотиков, либо о некрофилии - в любом случае совершенно неуместна для шестиклассника. В дополнение к аэробике, фитнес-залы стали более популярными, и нам сказали, что подсчет граммов жира так же важен, как подсчет сотен скручиваний, чтобы получить «стальной» пресс и булочки, как обещала Тамили Уэбб в 1993 году.

Мода: В 90-х нам нравились наши подходящие спортивные костюмы Adidas или укороченные майки в сочетании с велосипедными шортами с высокой посадкой. И каждая девушка снабжена по крайней мере одной резинкой на запястье (или щиколотке, если вы В самом деле круто), чтобы собрать наши волосы в этот идеально несовершенный петельный хвостик. К счастью, именно тогда у нас появилась обувь, специально разработанная для кросс-тренинга, и компрессионное снаряжение просочилось в массы. И ничто не шло лучше наших футболок-кукол, чем толстовка с капюшоном. Все, от платьев до свитеров и жилетов без рукавов, шло с прикрепленным капюшоном. Знаешь, на случай, если пойдет дождь. Или что-то. Вы помните, когда топы на тонких лямках были скандальными? Моя школа запретила их.

Веселье: Ночные рекламные ролики изменились с тех пор, как Сюзанна Сомерс вылечила нашу бессонницу своей восторженной демонстрацией Мастера бедер. Интернет стал широко доступным впервые за это десятилетие, что позволило нам отправлять по электронной почте предложения наших любимых песен для бега нашим друзьям, которые затем нам нужно было купить в обычном магазине, загрузить в проигрыватель компакт-дисков или Walkman и закрепить ремнем. к нашим телам с чемоданом, очень похожим на поясную сумку. Не подпрыгивайте слишком сильно, когда вы бегаете трусцой, иначе ваш компакт-диск пропустит! 2000-е

Фитнес: В новом тысячелетии произошел взрывной рост вариантов тренировок, и все, от велоспорта до кикбоксинга и пилатеса, вошло в моду. Тренировки знаменитостей стали более интересным разговором, и больше людей, чем когда-либо прежде, записались на участие в гонках. И, наконец, поднятие тяжестей на силу, а не только на тонизирование, стало для женщин законной тренировкой. Также были введены интервальные тренировки и тренировки на основе частоты пульса. Также в течение этого десятилетия научные тренировки стали популярными для всех, а не только для спортсменов.

Мода: Мода этого десятилетия вас не удивит, вероятно, потому, что мы все еще носим ее по большей части. Сейчас на мне беговые трико длиной до капри, техническая майка и приталенная спортивная куртка - все это тоже популярные варианты на рубеже веков.Это было десятилетие, которое познакомило нас с феноменом, известным как «добыча йоги», как это определено чудо облегающих ботинок - штанов для йоги. Спортивные надписи на наших ягодицах, такие как «сочные» или название нашей средней школы, повысили крутизну. Ослепленный велюровый спортивный костюм, кто-нибудь? Мы завершили все это плотно зачесанным назад высоким хвостом и, если нам действительно хотелось, несколькими тонкими повязками на голову, стратегически расположенными на голове.

Веселье: Назовите это десятилетием гаджетов: в то время как в 80-х и 90-х нам приходилось проверять частоту сердечных сокращений, кладя два пальца на шею (и, возможно, теряя сознание), а затем выполняя математические вычисления в середине тренировки, 2000-е дали нам пульсометры с нагрудными ремнями, Garmin со встроенным GPS, беговые дорожки с телевизорами и, слава богу, цифровая музыка и iPod для ее воспроизведения.

Теперь

2011 год - начало нового десятилетия, и, учитывая то, что уже произошло (привет, P90X 2!), Я думаю, что он будет лучшим для фанатиков фитнеса. Хотя мы по-прежнему используем те же принципы кардио, что и Джейн Фонда в 80-х (что еще такое Zumba, TurboKick и т. Д., Если не Jazzercise с лучшей музыкой и более сексуальными движениями?) и основные принципы работы с отягощениями остаются прежними, бурный рост исследований в области науки о физических упражнениях приведет нас к еще более эффективным тренировкам. И я надеюсь, что Лулулемон найдет способ сделать наши задницы йоги еще веселее.

Обзор для