Гравиола: польза, свойства и как употреблять

Содержание

• Польза и свойства сметанного яблока
• Лечит ли сметанное яблоко рак?
• Информация о питательной ценности сметанного яблока
• Как потреблять
• Противопоказания к употреблению сметанного яблока

Сметанное яблоко - это фрукт, также известный как Хака-ду-Пара или Хака-де-бедный, используемый в качестве источника клетчатки и витаминов, и его употребление рекомендуется при запорах, диабете и ожирении.

Плод овальной формы, с темно-зеленой кожицей и покрыт «шипами». Внутренняя часть состоит из белой мякоти со сладковатым и слегка кисловатым вкусом, которая используется для приготовления витаминов и десертов.

Научное название сметанного яблока - Annona muricata L. их можно найти на рынках, ярмарках и в магазинах здоровой пищи.

Польза и свойства сметанного яблока

Сметанное яблоко имеет несколько преимуществ для здоровья: мочегонное, гипогликемическое, антиоксидантное, противоревматическое, противоопухолевое, противовоспалительное и антибактериальное средство. Таким образом, благодаря этим свойствам сметанное яблоко можно использовать в нескольких ситуациях, например:

• Уменьшение бессонницыпотому что в его составе есть соединения, способствующие расслаблению и сонливости;
• Улучшенная иммунная система, так как он богат витамином С;
• Гидратация организма, так как мякоть плода состоит в основном из воды;
• Снижение артериального давления, так как это фрукт с мочегонными свойствами, что помогает регулировать давление;
• Лечение заболеваний желудка, например, при гастрите и язвах, так как обладает противовоспалительными свойствами, уменьшая боль;
• Профилактика остеопороза и анемии, потому что это фрукт, очень богатый кальцием, фосфором и железом;
• Регулировать уровень сахара в крови, полезен для людей с диабетом, поскольку содержит волокна, препятствующие быстрому повышению уровня сахара в крови;
• Задержка старения, поскольку он обладает антиоксидантными свойствами, которые помогают защитить клетки организма от повреждений, вызванных свободными радикалами;
• Избавление от болей при ревматизмепотому что он обладает противоревматическими свойствами, уменьшая воспаление и недомогание.

Кроме того, некоторые исследования показали, что сметанное яблоко можно использовать для лечения рака, поскольку оно содержит антиоксидантное вещество, способное разрушать раковые клетки, не вызывая повреждения нормальных клеток.

Сметанное яблоко также можно использовать для лечения ожирения, запоров, заболеваний печени, мигрени, гриппа, глистов и депрессии, поскольку это отличный модулятор настроения.

Лечит ли сметанное яблоко рак?

Взаимосвязь между употреблением сметанного яблока и лекарством от рака еще не была научно доказана, однако было проведено несколько исследований с целью изучения компонентов сметанного яблока и его воздействия на раковые клетки.

Недавние исследования показали, что сметанное яблоко богато ацетогенинами, которые представляют собой группу продуктов метаболизма, которые обладают цитотоксическим действием и способны воздействовать непосредственно на раковые клетки. Кроме того, исследования показали, что длительное употребление сметанного яблока имеет профилактический эффект и терапевтический потенциал для различных типов рака.

Несмотря на это, необходимы более конкретные исследования с участием сметанного яблока и его компонентов, чтобы проверить истинное влияние этого фрукта на рак, поскольку его действие может варьироваться в зависимости от способа выращивания фрукта и концентрации его биологически активных компонентов.

Информация о питательной ценности сметанного яблока

В следующей таблице указан пищевой состав 100 г сметанного яблока.

Как потреблять

Сметанное яблоко можно употреблять несколькими способами: в натуральном виде, в виде добавки в капсулах, в десертах, чаях и соках.

• Чай из сметанного яблока: Он сделан из 10 г сушеных листьев сметанного яблока, которые следует залить 1 литром кипятка. Через 10 минут процедить и употреблять по 2–3 стакана после еды;
• Сок сметанного яблока: Чтобы сделать сок, просто взбейте в блендере 1 сметанное яблоко, 3 груши, 1 апельсин и 1 папайю, а также воду и сахар по вкусу. После избиения уже можно употреблять.

Можно есть все части сметанного яблока, от корня до листьев.

Противопоказания к употреблению сметанного яблока

Употребление сметанного яблока не показано беременным женщинам, людям с эпидемическим паротитом, молочницей или язвами во рту, поскольку кислотность фрукта может вызвать боль, а также людям с гипотонией, поскольку одним из побочных эффектов фрукта является снижение артериального давления.

Кроме того, гипертоникам следует проконсультироваться с кардиологом относительно употребления сметанного яблока, поскольку фрукт может взаимодействовать с используемыми лекарствами или даже значительно снижать давление, что может привести к гипотонии.