Ваше похмелье, вероятно, длится дольше, чем вы думаете

Содержание

• Обзор для

Giphy

Похмелье. Хуже всего, но оказывается, что они, вероятно, даже хуже, чем вы думаете. Новое исследование, опубликованное в журнале Зависимость изучили влияние алкоголя на ваше тело после того, как алкоголь покинет ваш организм. Скажем так, после ночи, полной алкоголя, есть большая вероятность, что вы испытаете «ореол похмелья» даже после того, как пережили самое худшее из этого. (Связано: этот сок от похмелья в основном является полной противоположностью текилы)

Исследователи проанализировали 770 предыдущих исследований, сосредоточив внимание на исследованиях, посвященных влиянию пьянства. Чтобы выяснить, каковы эффекты после того, как алкоголь покинул организм, они включали результаты только тех субъектов, у которых содержание алкоголя в крови (BAC) было ниже 0,02 процента после ночного приема алкоголя. (Для справки, в среднем алкоголь покидает кровь со скоростью 0,015 процента в час.) Исследователи обнаружили, что по всем параметрам внимание испытуемых и вождение автомобиля ухудшались на следующий день после употребления алкоголя. Также пострадали психомоторные навыки и память. (Связано: Кто-то изобрел волшебное мороженое, которое лечит похмелье)

Так что подруга, которая клянется, что она как новенькая после кокосовой воды или педиалита, вероятно, прискорбно ошибается. Хотя последствия употребления алкоголя варьируются от человека к человеку, это исследование показывает, что у большинства людей они сохраняются в течение следующего дня. Однако вы все равно можете предпринять шаги, чтобы чувствовать себя менее несчастным. Согласно одному обзору вейсалгии - научного названия похмелья-регидратации, могут помочь ингибиторы простагландина (также известные как болеутоляющие, такие как аспирин или ибупрофен) и витамин B6. Если вы специально хотите преуменьшить психические последствия употребления алкоголя, вы можете попробовать попотеть. Одно исследование показало, что аэробные упражнения - лучшее средство от похмельного тумана. Думая наперед, лучший способ не допустить похмелье - это пить воду перед алкогольными напитками и между ними, а также есть перед выходом на улицу. (Подумайте также о том, чтобы в целом выбрать более здоровый алкоголь.)

Эта новость связана с другим исследованием, которое может заставить вас пересмотреть свое потребление алкоголя. Исследователи просмотрели сотни исследований и пришли к выводу, что даже небольшое количество алкоголя вредно. Они говорят, что предполагаемых преимуществ алкоголя (например, преимуществ ресвератрола в красном вине) практически не существует. Конечно, это не новаторский вывод о том, что алкоголь вреден, но эти исследования напоминают, что стоит сохранять внимательность во время употребления алкоголя и что средства от похмелья облегчают, но не устраняют действие слишком большого количества розового вина.

Обзор для