Полезное печенье с арахисовым маслом из 5 ингредиентов, которое можно приготовить за 15 минут

Содержание

• Полезное печенье с арахисовым маслом, 5 ингредиентов
• Обзор для

Скорее всего, вы знаете и любите классическое печенье крест-накрест с арахисовым маслом. (Вы знаете, те, которые можно размять вилкой.)

В то время как традиционный рецепт печенья с арахисовым маслом содержит масло и сахар, здесь является более здоровый способ сделать это, но на самом деле вкусный настоящий хороший. Этот поворот в рецепте наполнен теми же полезными свойствами арахисового масла, перед которыми вы не сможете устоять, но при этом они не содержат молочных продуктов, глютена, рафинированного сахара и яиц. (Так что, да, они тоже веганы.) Лучшая часть? Вам нужно всего пять ингредиентов и 15 минут, чтобы их приготовить! (Также попробуйте эти протеиновые печенья с авокадо от тренеров Tone It Up.)

Это печенье с миндальной мукой в ​​качестве мучной основы и подслащенным чистым кленовым сиропом порадует любого любителя арахисового масла, но при этом не станет настоящим удовольствием. (Связано: все, что вам нужно знать о ореховом масле)

Полезное печенье с арахисовым маслом, 5 ингредиентов

Делает: от 18 до 28 печенек

Ингредиенты

• 1 стакан сливочного арахисового масла
• 1 1/2 стакана миндальной муки
• 1/2 стакана чистого кленового сиропа
• 2 чайные ложки ванильного экстракта
• 1 чайная ложка разрыхлителя

Направления

1. Разогрейте духовку до 350 ° F. Выстелите большой противень пергаментной бумагой.
2. В кухонном комбайне смешайте все ингредиенты. Взбивайте, пока не образуется несколько липкое тесто. Если у вас нет кухонного комбайна, перемешайте тесто ручным миксером.
3. Раскатайте тесто в маленькие шарики. Если вы хотите печенье большего размера, сделайте шарики немного больше, и рецепт даст около 18 печенек. Если вы хотите печенье меньшего размера, скатайте шарики с меньшей стороны, чтобы получилось около 28 печенек.
4. На противень равномерно выложить шарики из теста. Используя тыльную часть вилки, нарисуйте крестики на каждом шарике, немного сгладив печенье.
5. Выпекайте от 6 до 7 минут. Тесто по-прежнему будет мягким, а низ печенья слегка подрумянится. (Эти куки легко подгорают, поэтому внимательно за ними следите.)
6. Дайте печенью немного остыть на противне, прежде чем переложить на решетку для охлаждения.

Пищевая ценность печенья (если есть 28): 110 калорий, 8 г жира, 1 г насыщенных жиров, 7 г углеводов, 1 г клетчатки, 5 г сахара, 3 г белка.

Обзор для