Причины и методы лечения боли в пятке у детей

Содержание

• Обзор
• Пяточный апофизит (болезнь Севера)
• лечение
• Ахиллова тендинит
• лечение
• Подошвенный фасциит
• лечение
• Переломы
• лечение
• Предупреждения
• Вывод

Обзор

Боль в пятке часто встречается у детей. Хотя обычно это не серьезно, рекомендуется поставить правильный диагноз и незамедлительно начать лечение.

Если ваш ребенок обращается к вам с жалобами на боль в пятке, болезненность задней части стопы или лодыжки, хромает или ходит на пальцах ног, у него может быть травма, например тендинит ахиллова сухожилия или болезнь Севера.

Травмы пяток и стопы могут развиваться постепенно и обычно являются результатом чрезмерного использования. Многие дети участвуют в соревнованиях по спорту с жесткими графиками тренировок. Травмы от чрезмерного перенапряжения являются обычным явлением, но обычно проходят после отдыха и консервативных мер.

Лечение важно, так как игнорирование симптомов может привести к более серьезным травмам и хронической боли.

Вот несколько причин боли в пятке и то, как вы можете помочь своему ребенку выздороветь.

Пяточный апофизит (болезнь Севера)

Американский семейный врач определяет пяточный апофизит как наиболее частую причину боли в пятке у спортсменов в возрасте от 5 до 11 лет.

Это чрезмерная травма, вызванная повторяющимися микротравмами во время занятий спортом или бега. Считается, что это связано с натяжением ахиллова сухожилия на растущей пяточной кости. Причины включают бег или прыжки, и это обычно наблюдается у спортсменов, занимающихся баскетболом, футболом и легкой атлетикой.

Молодые девушки, прыгающие через скакалку, также подвержены риску развития апофизита пяточной кости. Симптомы включают боль в задней части пятки и болезненность при сдавливании задней части стопы. Также может возникнуть тепло и отек.

лечение

Лечение включает обледенение, растяжение икроножных мышц и прием обезболивающих, таких как ацетаминофен или ибупрофен. Для облегчения боли можно временно использовать мягкую подкладку пятки.

Симптомы обычно проходят в течение нескольких недель, и ребенок может вернуться к спорту в течение трех-шести недель.

Ахиллова тендинит

Тендинит ахиллова сухожилия может возникать у детей, часто после резкого увеличения активности.

Это может быть обнаружено через несколько недель после начала нового спортивного сезона, и симптомы включают боль в пятке или задней части стопы. Ахиллово сухожилие прикрепляет две мышцы голени к пяточной кости и помогает толкать ступню вперед во время ходьбы или бега.

При воспалении может вызвать боль, отек, тепло и затруднения при ходьбе. Боль может начинаться с легкой и постепенно усиливаться. У детей, которые выполняют повторяющиеся действия, такие как бег, прыжки или повороты, например, у баскетболистов и танцоров, может развиться тендинит ахиллова сухожилия.

лечение

Лечение включает отдых, лед, компрессию и подъем. Может помочь использование эластичного бинта или ленты, чтобы уменьшить отек и поддержать сухожилие в начальный период воспаления.

Противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, могут уменьшить боль и отек. Упражнения на растяжку голеностопных и икроножных мышц также могут помочь в восстановлении и минимизировать повторные травмы.

Вашему ребенку важно носить подходящую обувь с хорошей поддержкой, чтобы предотвратить чрезмерную нагрузку на сухожилия. Лучше всего начать лечение как можно раньше и избегать отягчающих действий до полного исчезновения боли.

Без лечения тендинит ахиллова сухожилия может превратиться в хроническое заболевание и продолжать вызывать боль во время повседневной деятельности, например, ходьбы.

Подошвенный фасциит

Подошвенный фасциит - это травма, вызванная чрезмерным перенапряжением, при которой возникает раздражение подошвенной фасции, толстой полосы соединительной ткани, которая проходит вдоль свода стопы от пятки до передней части стопы.

Это может произойти у людей любого возраста, в том числе у детей. Симптомы включают:

• боль в нижней части стопы близко к пятке
• трудности при ходьбе
• нежность или стеснение по своду стопы

Обычно хуже утром и становится лучше в течение дня.

Как и при тендините ахиллова сухожилия, симптомы обычно начинаются слабо и со временем ухудшаются. Факторы риска включают:

• внезапное повышение активности
• виды спорта, которые включают бег или прыжки
• носить обувь, которая изношена или плохо поддерживает
• деятельность, требующая постоянного

лечение

Лечение включает отдых, лед, компрессию, массаж и подъем. При появлении симптомов детям следует избегать таких действий, как бег или прыжки, и воздерживаться от длительных прогулок и длительного стояния.

Обледенение этой области поможет уменьшить воспаление, а противовоспалительные препараты помогут уменьшить боль. Прокатывая теннисный мяч по своду стопы, можно массировать эту область и улучшить кровообращение, что приведет к более быстрому заживлению.

Иногда рекомендуется специальная ортопедическая обувь, чтобы предотвратить повторение. Также может помочь перевязка стопы в виде восьмерки.

Переломы

Дети, которые много занимаются спортом или занимаются тяжелыми видами спорта, также могут быть подвержены риску перелома пятки или стопы. В редких случаях переломы пятки могут возникнуть после падения или внезапного удара.

Симптомы включают:

• сильная боль
• припухлость
• синяк
• невозможность поставить вес на пораженную стопу

В статье в Journal of Bone and Joint Surgery, в которой исследовались отдаленные последствия переломов пятки у детей, сообщалось, что консервативное лечение почти всех форм переломов пятки у детей приводит к положительным долгосрочным результатам.

лечение

Консервативное лечение включает лед, покой, иммобилизацию с использованием гипса или шины и обезболивающие. Детям следует избегать занятий или занятий спортом до полного заживления костей.

Физиотерапия может помочь во время и после процесса заживления и помочь постепенно вернуться к активности. Важно пройти обследование у медицинского работника, чтобы определить, является ли это переломом или причиной боли является другая причина, требующая другого лечения.

Сложные переломы могут потребовать хирургического вмешательства, но это редко бывает у детей.

Предупреждения

Всегда консультируйтесь с врачом по поводу боли в пятке вашего ребенка. Хотя боль в пятке в большинстве случаев проходит с помощью консервативных мер, таких как отдых, лед, сжатие и приподнятие, продолжительная боль в пятке может указывать на что-то более серьезное.

Боль, не связанная с физической активностью, может быть вызвана опухолями, инфекцией или врожденными проблемами. Поощряйте ребенка принимать следующие профилактические меры для предотвращения боли в пятке:

• всегда носите подходящую обувь
• никогда не пропускайте упражнения на разминку или заминку
• заниматься упражнениями на растяжку и укрепление икры
• оставаться в форме круглый год, чтобы не допустить травм от перенапряжения в начале спортивного сезона

Вывод

После надлежащей оценки профессионала боль в пятке можно легко вылечить в домашних условиях.

По мере взросления дети могут сталкиваться с различными болями и напряжениями. Ваша работа как родителя - способствовать отдыху, исцелению и выздоровлению.

Хотя спорт и физическая активность имеют много положительных результатов, травмы могут произойти. Преодоление боли - не всегда лучшее решение при травмах пятки.