Домашние средства от сухих волос

Содержание

• 1. Сделайте обрезку
• 2. Принимайте витамины.
• 3. Добавьте в свой рацион омега-3 и антиоксиданты.
• 4. Не мойте волосы каждый день.
• 5. Вместо сушки на воздухе оберните волосы.
• 6. Избавьтесь от тепловой укладки.
• 7. Попробуйте более холодный душ.
• 8. Используйте эфирные масла.
• 9. Наденьте шляпу.
• 10. Попробуйте кокосовое масло.
• Вынос

Когда ваши волосы кажутся сухими на ощупь, они могут быть ломкими и их трудно укладывать. Но наличие сухих волос не означает, что у вас серьезная проблема со здоровьем или что с вашими волосами что-то не так.

Воздействие солнца, тепловая укладка, влажность, курение и многое другое могут способствовать повреждению и сушке волос.

Хорошая новость в том, что есть несколько вещей, которые вы можете сделать, если хотите уменьшить сухость волос.

1. Сделайте обрезку

Если ваши волосы слишком сухие, возможно, потребуется перезагрузка в виде свежей стрижки. Даже если ваши волосы не очень длинные, секущиеся концы могут затруднить укладку и сделать их сухими или грубыми.

Посетите своего стилиста и подрежьте нездоровые волосы, которые мешают росту свежих волос. Пока вы там, спросите стилиста, есть ли у него какие-нибудь советы для вашего типа и длины волос. Они могут порекомендовать новую укладку, которая защитит ваши волосы от повреждений.

2. Принимайте витамины.

Вы знаете, что вам нужны определенные витамины для питания вашего тела, но некоторые витамины также напрямую влияют на здоровье ваших волос и ногтей. Витамин A, витамин C, биотин (иногда называемый витамином H) и минеральное железо - все они способствуют тому, чтобы волосы выглядели более здоровыми.

Поскольку витамины для беременных содержат все вышеперечисленные витамины, некоторые люди принимают их только за то, как они влияют на волосы. В настоящее время также популярно принимать добавки, содержащие только биотин, чтобы волосы выглядели лучше. Однако это не подтверждает идею о том, что биотин имеет большое значение. Вы также можете попробовать добавки с морским белком, которые помогут сделать волосы более здоровыми.

3. Добавьте в свой рацион омега-3 и антиоксиданты.

уберегите волосы от истончения и сделайте их более блестящими. Чтобы получить аналогичные результаты без приема добавок, увеличьте количество морских белков в своем рационе. Это включает в себя:

• лосось
• устрицы
• скумбрия
• тунец
• сардины

Все они богаты пептидами и омега-3, которые могут сделать ваши волосы более блестящими.

Вы также можете подумать о том, чтобы есть больше антиоксидантов, чтобы бороться с окислительным стрессом, который придает волосам вид. Некоторые продукты, богатые антиоксидантами, включают:

• грецкие орехи
• фасоль
• черника
• брокколи
• помидоры

Клиника Майо делает упор на здоровые жиры, такие как те, которые содержатся в масле канолы, для улучшения здоровья волос.

4. Не мойте волосы каждый день.

Шампунь удаляет грязь и пот с волос, но он также. Кожный жир - это натуральное масло, которое облегчает уход за волосами и делает их блестящими, если у вас есть необходимое количество. Слишком много кожного сала приводит к появлению жирных волос.

Но вам, вероятно, не нужно очищать волосы от кожного жира каждый день - вы, скорее всего, сможете мыть волосы через день, и в результате ваши волосы станут более здоровыми. Если между мытьем у вас не может быть и дня, по крайней мере используйте шампунь специально для сухих волос или даже попробуйте детский шампунь. Оба средства мягко очищают волосы, не удаляя полностью их натурального масла.

5. Вместо сушки на воздухе оберните волосы.

Если ваши волосы ломкие и их трудно укладывать после мытья, возможно, в процессе сушки они теряют слишком много влаги. Попробуйте обернуть волосы тканью или полотенцем после того, как вы вымоете их, вместо того, чтобы давать им высохнуть на воздухе.

Если вы спите с мокрыми волосами, используйте шелковую наволочку, чтобы влага ваших волос не впиталась в подушки. Если оставить волосы влажными на длительное время, наблюдаются повреждения, сравнимые с сушкой феном.

6. Избавьтесь от тепловой укладки.

Тепловая укладка для завивки, выпрямления или увеличения объема волос могла быть частью вашего распорядка дня в течение многих лет. Это также может быть причиной того, что ваши волосы сохнут.

На стержне волоса до и после сушки феном были обнаружены значительные повреждения волос участников. Если вы собираетесь сушить волосы феном, держите фен от стержня для наилучшего результата.

7. Попробуйте более холодный душ.

Горячая вода, которой вы ополаскиваете тело в душе, также может ошпарить волосы. Холодный душ имеет некоторые преимущества для здоровья, в том числе ускорение роста волос. После того, как вы вымыли шампунь и подготовили волосы в душе, ополосните волосы более прохладной водой в течение минуты или двух, чтобы оживить пряди и освежить кожу головы.

8. Используйте эфирные масла.

Марокканское масло арганы стало популярным домашним средством от сухих волос. Мы мало знаем о том, как и если это лекарство, но попробовать его легко. Нанесите несколько капель арганового масла на кончики волос, чтобы придать им более законченный и эластичный вид. Другие эфирные масла, такие как масло мяты перечной и масло лаванды, могут помочь остановить выпадение волос и предотвратить ломкость.

Смешивание арганового масла, масла перечной мяты, масла лаванды и масла-носителя, такого как кокосовое масло, для быстрого распыления духов для волос, может со временем сделать ваши волосы менее сухими.

9. Наденьте шляпу.

Ультрафиолетовые лучи на стержне волоса точно так же, как они могут повредить вашу кожу. Если у вас сухие волосы, ограничьте воздействие этих лучей на волосы. Носите головной убор во время повседневной деятельности и избегайте длительного пребывания на солнце. Если ваши волосы уже подвергались воздействию ультрафиолетовых лучей, нанесите немного чистого геля алоэ вера на волосы, чтобы исправить повреждение.

10. Попробуйте кокосовое масло.

Кокосовое масло - натуральное смягчающее средство. Это означает, что он заполняет пробелы в прядях волос, если они были повреждены жарой или солнцем. , показали, что кокосовое масло особенно хорошо проникает в волокна волос.

Разглаживая волосы каждую прядь, кокосовое масло улучшает общий вид ваших волос. Вы можете обрабатывать волосы кондиционирующим средством с подогревом кокосового масла один раз в неделю.

• Начните с сухих волос и кокосового масла комнатной температуры.
• Перед нанесением нанесите кокосовое масло между ладонями, уделяя особое внимание кончикам, макушке и корню волос.
• Пропитайте - но не замачивайте - волосы кокосовым маслом, повторяя этот процесс, и оставьте масло на волосах примерно на 20 минут.
• Тщательно промыть.

Вынос

Попробовать домашние средства для ваших сухих волос достаточно просто, без риска для вас. Но длительное выпадение и ломкость волос может быть признаком других проблем со здоровьем. Обратитесь к дерматологу, если у вас есть какие-либо из этих симптомов:

• волосы, которые выпадают клочьями
• проплешины или образцы облысения
• волосы, которые ломаются при расчесывании