Сколько времени требуется для регенерации спермы? Что ожидать

Содержание

• Сколько времени это занимает?
• Какова скорость производства спермы?
• Какой цикл производства спермы?
• Что это значит для меня?
• Как улучшить здоровье спермы
• Как повысить шанс зачатия у вас и вашего партнера
• Суть

Мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете через ссылки на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Сколько времени это занимает?

Вы производите сперму каждый день, но полный цикл регенерации сперматозоидов (сперматогенез) занимает около 64 дней.

Сперматогенез - это полный цикл производства и созревания сперматозоидов. Он постоянно снабжает ваше тело спермой, способной перемещаться через влагалище к неоплодотворенной яйцеклетке в яичниках женщины для зачатия.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, как часто ваше тело пополняет вашу сперму, что происходит в вашем теле, чтобы сделать возможным производство спермы, как вы можете помочь сохранить сперму здоровой и многое другое.

Какова скорость производства спермы?

Ваши яички постоянно производят новые сперматозоиды в сперматогенезе. Полный процесс занимает около 64 дней.

Во время сперматогенеза ваши яички производят несколько миллионов сперматозоидов в день - около 1500 в секунду. К концу полного цикла производства спермы вы можете восстановить до 8 миллиардов сперматозоидов.

Это может показаться излишним, но вы выпускаете от 20 до 300 миллионов сперматозоидов в одном миллилитре спермы. Ваше тело имеет избыток, чтобы обеспечить свежие запасы для зачатия.

Какой цикл производства спермы?

Цикл регенерации спермы включает в себя:

1. Деление диплоидных сперматозоидов в гаплоидные сперматиды, которые могут нести генетические данные.

2. Созревание сперматозоидов в яичкахконкретно в семенных канальцах. Гормоны помогают сперматидам в этом процессе, пока они не станут сперматозоидами. Сперма затем остается в яичках, пока они не станут почти зрелыми.

У зрелой спермы есть голова, содержащая генетический материал, и хвост, чтобы помочь сперматозоидам проходить через женское тело для оплодотворения.

3. Движение сперматозоидов в эпидидимиструбка, соединенная с вашими яичками, которая хранит сперму. Придаток сохраняет сперму до семяизвержения. Это также, где сперма приобретает подвижность или способность двигаться. Это позволяет им путешествовать при попадании в семенную жидкость (сперму) во время эякуляции.

Что это значит для меня?

Оплодотворение наиболее вероятно, когда вы не эякулировали некоторое время. Постоянная регенерация спермы наполняет придатки свежей спермой. Чем дольше они накапливаются, тем выше количество сперматозоидов за одно семяизвержение.

Если вы и ваш партнер пытаетесь забеременеть, ожидание нескольких дней между эякуляциями может увеличить ваши шансы на зачатие.

Вы можете еще больше увеличить свои шансы, воздерживаясь от эякуляции за неделю до овуляции вашего партнера. Это увеличит количество сперматозоидов во время самого плодородного окна вашего партнера.

С другой стороны, более частые эякуляции могут снизить количество сперматозоидов за одну эякуляцию. Это может помочь вам избежать беременности вашего партнера, особенно если вы воздерживаетесь от секса до окончания овуляции.

Как улучшить здоровье спермы

Чем здоровее ваша сперма, тем больше у вас шансов быть плодовитым и зачать.

Помимо количества или количества, которое вы производите, здоровье спермы измеряется:

• Движение спермы (

  Как повысить шанс зачатия у вас и вашего партнера

  Если вы и ваш партнер пытаетесь забеременеть, вы можете:

  • Заниматься сексом два-три раза в неделю увеличить ваши шансы выпустить много здоровой спермы.
  • Подождите два-три дня между сессиями чтобы убедиться, что вы выпускаете максимально возможное количество сперматозоидов в максимально возможном объеме спермы. Чтобы это работало, вам нужно воздерживаться от мастурбации в выходные дни.
  • Используйте набор для прогнозирования овуляции проверить уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче вашего партнера. Уровень ЛГ повышается прямо перед овуляцией. Если ваш партнер получил положительный результат, занимайтесь сексом в тот день, когда он сдал тест. Занятия сексом в течение следующих нескольких дней могут также увеличить ваши шансы на зачатие.
  • Не используйте смазки на масляной основе пока ты пытаешься зачать. Они могут оказать негативное влияние на здоровье спермы.
  • Обратитесь к врачу за

    Суть

    Ваше тело вырабатывает свежую сперму каждый день, а запас спермы пополняется как минимум каждые 64 дня. Это гарантирует, что достаточный запас спермы доступен в любой момент времени.

    Качество и количество сперматозоидов зависит от вашей диеты и образа жизни. Питайтесь хорошо, оставайтесь активными и избегайте нездорового поведения, чтобы сперма оставалась максимально здоровой.