Как часто вы должны мыть волосы?

Содержание

• Нефть не все плохо
• Что влияет на частоту мытья волос?
• 1. Нефть
• 2. Тип волос
• 3. Пот
• 4. Физическая грязь или пыльца
• 5. Средства для укладки
• Вы слишком много моете волосы?
• Перхоть и шампунь
• Альтернативные шампуни
• Сухой шампунь
• Со-стиральная
• Только вода
• Лучший способ очистки для вас
• Нижняя граница

Нефть не все плохо

Жирные волосы получают плохой рэп, но кожное сало, которое вырабатывает кожа головы, жизненно важно для здоровых, блестящих волос. Несмотря на то, что реклама шампуня заставляет вас верить, мытье волос может стать ключевым фактором для плохого дня волос. Волосы, которые полностью свободны от этого натурального масла, могут быть грубыми, тусклыми и сложными.

Американцы одержимы чистотой. Нередко люди ежедневно моют волосы вяжущим шампунем. Вся эта чистка может привести к сухости, повреждению волос. Но культура, кажется, колеблется в другую сторону, по крайней мере, частично. Растет стремление вообще отказаться от шампуня или использовать чистящие средства, не содержащие моющих средств. Движение «без какашки» привело к массовому уходу за волосами без шампуня. Для людей становится все более привычным бросать шампунь и давать природным маслам баланс с помощью альтернативных шампуней или простой воды.

Они могут быть к чему-то. Большинству людей не нужно мыть волосы ежедневно или даже через день. Как часто вы должны мыть волосы, зависит от многих факторов. Основной ответ, по словам находящейся в Сиэтле интегративной дерматологии Элизабет Хьюз, заключается в том, что вы должны стирать ее, когда она жирная и на ощупь кажется нечистой на ощупь.

Что влияет на частоту мытья волос?

Есть несколько факторов, которые могут увеличить вашу потребность в мытье волос.

1. Нефть

Масло является крупнейшим виновником того, что мы считаем «грязными» волосами. Это может оставить волосы вялыми и комковатыми. Сколько масла вы производите, зависит от вашего возраста, генетики, пола и окружающей среды. Дети и пожилые люди не производят столько кожного сала, как подростки или взрослые в возрасте от 20 до 30 лет. Хотя вы, возможно, когда-то боролись с жирной кожей головы, ваша кожа может постепенно становиться более сухой с возрастом.

«Есть люди с действительно ломкими волосами, которые легко повреждаются при мытье. Эти люди могут захотеть мыть свои волосы каждую неделю », - говорит Хьюз. «Существует огромный диапазон того, как часто человеку может понадобиться мыть волосы».

Некоторые люди производят достаточно масла, чтобы ежедневно мыть волосы, но, по словам Хьюза, это не большинство. Большинство людей производят достаточно масла для мытья каждые пару дней.

2. Тип волос

Прямые и тонкие волосы нужно мыть чаще, чем вьющиеся или волнистые волосы. На прямые волосы легко наносится кожное сало, что означает, что они выглядят жирными намного быстрее. Густые, волнистые или вьющиеся волосы имеют тенденцию быть сухими, поскольку масло не так легко покрывает пряди. Кожное сало является важной частью красивых, четко очерченных кудрей, потому что вьющиеся волосы нуждаются в большем количестве влаги, чтобы оставаться мягкими и предотвращать вьющиеся волосы.

Афро-американские волосы нужно мыть меньше всего. Чрезмерное мытье, особенно жесткими шампунями, может повредить волосы и привести к их выпадению, особенно в сочетании с химическими процедурами или прическами, такими как жесткие косы, которые тянут за корни. Согласно Американской академии дерматологии, люди с жесткими локонами или текстурированными волосами должны мыть волосы не чаще одного раза в неделю или раз в две недели.

3. Пот

Никто не удивляется, что потные тренировки могут испортить ваши дела. То, сколько вы потеете, влияет на то, как часто вам нужно мыть или, по крайней мере, ополаскивать волосы. Пот может распространить кожное сало и сделать ваши волосы грязными. Это может также заставить ваши волосы пахнуть меньше, чем свежие. Хьюз рекомендует мыть шампунем после потных тренировок и каждый раз, когда вы носите шляпу или шлем в течение длительного времени.

4. Физическая грязь или пыльца

Садоводство, уборка и другие грязные дела могут стать причиной стирки. Грязь, пыль и пыльца могут попасть в волосы. Это не только сделает ваши волосы тусклыми, но и усугубит вашу аллергию.

5. Средства для укладки

Средства для укладки волос могут накапливаться на волосах и коже головы и приводить к раздражению и повреждению. Частое или интенсивное использование продукта может означать, что вам нужно мыть волосы чаще, чем если вы пропустите кремы и спреи.

Вы слишком много моете волосы?

Шампунь предназначен для очистки кожи головы и удаления излишков масла. Но если он используется слишком часто или вы используете его по всей длине волос, шампунь может повредить ваши волосы. Шампунь удаляет важные масла, которые вырабатывает кожа головы, и оставляет волосы и кожу головы слишком сухими. Чтобы предотвратить это, только шампунь корни ваших волос. Концы будут очищены, когда вы смоете шампунь с корней.

«Я вижу больше проблем с людьми, которые моют волосы, чем вы думаете», - говорит Хьюз. «Если бы люди не полагались на эти моющие средства так сильно, качество кожи людей, вероятно, было бы лучше, особенно с возрастом. Люди в возрасте от 40 до 50 лет, которые все еще моют волосы и вытирают себя, как будто они подростки, действительно наносят вред своей коже. Требуется много времени, чтобы это исправить ».

Перхоть и шампунь

Ваша перхоть может быть признаком чрезмерного мытья. Сухие волосы, зуд, постоянное шелушение или перхоть - все это симптомы чрезмерно сухой кожи головы. Но это не значит, что мы все должны изгонять мыть волосы навсегда.

«Существует ощущение, что некоторые из натуральных масел для волос полезны для волос, и это, безусловно, верно, особенно для людей с вьющимися волосами, - говорит Хьюз, - но вам не нужно все масло, которое вы производите на волосы все время.

Шампунь реже - это личное предпочтение. Некоторые люди могут испытывать зуд, когда они моют реже. Но по большей части меньшее количество шампуня только изменит внешний вид и ощущение волос. В крайних случаях вы можете получить забитые поры или перхоть. Некоторые люди выигрывают от того, чтобы вообще отказаться от традиционного моющего шампуня или использовать его редко.

Альтернативные шампуни

Многие блоги и журналы о красоте приветствуют следующие альтернативы традиционным шампуням:

Сухой шампунь

В отличие от названия, порошковый или аэрозольный очиститель не очищает ваши волосы. Вместо этого он поглощает часть масла и предотвращает комкование ваших волос. Но сухой шампунь, безусловно, имеет свое место. Хьюз рекомендует его людям, которые физически не могут мыть волосы или хотят увеличить время между мытьем.

Со-стиральная

Мытье с помощью кондиционера или «очищающего кондиционера» находится на подъеме. Такие компании, как L’Oreal и Pantene, создали продукты, предназначенные для мытья и кондиционирования волос без традиционных моющих средств. По словам Хьюза, мытье только с помощью кондиционера наиболее полезно для кудрявых, волнистых или сухих волос. Просто вымойте кожу головы, как если бы вы использовали шампунь. Когда вы закончите чистку, протрите ее и оставьте на пару минут, а затем смойте, как обычно.

Если вы моете только с кондиционером, обязательно избегайте любых средств по уходу за волосами, включая кондиционер, с силиконом. Силикон может придать волосам мягкость и гладкость, но он также может накапливаться на волосах и делать их мягкими и жирными. Пропуск шампуня означает, что вы не будете удалять силиконовые отложения. Ингредиенты, оканчивающиеся на -конус, такие как циклометикон, диметикон и амодиметикон, представляют собой силикон.

Только вода

Любители мытья только водой рекламируют великолепные замки и упругие локоны, но нет никаких исследований преимуществ или недостатков только от использования воды.

«Я не думаю, что есть что-то плохое или неправильное в [мытье только водой], и, безусловно, мытье водой удалит грязь, пыльцу и пот», - сказал Хьюз. Но метод только для воды также исключает любое увлажнение, которое вы получаете от кондиционера или увлажняющих шампуней.

Лучший способ очистки для вас

Не существует универсального подхода к уходу за волосами. То, как часто вы моете волосы - и чем - во многом зависит от вашего тела, образа жизни и предпочтений. Чем грязнее вы получаете и чем больше масла вы производите, тем чаще вам приходится мыть волосы.

Если вы думаете, что вы слишком часто моете волосы, попробуйте отрезать одну стирку в неделю или увеличить время между мытьями на день. Продолжайте уменьшать его каждую неделю, пока вам не понравится то, как ваши волосы и кожа головы чувствуют.

Альтернативные шампуни или мытье с кондиционером также являются отличными вариантами, но для многих период адаптации может быть пугающим. Вам не нужно выбрасывать свой любимый шампунь. Если вы хотите сократить использование шампуней на основе моющих средств, попробуйте добавлять другой метод очистки для одной из ваших стирок каждую неделю.

Хьюз рекомендует дать любое изменение в мытье волос по крайней мере за месяц до того, как вы решите, работает ли он. Это дает вашим волосам и коже головы время, чтобы приспособиться.

Нижняя граница

Если вы не наносите средства для укладки, ваш шампунь предназначен только для очищения кожи головы. Не мойте им кончики своих волос. Концы ваших волос - самые старые, самые хрупкие участки, и они нуждаются в особом уходе, как добавленная влага.

Кондиционер является одним из самых важных шагов для здоровых волос, согласно отчету Джона Хопкинса. В то время как кондиционер может принести пользу каждому, люди с сухими волосами должны использовать кондиционер каждый раз, когда моют волосы. Обратите особое внимание на кончики ваших волос при использовании кондиционера. Несмотря на то, что думает большинство людей, нанесение кондиционера на кожу головы также может быть полезным, если у вас сухая кожа головы или вьющиеся волосы. Несмотря ни на что, только вы можете найти правильный баланс чистоты и влажности для ваших волос.