Как оскароносная Октавия Спенсер худеет

Содержание

• Обзор для

После получения премии Оскар в 2012 году за роль в фильме. Помощь, Октавия Спенсер решила взяться за новый рулон - тот, который обернут вокруг ее середины. Перепробовав все существующие диеты и потерпев неудачу, полноправная уроженка Алабамы уже давно отказалась лишать себя возможности стать стройной. Но когда она обнаружила систему похудания Sensa, которая позволяет есть все, что вы хотите, 42-летний гурман решил укусить наживку.

Восемь месяцев спустя Спенсер похудела примерно на 30 фунтов и вырезала прекрасную форму песочных часов, которые мы увидим больше на премьерах ее следующих фильмов. Snowpiercer а также рай. К следующему году, когда выйдет ее фильм с Кевином Костнером (этим летом они снимают вместе), вы можете даже не узнать стройнее Спенсера.

Вот как она решила, как похудеть, съев свой торт и съев его - но не все!

ФОРМА: Насколько сильно вы похудели с тех пор, как начали использовать Sensa?

ОКТАВИЯ СПЕНСЕР (ОС): Я похудел на 20 фунтов еще в феврале всего за пять месяцев по программе. Я не взвешиваюсь регулярно, поэтому думаю, что сейчас я приближаюсь к 30 фунтам. Я жду, чтобы вернуться на чашу весов в свой день рождения, 25 мая. Я хочу, чтобы число было больше, поэтому я накапливаю напряжение.

ФОРМА: У тебя есть Самый большой неудачник приближается момент!

ОПЕРАЦИОННЫЕ СИСТЕМЫ: Да только я и мое зеркало. Но позвольте мне сказать вам, если это не большое число, я не хочу ругать себя.

ФОРМА: Итак, вы используете Sensa восемь месяцев?

ОПЕРАЦИОННЫЕ СИСТЕМЫ: Полагаю, что так. Я больше не слежу за временем, потому что оно просто интегрировано в мою жизнь.

ФОРМА: Обычно, когда вы придерживаетесь диеты, все, о чем вы можете думать, это: «Как долго я должен это делать?».

ОПЕРАЦИОННЫЕ СИСТЕМЫ: Вот почему я не на диете - мне не нравится чувствовать себя заключенным. С Sensa это было довольно легко, потому что я не думаю о том, сколько времени мне нужно на это. Обычно, когда вы прекращаете диету, вы снова теряете контроль. Но мне не нужно прекращать то, что я делаю. Я ем все, что мне нравится. Sensa просто помогает мне держать все под контролем.

ФОРМА: Людям, которые не знакомы с Sensa, расскажите, как это работает?

ОПЕРАЦИОННЫЕ СИСТЕМЫ: В тот момент, когда ты скажешь мне, что я не могу - скажем, кусок тоста - это все, чего я буду жаждать. С Sensa я могу есть тосты с желе! Я просто поливаю Sensa. Это помогает вам контролировать количество, которое вы едите. Это не меняет вашу диету, а, скорее, ваши порции. Мне не нужно считать углеводы или калории. Я бы предпочел не думать о цифрах. Если я захочу съесть попкорн в кино, я знаю, что не перееду, благодаря Sensa. Если я на вечеринке и хочу съесть сыр и крекеры, я осторожно посыпаю закуску Sensa. Если можно поливать, можно похудеть. Это так просто.

ФОРМА: Что происходит, когда вы едите продукты с Sensa?

ОПЕРАЦИОННЫЕ СИСТЕМЫ: Он говорит мне: «Эй, я наелся», а затем я закончил есть.

ФОРМА: Твои подруги спрашивают: «Можно мне?»

ОПЕРАЦИОННЫЕ СИСТЕМЫ: Нет, не разделяю. Если они хотят чего-то, они должны пойти и получить это сами. У меня есть пара друзей, которые, как я знаю, втайне делают это самостоятельно. С этим действительно легко быть осторожным. Сначала я не хотел ничего об этом говорить. Теперь, если я нахожусь в доме друга и вынимаю свою симпатичную маленькую сумку для переноски Sensa, которая выглядит как сумка для моего мобильного телефона, они знают, в чем дело. Это часть всего моего распорядка.

ФОРМА: Есть ли что-нибудь, на что вы не стали бы посыпать, потому что действительно хотите насладиться этим?

ОПЕРАЦИОННЫЕ СИСТЕМЫ: Это не меняет вкуса еды. Если бы это было так, я бы немного нервничал по этому поводу.

ФОРМА: Так ты бы посыпал им свой праздничный торт?

ОПЕРАЦИОННЫЕ СИСТЕМЫ: Да я бы! Я не хочу съесть весь торт. Я просто хочу пару кусочков.

ФОРМА: В конечном итоге Sensa меняет не то, что вы едите, а только то, как вы едите?

ОПЕРАЦИОННЫЕ СИСТЕМЫ: Верно. Я перепробовала каждую диету, чтобы похудеть. Когда вы ограничиваете себя, вы настраиваете себя на неудачу. Что меня впечатлило в Sensa, так это то, что все, что мне нужно делать, это посыпать им еду, и это работает. Наблюдение за тем, как числа медленно опускаются на шкале, казалось естественным прогрессом. Когда вы видите результаты, вы начинаете задумываться: «Что бы произошло, если бы я ел овсянку вместо колбасы на завтрак?» Вы начинаете лучше питаться, потому что чувствуете себя лучше. Вам по-прежнему нравятся любимые блюда, но вы тоже меняетесь.

ФОРМА: Вы видите, что используете Sensa до тех пор, пока она вам больше не понадобится?

ОПЕРАЦИОННЫЕ СИСТЕМЫ: Точно. Я был тяжелым так долго, большую часть своей взрослой жизни. Теперь я нашел то, что легко сделать. Десять дней назад я был в Пекине, и знаете что? Со мной была моя Sensa. Я собираюсь на Каннский кинофестиваль во Франции, и Sensa поедет со мной. Я могу взять его с собой в любую точку мира. Я не могу этого сделать ни с одной другой программой, не изменив ограничения веса багажа. Вот почему я должен был сделать то, что помогло мне в жизни.

ФОРМА: У вас есть конкретная цель по снижению веса?

ОПЕРАЦИОННЫЕ СИСТЕМЫ: У меня нет числа на шкале. Моя вещь - моя середина. Я хочу, чтобы моя талия была пропорциональной. Прямо сейчас у меня еще есть животик Деда Мороза. Люди думают, что у меня чудесная фигура в виде песочных часов, но я в долгу перед дизайнером Тадаши Сёдзи, потому что он отлично мне подходит. Благодаря Sensa моя фигура начинает формироваться, но мне нужно еще немного подрезать. Я не пытаюсь похудеть. Я просто стараюсь быть здоровее. Когда ты вступаешь в клуб 40-х, худеть становится все труднее и труднее, поэтому тебе нужно найти программу, которая работает для тебя.

ФОРМА: Вы уже заметили какие-либо немедленные преимущества для здоровья?

ОПЕРАЦИОННЫЕ СИСТЕМЫ: да. Ненавижу подниматься по лестнице. Так легко запрыгнуть на лифт. Что ж, похудев, я заставляю себя подниматься по лестнице. Я вижу разницу в своем дыхании. Я также вижу разницу в том, сколько усилий нужно, чтобы пройти три мили, и сколько времени я от них избавился. Эти ощутимые, впечатляющие результаты - вот что я в основном измеряю свой успех.

ФОРМА: Ходьба - ваш основной вид упражнений?

ОПЕРАЦИОННЫЕ СИСТЕМЫ: Сначала занималась с личным тренером. Но я не могу взять с собой тренера по всему миру. Так что я подумал: «Хорошо, в течение следующих шести месяцев я собираюсь много гулять и снимать видео дома». Потом я занялась пилатесом, потому что мне нравится внешний вид пилатес и тела йоги. Ни то, ни другое непросто, поэтому девушки выглядят так здорово. Если мне надоест пилатес, я буду брать уроки танцев. И если мне снова станет скучно, я открою для себя что-то новое. Но сейчас я занимаюсь пилатесом и хожу.

ФОРМА: Как вы себя чувствуете сейчас по сравнению с тем, что чувствовали до потери веса?

ОПЕРАЦИОННЫЕ СИСТЕМЫ: О, я другая женщина. Есть что сказать о чувстве полной уверенности во всех аспектах своей жизни. Вот где я сейчас нахожусь. Я знаю, что это потому, что я отношусь к своему телу и к своему здоровью в целом. Я действительно уверен и очень благодарен. Каждый должен найти что-то, что ему подходит. Я знаю, что Sensa мне подходит, потому что он очень сдержанный. Об этом не стоит говорить. Я счастлив поговорить об этом, потому что знаю, как это сложно. Я знаю, как женщины склонны ругать себя из-за того, как трудно сбросить вес и стать здоровым. Вот почему я кричу с крыши и говорю: «Ребята, у меня есть кое-что, что работает!»

ФОРМА: Что мне нравится в нем, так это то, что за ужином можно есть, как «нормальный человек». Вы не едите морковь и не заставляете всех чувствовать себя неловко.

ОПЕРАЦИОННЫЕ СИСТЕМЫ: Точно! Я могу взять тот гамбургер или кусок торта и знать, что я не собираюсь есть все вместе с Sensa. Если бы у меня не было Sensa, я бы убирал тарелки. Я бы убрал весь праздничный торт. Не могли бы вы принести мне вилку и торт, пожалуйста?

ФОРМА: Мы желаем вам удачи в продолжении вашего пути по снижению веса. С днем ​​рождения!

ОПЕРАЦИОННЫЕ СИСТЕМЫ: Скрестите пальцы, число на шкале 25 мая хорошее!

Обзор для