Как подготовиться к коронавирусу и угрозе эпидемии

Содержание

• Как подготовиться к коронавирусу
• Как подготовиться к пандемии коронавируса
• Обзор для

В связи с 53 подтвержденными случаями (на момент публикации) коронавируса COVID-19 в Соединенных Штатах (включая тех, кто был репатриирован или отправлен обратно в США после поездки за границу), федеральные чиновники здравоохранения теперь предупреждают общественность о том, что вирус будет скорее всего, распространился по всей стране. «Это не столько вопрос, произойдет ли это больше, а скорее вопрос в том, когда именно это произойдет и сколько людей в этой стране будут иметь тяжелые заболевания», - сказала Нэнси Мессонье, доктор медицины, директор Центров по контролю за заболеваниями. и Национальный центр профилактики иммунизации и респираторных заболеваний (CDC), говорится в заявлении.

Это сигнал о всплеске покупок масок N95, резком падении фондового рынка и общей панике. (Подождите, неужели коронавирус так опасен, как кажется?)

«Мы просим американскую общественность работать с нами над подготовкой в ​​ожидании, что это может быть плохо», - добавил д-р Мессонье. Учитывая надвигающуюся пандемию, можете ли вы * индивидуально * подготовиться к коронавирусу?

Как подготовиться к коронавирусу

Хотя вакцины против COVID-19 еще нет (Национальные институты здравоохранения работают над разработкой потенциальных вакцин и тестируют экспериментальное лечение на госпитализированных взрослых с диагнозом болезни), лучший способ предотвратить болезнь - это избегать контакта Это штамм коронавируса в целом, по данным CDC. «Нет специального оборудования, лекарств или инструментов, которые могли бы защитить вас от вируса. Лучший способ защитить себя - не заразиться им », - говорит Ричард Беррусс, доктор медицины, врач PlushCare.

Для респираторных заболеваний, таких как COVID-19, это означает соблюдение элементарных правил гигиены: избегайте тесного контакта с больными людьми; воздержитесь от прикосновения к глазам, носу и рту; дезинфицируйте предметы и поверхности, к которым регулярно прикасаетесь, чистящими спреями или салфетками и часто мойте руки водой с мылом в течение не менее 20 секунд. По данным CDC, чтобы сдержать распространение COVID-19, следуйте тем же стратегиям, которые помогают предотвратить передачу любого респираторного заболевания, включая прикрытие кашля и чихания салфеткой (и выбрасывание ткани в мусор). «А если вы тот рабочий, который заболевает лихорадкой, кашлем и простудой, поступайте правильно и не ходите на работу», - говорит доктор Буррусс.

И если вы думаете, что ношение маски для лица в стиле Busy Philipps и Gwyneth Paltrow полностью защитит вас от вируса, слушайте: CDC не рекомендует людям, которые здоровы, носить маску для лица, чтобы предотвратить COVID-19. Поскольку маски для лица в основном предназначены для защиты других от инфекции, их следует использовать только людям, которые болеют этим заболеванием, их врач рекомендует носить их или ухаживает за больными в непосредственной близости.

Как подготовиться к пандемии коронавируса

Прежде чем перейти в режим выживания апокалипсиса, знайте, что коронавирус еще не пандемия. В настоящее время коронавирус COVID-19 соответствует двум из трех критериев пандемии: это болезнь, которая приводит к смерти и имеет устойчивое распространение от человека к человеку, но еще не распространилась по всему миру. Прежде чем это произойдет, Министерство внутренней безопасности США советует запастись двухнедельным запасом воды и еды; обеспечение постоянного запаса лекарств, отпускаемых по рецепту; наличие под рукой безрецептурных лекарств и предметов медицинского назначения; и составление ваших медицинских записей от врачей, больниц и аптек для дальнейшего использования в личных целях.

Если COVID-19 в конечном итоге соответствует третьему критерию пандемии, Министерство внутренней безопасности (DHS) рекомендует предпринять те же шаги, которые рекомендованы для предотвращения заражения и распространения болезни во время вспышки. Аналогичным образом, DHS предлагает придерживаться здоровых привычек, таких как достаточное количество сна, быть физически активным, контролировать уровень стресса, оставаться гидратированным и есть питательную пищу, чтобы помочь укрепить вашу иммунную систему, чтобы вы были менее восприимчивы к все типы инфекции, включая вирусные заболевания, такие как COVID-19, - говорит доктор Буррусс. В целом, эти меры ничем не отличаются от того, что вы должны делать для предотвращения распространения вируса гриппа, добавляет он. (Связано: 12 продуктов для укрепления иммунной системы в этот сезон гриппа)

«Слушайте, эксперты все еще изучают этот вирус, чтобы выяснить, чем он похож и отличается от других вирусов», - говорит доктор Буррусс. «В конечном итоге исследователи, вероятно, предложат вакцину против COVID-19, но до тех пор мы должны делать все возможное, чтобы защитить себя, а это значит делать все, что твоя мама когда-либо говорила тебе».

Информация в этой статье актуальна на момент публикации. Поскольку обновления о коронавирусе COVID-19 продолжают развиваться, возможно, что некоторая информация и рекомендации в этой истории изменились с момента первоначальной публикации. Мы рекомендуем вам регулярно проверять такие ресурсы, как CDC, ВОЗ и ваш местный отдел общественного здравоохранения, чтобы получать самые свежие данные и рекомендации.

Обзор для