Как правильно вставлять и извлекать тампон

Содержание

• Какая часть куда идет?
• Имеет ли значение тип аппликатора?
• Вам нужна смазка?
• Как вы на самом деле вставляете тампон?
• Что делать, если вы используете тампон без аппликатора (цифровой)?
• Что ты делаешь со строкой?
• Как оно должно быть внутри?
• Как узнать, правильно ли вы его вставили?
• Как часто нужно его менять?
• Что, если прошло больше 8 часов?
• Как удалить тампон?
• Другие общие проблемы
• Может ли заблудиться ?!
• Будет ли добавление защиты более чем одного предложения?
• Можете ли вы пописать с ним?
• Что делать, если тебя пописали на веревочку?
• Можно ли с ним заниматься проникающим сексом?
• Нижняя линия

Это слишком часто используемая аналогия, но нам нравится думать о том, чтобы вставлять и извлекать тампоны, как при езде на велосипеде. Конечно, сначала страшно. Но после того, как вы во всем разберетесь - и при достаточной практике - это станет вашей второй натурой.

Когда вы первый раз, вам может быть сложно развернуться и прочитать каждый шаг инструкций, вложенных в коробку с тампоном. Это отличное место для начала, но иногда все может быть немного подавляющим.

Так с чего же начать? Вот в чем мы вам поможем.

Какая часть куда идет?

Прежде чем начать, важно ознакомиться с частями тампона и аппликатора, потому что это не все одно целое.

Для начала, вот тампон и шнурок. Обычно это хлопок, вискоза или натуральный хлопок.

В тампон представляет собой небольшой цилиндр, который помещается во влагалищный канал. Материал сжимается и расширяется при намокании.

В строка это часть, которая выходит за пределы влагалища, поэтому вы можете вытащить ее для удаления (подробнее об этом позже).

В аппликатор окружающий тампон и струна состоит из цилиндра, ручки и поршня. Иногда, если у вас есть дорожный тампон, вам, возможно, придется выдвинуть поршень и защелкнуть его на месте.

В поршень перемещает тампон за пределы аппликатора. Вы делаете это, взявшись за рукоятку кончиками пальцев и приложив другой палец к концу поршня.

Имеет ли значение тип аппликатора?

Честно говоря, это может зависеть от личных предпочтений. Некоторые типы тампонов скользят легче, чем другие.

Для начала - классический картонный аппликатор. Этот тип аппликатора может быть более неудобным, поскольку он жесткий и не так легко скользит по вагинальному каналу.

Однако это не означает, что все люди считают этот аппликатор неудобным.

С другой стороны, есть пластиковый аппликатор. Этот тип скользит намного проще благодаря гладкому материалу и округлой форме.

Вам нужна смазка?

На самом деле, нет. Обычно менструальной жидкости достаточно, чтобы смазать влагалище для введения тампона.

Если вы используете тампон с самой низкой впитывающей способностью, и у вас все еще возникают проблемы с его введением, может быть полезно добавить смазку.

Как вы на самом деле вставляете тампон?

Теперь, когда вы ознакомились с частями, с которыми работаете, пора вставить тампон. Вы, конечно, можете прочитать инструкции, которые находятся внутри упаковки тампона, но вот вам напоминание.

В первую очередь, вымойте руки. Убедитесь, что микробы не попадают во влагалище, даже если вы думаете, что не вступите в тесный контакт с половыми губами.

Затем, если вы впервые, вам может понадобиться наглядное руководство. Возьмите ручное зеркало и примите удобное положение. Для некоторых людей это положение на корточках с согнутыми ногами. Для других это сидячее положение на унитазе.

Когда вы освоитесь, пора вставить тампон.

Найдите отверстие во влагалище и сначала вставьте наконечник аппликатора. Осторожно нажмите на поршень, чтобы тампон высвободился во влагалище.

После того, как вы вставили тампон, вы можете удалить аппликатор и выбросить его.

Что делать, если вы используете тампон без аппликатора (цифровой)?

Это немного другой процесс. Вместо того, чтобы вводить аппликатор, вы будете пальцами проталкивать тампон во влагалище.

Сначала вымойте руки. Особенно важно мыть руки тампоном без аппликатора, потому что вы будете вводить палец во влагалище.

Вытащите тампон из упаковки. Опять же, вам захочется занять удобную позу.

Затем используйте палец, чтобы действовать как поршень, и протолкните тампон вверх во влагалище. Возможно, вам придется продвинуть его дальше, чем вы думаете, чтобы он оставался в безопасности.

Хорошие новости здесь? Нет аппликатора, который можно было бы выбросить, поэтому не беспокойтесь, если не найдете мусорный бак.

Что ты делаешь со строкой?

Это действительно зависит. Нет неправильного способа работать со строкой. Обычно он сделан из того же материала, что и тампон, и никак не влияет на влагалище.

Некоторые люди предпочитают заправлять шнурок в половые губы, особенно если они плавают или носят тесную одежду.

Другие предпочитают оставлять его на нижнем белье для облегчения снятия. В конце концов, все зависит от того, что вам удобнее всего.

Если вы решите протолкнуть струну внутрь влагалища, а не только внутри половых губ, имейте в виду, что вам может быть труднее найти веревку для последующего удаления.

Как оно должно быть внутри?

Если вы вводите тампон в первый раз, может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к нему. Если тампон находится в правильном положении, он, вероятно, ни на что не похож. По крайней мере, вы можете почувствовать, как струна касается стороны ваших половых губ.

Как узнать, правильно ли вы его вставили?

Если он вставлен правильно, вы ничего не должны чувствовать. Но если вы не вставите тампон достаточно глубоко, это может вызвать дискомфорт.

Чтобы было удобнее, протолкните тампон чистым пальцем по влагалищному каналу.

При движении и ходьбе он может даже двигаться и принимать более удобное положение через некоторое время.

Как часто нужно его менять?

Согласно рекомендациям, лучше всего менять тампон каждые 4-8 часов. Не оставляйте его дольше 8 часов.

Если вы удалите его до 4-8 часов, ничего страшного. Просто знайте, что тампон, вероятно, не будет сильно впитываться.

Если вы обнаружите, что кровотечение из тампона происходит раньше, чем через 4 часа, вы можете попробовать более густую впитывающую способность.

Что, если прошло больше 8 часов?

Если вы носите его дольше 8 часов, вы подвергаетесь риску синдрома токсического шока (СТШ). Хотя это крайне редко, СТШ может вызвать повреждение органов, шок и, в очень редких случаях, смерть.

Хорошей новостью является то, что за последние 20 лет сообщается о значительном сокращении случаев СТШ, связанных с тампонами. Однако это не означает, что он полностью исчез.

Чтобы снизить риск СТШ, не носите тампон дольше рекомендованного. Не используйте тампон с большей абсорбирующей способностью, чем необходимо.

Как удалить тампон?

Итак, прошло от 4 до 8 часов, и вы готовы удалить тампон. Хорошая новость заключается в том, что, поскольку аппликатор не требуется, некоторым людям гораздо проще удалить тампон, чем вставить.

Вот чего можно ожидать.

Сначала вы захотите вымыть руки. Вы можете подумать, что не дергаете за веревочку микробы во влагалище, но лучше перестраховаться.

Затем примите то же удобное положение, которое вы выбрали ранее. Таким образом, тампон будет высвобождаться гораздо более прямым путем.

Теперь вы готовы к удалению. Осторожно потяните за конец тампона, чтобы освободить тампон.

Как только он выйдет из влагалища, осторожно оберните тампон туалетной бумагой и выбросьте его в мусорное ведро. Большинство тампонов не поддаются биологическому разложению.Септические системы не предназначены для работы с тампонами, поэтому не смывайте их в унитаз.

Наконец, снова вымойте руки и либо вставьте новый тампон, либо используйте тампон, либо продолжите свой день, если вы подошли к концу цикла.

Другие общие проблемы

Может показаться, что насчет тампонов много дезинформации. Не волнуйтесь - мы здесь, чтобы помочь развеять заблуждения.

Может ли заблудиться ?!

Может показаться, что ваше влагалище - это бездонная яма, но шейка матки в задней части влагалища остается закрытой, поэтому «потерять» тампон во влагалище невозможно.

Иногда он может застрять между складками, но если вы осторожно потянете за шнур и вытащите его наружу, все будет в порядке.

Будет ли добавление защиты более чем одного предложения?

Что ж, неплохая идея. Но и он не совсем удачный. Установка более одного тампона может затруднить их удаление через 4-8 часов. Это может быть более неудобно, если у вас также более мелкий вагинальный канал.

Можете ли вы пописать с ним?

Конечно! Влагалище и уретра - это два отдельных отверстия. Ты можешь уйти, когда тебе нужно уйти.

Некоторым легче временно отодвинуть веревку перед тем, как пописать. Если вы хотите это сделать, просто не забудьте мыть руки перед тем, как идти.

Что делать, если тебя пописали на веревочку?

Это совершенно нормально, и вы точно не заразите. Если у вас нет инфекции мочевыводящих путей (ИМП), в моче нет бактерий, поэтому вам не о чем беспокоиться.

Можно ли с ним заниматься проникающим сексом?

Лучше всего заранее удалить тампон. Если вы оставите его внутри, вы можете протолкнуть тампон дальше во влагалище, что может вызвать дискомфорт.

Если вас не интересует проникновение, но вы хотите заниматься сексом, непроникающие сексуальные действия, такие как оральная или ручная стимуляция, - это нормально.

Нижняя линия

Как и при езде на велосипеде, установка и извлечение тампона требует практики. Поначалу это может показаться странным, но как только вы ознакомитесь с правильными действиями, вы сразу почувствуете себя профессионалом.

Помните, что тампоны - не единственный выбор. Есть и другие методы ухода за менструальным циклом, такие как прокладки, менструальные чаши и даже менструальное белье.

Если вы когда-нибудь почувствуете постоянную боль или необычные симптомы после введения или извлечения тампона, обратитесь к врачу. Возможно, происходит что-то еще, требующее медицинской помощи.

Джен Андерсон - специалист по оздоровлению в Healthline. Она пишет и редактирует различные публикации о стиле жизни и красоте, подписанные авторами на Refinery29, Byrdie, MyDomaine и bareMinerals. Когда вы не печатаете, вы можете увидеть, как Джен занимается йогой, распространяет эфирные масла, смотрит Food Network или глотает чашку кофе. Вы можете следить за ее приключениями в Нью-Йорке на Twitter а также Instagram.