Автор: Robert Doyle
Дата создания: 22 Июль 2021
Дата обновления: 1 Июнь 2025
Anonim
БЕЗ БОЛИ на каблуках. Решение проблемы. Мифы и правда.  Таша Муляр
Видео: БЕЗ БОЛИ на каблуках. Решение проблемы. Мифы и правда. Таша Муляр

Содержание

Боль, которую вы чувствуете в конце долгой ночи - нет, это не похмелье и не истощение. Мы говорим о чем-то похуже - о боли, вызванной, казалось бы, злой и злобной парой туфель на высоких каблуках. Но, хотите верьте, хотите нет, не все туфли на высоком каблуке одинаковы. В некоторых случаях они могут быть полезнее для ног, чем плоские. «Избыточная пронация - это заболевание, которым страдает 75 процентов населения, и оно связано со многими заболеваниями, такими как боль в пятке (также известная как подошвенный фасциит), боль в коленях и даже боль в пояснице», - говорит ортопед Филипп Васили.

В этом случае врачи действительно рекомендуют носить обувь на небольшом каблуке, а не на наших надежных балетках. «Популярная тенденция к созданию балеток привела к тому, что многие из вышеупомянутых условий увеличились из-за отсутствия общей поддержки и хлипкой конструкции обуви», - говорит Васили.


Как правило, при покупке туфлей на шпильке нужно обратить внимание на несколько вещей. Во-первых, убедитесь, что каблуки умеренных размеров, а не высокие. Леди Гага разнообразие. Приберегите их для ужинов вне дома, где вы просидите большую часть вечера.

Василий рекомендует выбирать хорошо сконструированную «качественную» обувь, особенно ту, которая имеет амортизирующие материалы в подушечке стопы, и использовать вставку, подобную Orthaheel, которую он изобрел. Он также предлагает носить туфли на самом высоком каблуке только в течение короткого времени и время от времени уделять им немного времени в туалете ". Если вы чувствуете необходимость носить обувь на высоком каблуке каждый день, возьмите более удобную обувь, чтобы добраться до нее. и с работы и в более высоких ботинках, пока вы сидите за своим столом », - добавляет он.

Кроме того, пока вы играете с мячом, помните о весе, который распределяется на подушечку стопы. «Чем выше каблук, тем больше обувь увеличивает высоту свода стопы, а также меняет« положение свода », - говорит Васили. Он предлагает подобрать обувь, которая «повторяет» свод стопы и распределяет вес по всей стопе, а не только по подушечке стопы.


Щелкните здесь, чтобы получить краткое изложение наших любимых «здоровых» каблуков на праздники и узнать, почему вы должны их носить.

Обзор для

Рекламное объявление

Рекомендовано для Вас

Как долго вам нужно использовать новые продукты для ухода за волосами и кожей, чтобы * на самом деле * увидеть результаты

Как долго вам нужно использовать новые продукты для ухода за волосами и кожей, чтобы * на самом деле * увидеть результаты

Когда дело доходит до ваших косметических товаров, мгновенное удовлетворение - это определенно то, чего хочет каждый. Вы только что наняли модный крем для глаз, так что он должен стереть все тонкие ли...
Как избежать эмоционального выгорания

Как избежать эмоционального выгорания

Похоже, одно из новых модных словечек в журнале - «выгорание» ... и не зря.«Выгорание - огромная проблема для многих людей, особенно для молодых женщин», - говорит Навья Майсор, до...