Я попробовал диету с обменом хлеба в Instagram

Содержание

• Обзор для

Поскольку я обычно готовлю свой обед утром, когда я полусон и бегаю в отрицательное время, мой хлеб с маслом (каламбур) всегда представляет собой бутерброд на цельнозерновом хлебе. Хотя углеводы, безусловно, являются частью здоровой диеты, я чувствовал, что мое общее потребление углеводов начало расти. Вот почему я решил делать «бутерброд», не используя ни одного хлеба каждый день в течение недели, в пользу более креативных (и более полезных) заменителей. Реплика: Instagram. Вот как мне удавалось пробовать здоровый, достойный грамма рецепт обмена хлеба в течение целых семи дней.

Понедельник: рулеты из салата ромэн.

Мне понравился этот своп. Самое большое изменение? Вы действительно можете попробовать обеденное мясо и сыр, которые вы едите, в отличие от хлеба, который, кажется, маскирует вкус всего, что находится внутри. Я знал, что если бы я ел только салаты, я бы умер от голода задолго до обеда, поэтому я также пришел приготовленным с чашкой чечевичного супа. Салатная обертка немного грязная, в зависимости от того, хотите ли вы добавить приправы к «сэндвичу» - я использовал горчицу, и это было немного сложно, - поэтому в какой-то момент я сдался и просто начал отрезать кусочки и есть как салат. Тем не менее, неплохо для первого дня.

Вторник: Тост из сладкого картофеля

Я был очень рад попробовать этот тренд в Instagram. Первое, что я обнаружил, это то, что я понятия не имею, сколько времени нужно, чтобы приготовить сладкий картофель. Несмотря на то, что я получил немного недоваренный продукт (после 10 минут поджаривания), это все равно было невероятно. Несмотря на то, что в моем бургере с индейкой не было приправы, сладкий картофель все еще оставался очень вкусным, и я нашел это более наполнение, чем мой типичный гамбургер с индейкой на хлебе. В отличие от салата-латука, это определенно можно было съесть как настоящий бутерброд (за исключением некоторых частей, которые было немного сложнее откусить из-за упомянутой ситуации, когда вы недоварены).

Обзор для