Мой партнер импотент - что я могу сделать?

В: У меня 10 лет второго брака, и у меня не было секса с восемью из них. Я действительно чувствую себя слишком молодым, чтобы жить бесполой жизнью! Но это сложно, потому что мой муж импотент из-за проблем со здоровьем. Я в растерянности относительно того, что я могу сделать. Вы можете помочь?

Бессилие распространено, но есть некоторые медицинские вмешательства, которые могут прийти на помощь.

Некоторые мужчины делают укол, другие принимают виагру. Некоторые мужчины используют вакуумный насос. Вакуумный насос создает ощущение накачки при наложении на половой член. Это создает поток крови, необходимый для эрекции. Это может быть очень эффективным и длиться около получаса. В других случаях предоставление орального или ручного удовольствия может привести к кровотоку, необходимому для эрекции во время полового акта, если это то, чем вы занимаетесь.

Есть также много других способов повеселиться в спальне без проникновения. Я рекомендую поэкспериментировать с разнообразием и посмотреть, какие ощущения вам больше всего нравятся. Самое главное - меньше концентрироваться на производительности, а больше на создании зоны удовольствия. Возможно, работа без ожиданий - это просто способ помочь ему расслабиться.

Если он не открыт для этого, попробуйте другую технику построения отношений, которая исследует удовольствие и воссоединение вне генитально-сфокусированного прикосновения. Глубокие поцелуи, скрежет, оральное или анальное удовольствие могут быть чем-то, что можно исследовать.

Но не пренебрегайте собой. Иногда я нахожу, что медицинские работники, как правило, уделяют больше внимания опыту мужчины, а не женщине. Так что для вас лучше всего получить некоторую поддержку для себя.

Поговорите с доверенным другом или профессионалом. Исследуйте другие способы, которыми вы находите удовлетворение и удовольствие. В некоторых случаях пара может решить, что они не могут удовлетворить сексуальные потребности друг друга, и считает более полезным открывать свои отношения. Я знаю, что это более спорное, но это то, что люди изучают в эти дни. Это не значит, что любовь вышла из уравнения.

Еще одно упражнение, которое может помочь в физической близости, - это упражнения на чувствительную концентрацию. Чувствительная фокусировка - это практика, которая действительно снимает нагрузку с работы и фокусируется больше на эротическом прикосновении и чувственном массаже. Цель для вас обоих - повысить осознание тела и настроиться на то, чтобы давать и получать прикосновения. Он учит вас обоих расслабляться и уменьшать объективацию.

Посвятив, по крайней мере, полчаса своей неделе и занимаясь негенитальным прикосновением, а затем генитальным прикосновением, вы можете почувствовать это прекрасное чувство воссоединения и повторного восстановления этой физической связи по-своему. Лучшее в этом то, что вы становитесь авторитетом своей собственной сексуальной истории и решаете, что работает для вас.

Джанет Брито - секс-терапевт, сертифицированный AASECT, также имеющий лицензию в области клинической психологии и социальной работы. Она закончила аспирантуру в Медицинской школе Университета Миннесоты, одной из немногих университетских программ в мире, посвященных сексуальному обучению. В настоящее время она живет на Гавайях и является основателем Центра сексуального и репродуктивного здоровья. Брито был показан во многих торговых точках, включая The Huffington Post, Thrive и Healthline. Протяни к ней через нее интернет сайт или на щебет.