Этот влиятельный человек рассказывает, как занятия спортом в молодости сделали ее более уверенной в себе

Содержание

• Обзор для

Фитнес-влиятельный человек и личный тренер Келси Хинан вдохновляла тысячи людей в социальных сетях, рассказывая о своем пути к оздоровлению.Не так давно она рассказала о том, как далеко она продвинулась после того, как чуть не умерла от анорексии 10 лет назад, и какую роль фитнес сыграл в ее выздоровлении.

Оказывается, активность дала ей больше возможностей, чем один. В недавнем посте в Instagram Хинан рассказала, что занятия спортом в детстве повлияли на ее уверенность как тогда, так и сейчас. (Узнайте, почему все больше американских женщин играют в регби)

«Раньше я был мучительно застенчивым», - написал Хинан в Instagram. «В детстве я боялся разговаривать с людьми. Честно говоря, я бы расплакался, если бы кто-то, кого я не знал, попытался поговорить со мной. Только когда я начал заниматься спортом, я начал обретать уверенность в том, кто Я был." (По теме: Келси Хинан прекрасно ответила, когда кто-то спросил: «Где твои сиськи?»)

Хинан поделился, как игра в баскетбол стала для нее способом выразить себя, когда она не могла подобрать слов. «Это вселило в меня уверенность, зная, что мое тело и разум могут работать вместе, чтобы создать творческую игру, сделать выигрышный бросок, решить проблемы и работать с другими для достижения общей цели», - написала она. «Это был сосуд, с помощью которого я начал вырываться из своей оболочки и научиться быть более уверенным в других сферах моей жизни». (См .: Как эта группа использует спорт для расширения возможностей девочек-подростков в Марокко)

Спорт расширяет возможности. В этом нет никаких сомнений. Бесчисленные исследования и неофициальные данные показывают, что занятия спортом не только помогают улучшить физическое благополучие женщин, но также способствуют личному росту и прививают ценности командной работы, уверенности в себе и устойчивости.

Сама Хинан говорит, что это лучше всего: «Движение в этом смысле мощно. Когда вы делаете то, о чем никогда не думали, что сможете сделать, оно катапультируется в другие области вашей жизни».

Хотите еще больше невероятной мотивации и идей от вдохновляющих женщин? Присоединяйтесь к нам этой осенью для нашего дебюта ФОРМА Женщины управляют всемирным саммитомв Нью-Йорке. Обязательно просмотрите электронную учебную программу и здесь, чтобы оценить все виды навыков.

Обзор для